托班兒歌曲譜

星期一 米飯，炒三鮮，番茄蛋湯 星期二 米飯，蛋皮肉卷，鹵雞翅，冬瓜蝦皮湯 星期三 雞汁肉末包菜面，鹵牛肉 星期四 米飯，雪菜黑魚片，金針菇芹菜炒香干絲，毛毛菜 星期五 蔥花卷，鹽水明蝦，青菜腐皮湯 還有照顧小孩子是很累的，做菜要下點(diǎn)功夫，不然小孩子是會(huì)不高興的，本人也在家鄉(xiāng)開了個(gè)私人幼兒園，挺累的

星期一 米飯，炒三鮮，番茄蛋湯 星期二 米飯，蛋皮肉卷，鹵雞翅，冬瓜蝦皮湯 星期三 雞汁肉末包菜面，鹵牛肉 星期四 米飯，雪菜黑魚片，金針菇芹菜炒香干絲，毛毛菜 星期五 蔥花卷，鹽水明蝦，青菜腐皮湯 還有照顧小孩子是很累的，做菜要下點(diǎn)功夫，不然小孩子是會(huì)不高興的，本人也在家鄉(xiāng)開了個(gè)私人幼兒園，挺累的

適合小托班的歌沒伏曲有很多，比如《小鴨子》《小燕子》《合攏放開》《誰在叫》《小蝴蝶》《誰的耳朵枯判攜長》等等等等，網(wǎng)上都有簡(jiǎn)譜，至于伴奏，兒歌的伴奏和簡(jiǎn)單，一般右手是1?3?5開頭那左手就伴1535，是1?4?6開頭那左手就伴1646，是5?7?2開頭，那就伴7525，你要嫌麻煩就一直左手不變，永遠(yuǎn)的沖斗1535也行

適合小學(xué)生托管班菜譜具體如下：

1、午餐：西紅柿雞蛋湯、花菜炒肉、胡蘿卜炒肉、四季豆炒肉。

晚餐：蘿卜大骨湯、土豆?fàn)F雞塊、炒帆拿雞蛋、萵筍炒肉。

點(diǎn)心：湯面。

2、午餐：花甲豆腐湯、手撕包菜、紅燒雞腿、茄汁黃豆。

晚餐：胡蘿卜大骨湯、豆角炒肉、白菜燉肉丸、松仁玉米。

點(diǎn)心：綠豆湯+面包。

托管班輪櫻食譜遵循原則

一、食材新鮮安全

安全是托管班必須保證的首要要義，提供的餐飲服務(wù)也是如此。托管班在采購食材時(shí)，易腐爛的食材不宜買太多，天氣熱時(shí)應(yīng)放冰箱儲(chǔ)存。而且，托管班切不可在沒有資質(zhì)的生產(chǎn)廠家購買食材，避免帶來安全隱患。

如果發(fā)現(xiàn)食材腐爛變質(zhì)，托管班應(yīng)立即處理掉。孩子的安全無小事，食品衛(wèi)生安全也需要得到托管班的重視。

在沒有發(fā)生安全事故前，托管班就要未雨綢繆，防患于未然，在平時(shí)采購食材時(shí)多加注意，避免孩子吃了托管班的飯菜而出現(xiàn)健康問題。

二、葷素搭配得當(dāng)，營養(yǎng)均衡豐富

孩子的生長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，孩子生活在托管班，這項(xiàng)重任就交到了托管班手中。托管班要保證食材的多樣性，這樣才可以讓孩子吸收更加均衡的營養(yǎng)。

而且托管班也要注重葷素的搭配，盡是葷菜不利于孩子的健康，而如果全是素菜孩子的營養(yǎng)也跟不上，葷素搭配才能相得益彰。

有些孩子愛挑食，這是一個(gè)十分不好的習(xí)慣，孩子在吃飯時(shí)老師也要多加督促，讓孩子明白各種食材都需要珍惜，不能只偏好某一種食物。

三、注重烹調(diào)的美味

如果托管班能夠烹調(diào)出美味可口的食物，那么孩子會(huì)因此而愛上托管班的飲食，從而愛上托管班。美味的飯菜對(duì)孩子的吸引力是非常直接的，所以托管班可以改善烹飪臘轎叢方式，做出更加營養(yǎng)美味的食物，吸引孩子，同時(shí)也能夠吸引家長。

