寶寶零基礎(chǔ)起步英語(yǔ)怎么說(shuō)

零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)鬼步舞需要鍛煉下肢力量。

鬼步舞作為一種舞蹈，最需要的就是下肢力量，比如下肢的奔跑能力、彈跳能力、獨(dú)立支撐能力等。在平常的生活中，可以每天堅(jiān)持跑步30-60分鐘，而且跑步過(guò)程中要保持一定的節(jié)奏性。此外，還可以加入一些彈跳和支撐練習(xí)，盡快將自己的下肢力量提升起來(lái)。

在鬼步舞中，奔跑動(dòng)作是一個(gè)非?；A(chǔ)的動(dòng)作，要求每一個(gè)奔跑的動(dòng)作都要做到扎實(shí)、有力，充滿頓挫感。而且在奔跑動(dòng)作中一定要避免“勾腳”的動(dòng)作，以免讓自己舞蹈中奔跑動(dòng)作走形，影響舞蹈的整體美觀。

其他練習(xí)

滑步練習(xí)。除了奔跑，滑步也是鬼步舞中十分重要的技術(shù)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作可以讓舞者在跳動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生機(jī)械運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，仿佛身體自己向側(cè)面滑動(dòng)一般。練習(xí)滑步，要多在網(wǎng)上查看教滑步的視頻，然后自己跟著拆解動(dòng)作慢慢練習(xí)，等練到一定程度，就能掌握滑步的基本要領(lǐng)了。

旋轉(zhuǎn)練習(xí)。在跳鬼步舞的時(shí)候，奔跑和滑步動(dòng)作后往往都會(huì)跟上一些旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。這時(shí)候就要求跳舞者以腰部為中心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，腿部跟隨腰部進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣看上去就會(huì)比較有靈動(dòng)的感覺(jué)。做為初學(xué)者需要練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、耐力、平衡力，如果沒(méi)有樂(lè)感，那么就多聽(tīng)音樂(lè)腳下跟著睬拍來(lái)找樂(lè)感。

還是上正規(guī)學(xué)校學(xué)好。

年齡？要是小孩的話?就要找個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)從音標(biāo)開(kāi)始，要是30-40以上的話，感覺(jué)就不要學(xué)了，花幾百元買(mǎi)個(gè)及時(shí)翻譯的工具。水平相當(dāng)于6級(jí)以上的水平！

零基礎(chǔ)學(xué)畫(huà)畫(huà)可以學(xué)習(xí)板繪、不要磨線、具備色彩的概念等。

1、如果以后主要想板繪，完全可以零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)板繪，但是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中需要根據(jù)自己需要，補(bǔ)充繪畫(huà)的知識(shí)。

2、在初期比較實(shí)用的繪畫(huà)知識(shí)是：素描的構(gòu)圖，這個(gè)對(duì)打形有幫助；人體的基本比例，包括三庭五眼，男女的人身比例；人體的肌肉分布，需要了解一些基礎(chǔ)的肌肉和肌肉群。至少不要把人體畫(huà)的太歪了。

3、在板繪時(shí)候不要磨線，初學(xué)者很易磨線，線條畫(huà)的不好就撤銷重畫(huà)。初學(xué)者可以用SAI，但是手抖修正不建議開(kāi)的太大，一般5以下即可。

4、在板繪時(shí)候遇到的大部分瓶頸都是因?yàn)榛纠L畫(huà)功底不行，不是說(shuō)你手繪不行，而是沒(méi)有素描明暗的概念，沒(méi)有色彩的概念，這些知識(shí)，遇到不會(huì)的就去問(wèn)，去搜，去查視頻，去查書(shū)，可以邊畫(huà)邊學(xué)。

擴(kuò)展資料：

學(xué)畫(huà)畫(huà)的注意事項(xiàng)：

1、畫(huà)好素描應(yīng)留心:構(gòu)圖、明暗即黑白灰、真假即精度描繪簡(jiǎn)略描繪、神態(tài)即靜物的特征和你對(duì)其的情感。?

2、畫(huà)好水粉應(yīng)留心：色相即現(xiàn)象的固有色，色度即明度純度，色性即冷暖。而這三者(色相 色度 色性)能直接抵達(dá)色彩的對(duì)比和一同的審美要求，色彩抵達(dá)對(duì)比和一同就是一幅很好的作品。