跟媽媽一起做飯兒歌

今天有一位朋友講，和三五位朋友聚餐的時候，看到別人有說有笑，說得很開心，而自己沒話可說，感覺自己就像傻子一樣，怎么辦??？

這是因為你的大腦對外在的事情顧慮太多，你的思維沒有專注自身當下。導致你想說話的時候，不能聚焦某個話題點，沒法展開你說話的思路。

辦法是：讓不安分的心不要在別人的話題當中東轉(zhuǎn)西轉(zhuǎn)，你只需訓練從自身當下的五個方面，找出自己想說的話題，表達清楚就好：

1.你看到的：是指你看到眼前什么有趣的事情。

你看到的任何事情，只要有興趣，就可以分享給別人。

比如，你和別人聚餐的時候，看到某位服務員長得不錯，那你就說她長得好看。當別人說完某個話題之后，你找個機會表達出來。你可以說：“這位服務員長得真好看。身材珠圓玉潤；瓜子臉.......,頭發(fā)…....等等”，你將看到的說出來就行。也許別人還會夸獎你的眼力呢。

2.你聽到的：是指你聽到某個有趣的事情。

將聽到的事情，做為自己說話的素材，也是一個很好的方法。

比如，你聽到別人正討論孟晚舟事件的時候，你此時此刻是什么想法？就直接說出來，并且還要講出你的理由。這樣說話就有理有據(jù)。有可能你的話，能引導別人深入地討論下去呢。

3.你想到的：是指你突然回憶起某個往事。

當你聽到別人談到某個話題之后，你突然想到了一件更有意義的事情。此時，你先醞量下說詞，清楚的思路之后，你再找機會表達。

說的時候，先說觀點，再以時間為順序，把事情的來龍去脈講清楚。否則別人聽了摸不著頭腦，不知你想說啥。

4.你感到的：是指你內(nèi)心感受強烈的事物。

不管是正面的，還是負面的，你把它當作你熱愛的事物說出來就行。

比如，你對某道菜感覺不好吃，那你不要憋著。當你有機會說話的時候，充滿情緒就說出來，還要說出你的理由。也許其他人跟你有同感呢。

5.你想要的：是指你想得到什么東西或者你希望別人做什么。

比如，你看到人的朋友有說有笑，可你很想說話啊。那你找個機會對朋友說：“你們說了這么久了，輪到我說說了吧？”

別人可能會哈哈大笑說：“行，那你說吧?！?br/>
也許你會說：“其實我也沒什么可說的，就是不想讓你們忽視我的存在?！苯又阏f：“那我就講講，我為什么會有這樣的想法吧.......”

你看，和別人聚會沒話講，是你的心思沒在當下。你只需關注當下：你看到的，聽到的，想到的，感受到的和想要的。你就有滔滔不絕的表達自己的。

這里有一個問題，就是平時要訓練自己說話有條理，也就是先說想法，再說理由，這樣別人才能輕松聽懂你說話的內(nèi)容。

這種情況的卻很令人窘迫，如果我是你肯定也怕的要死，但～
我已經(jīng)過了上高中的年齡，可以說對事看的比較開
解決問題的關鍵是你以什么樣的心態(tài)面對，據(jù)我分析你心里的念頭是“不好意思”。其實這很正常，你要堅強，女離去改變這一切。這源于努力地學習，希望下一次與老是同桌忽視你很自豪的時候。
相信自己，加油！

不要太做作，馬屁時不時要拍一下，但不能太過，總之把校長哄高興了就行了

列舉一些菜名，讓孩子
選擇幾種，假如做出來，
孩子核基不愛吃，再換別的。
盡量烘托吃飯氣氛，創(chuàng)旦姿
造愉快的就餐環(huán)境，大
家一起吃飯都搶著吃，
吃飯前后改遲謹，吃飯時不批
評孩子。做飯清淡，不
膩，給孩子講解維生素，
微量元素等利于健康。
讓寶寶愛上吃飯。

跟飯來張口的相近成語有。不勞而獲，坐享其成
飯來張口[fàn lái zhāng kǒu]
指吃現(xiàn)成飯。形容不勞而獲，坐享其成。
一般用法衣來伸手，飯來張口