托管班一周食譜安排表如下：

周一、早餐的話我們可以選擇饅頭、蔥花炒雞蛋、薏米南瓜粥，午餐的話可以米飯、蒜香大白菜、蘿卜老鴨湯，午點(diǎn)的話可以銀耳羹、水果。

周二、早餐可以蒸雞蛋、五谷豆?jié){、雞蛋煎餅，午餐可以水工水餃，然后加餐的話可以三色水果。

周三、早餐可以豆沙包、煮雞蛋、純牛奶、燕麥薏米粥，午餐可以胡蘿卜米飯、紅燒小排、玉米糝糊糊、冬瓜炒粉條，加餐可以三色水果以及自制糕點(diǎn)。

周四、早餐可以蔬菜煎餅、肉沫蒸蛋糕、五谷豆?jié){。午餐可以綠豆米飯、香干肉絲、白油冬瓜、香菇雞湯，鋒激加餐可以三色水果。

周五、早餐可以鮮肉包、五香鹵蛋、純牛奶喚液，午餐可以清蒸龍利魚、白米飯、蒜泥青菜，加餐選擇三色水果以及自制糕點(diǎn)。

五谷雜糧含營養(yǎng)：

綠豆：綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富。籽粒含蛋白質(zhì)20-24%，脂肪0.5-1.5%，碳水化合物55-654%及各種礦物質(zhì)和維生素和基物。

黃豆：黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳?！薄８牲S豆中含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)約40%。

托管班午餐食譜如下：

1、烤雞胸肉配蔬菜沙拉：將雞胸肉切成塊狀，用香草和少量油進(jìn)行調(diào)味，然后烤至金黃熟透。搭配新鮮的蔬菜沙拉，如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等，再加上一份面包或米飯。

2、三明治組合：準(zhǔn)備各種口味的三明治，例如雞肉或火腿、奶酪和蔬菜。可以使用全麥面包或者松軟的白面包，切成小塊或者三明治形狀。

3、意式意大利面：用小番茄和蔬菜炒香，加入意大利面，撒上適量的奶酪或橄欖油，搭配一份新鮮的水果。

4、魚柳配土豆泥：烤或者煎一片魚柳，搭配健康的土豆泥和蔬菜，如青豆、胡蘿卜等。

5、烤蔬菜飯團(tuán)：將蔬菜切成小塊，加入米飯中一起蒸熟，然后用海苔包裹成飯團(tuán)?？梢栽黾右恍┽u料或者調(diào)味料，增加口味。

6、蔬菜炒飯：用少量的蔬菜（如胡蘿卜、青豆、玉米等）和煮熟的米飯一起炒熟，可以添加一些雞蛋或者肉類作為額外的蛋白質(zhì)。

7、素食卷餅：用烤紅薯、煮青豆、胡蘿卜絲、生菜葉子等健康素材，包裹在卷餅皮中，可以蘸一些自制醬料增加味道。

8、酸辣湯面：準(zhǔn)備一份美味的酸辣湯，加入煮熟的面條和蔬菜，如豆芽、木耳、胡蘿卜等。這道湯面可以提供豐富的營養(yǎng)和口味。

9、兒童壽司卷：用壽司米飯包裹煎蛋、青瓜、鰻魚或其他孩子喜歡的食材，切成小卷，搭配醬油或者芥末醬。

10、健康芝士雞塊：將雞胸肉切成小塊，裹上少許面粉和雞蛋液，然后放入烤箱烤熟，最后撒上一些低脂芝士碎。

11、蔬菜意面：煮熟意面，混合各種切碎的蔬菜，例如番茄、胡蘿卜、花椰菜和菠菜，加入一些橄欖油和調(diào)味料，例如大蒜、鹽和黑胡椒，攪拌均勻即可。

12、雞肉卷餅：用雞肉絲、蔬菜絲和蘑菇炒熟，然后將炒好的雞肉和蔬菜放在卷餅皮上，加上一些醬料，如沙拉醬或辣椒醬，卷起來即可。

13、土豆雞肉丁炒飯：將煮熟的土豆切成小丁，與煮熟的雞肉丁一起炒熟，最后加入米飯和一些蔬菜，例如豌豆和胡蘿卜丁，繼續(xù)翻炒均勻即可。

14、黑豆玉米沙拉：將煮熟的黑豆和玉米粒與洋蔥、彩椒、番茄等蔬菜一同拌勻，加入一些檸檬汁、橄欖油和鹽調(diào)味即可。

15、素春卷：將切碎的蔬菜（如豆芽、胡蘿卜、青豆等）和適量的豆腐絲一同炒熟，用春卷皮包裹起來，油炸至金黃酥脆。