嬰兒歌曲簡譜推薦歌單

每天要保證1-2個蒸蛋.還要有水果,蘋果是最好的選擇,香蕉也不錯,有些寶寶大便會干燥,香蕉會有幫助的,但不要過多,香蕉會上火.另外,其他水果也要搭配地喂,各種水果的營養(yǎng)都很豐富的.還有,要循序漸進地給寶寶喂蔬菜,魚類等,不要覺得一種好就總是喂同樣的東西,一方面要攝取營養(yǎng)平衡,另一方面,還要讓寶寶養(yǎng)成不挑食的習慣.寶寶需要多喝水.吃的東西要軟,要易于吸收.

記住重要的一條是:不要什么都靠藥物補充,食補是最科學,最健康,最安全,也最易吸收的.

太平洋親子網(wǎng)寶寶食譜欄目，介紹了嬰兒食譜、幼兒食譜、學齡前兒童食譜等育兒食譜，為寶寶提供大量免費的嬰兒食譜大全、兒童食譜大全，特別是小兒補鈣食譜、小兒補蛋白質食譜等。建議上太平洋親子網(wǎng)看看。

1、早飯：大米粥1碗，約50克。加煮雞蛋1個。
2、中飯：米飯1碗，約50克。加肝末炒菜花、黃瓜湯、魚。
3、點心：母乳或者配方奶1瓶、水果。
4、晚飯：面條1碗，約50-75克，加青菜加肉末。
5、另外，還要適量攝入動、植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質蛋白，可以用這些食物煮湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。
6、這個階段的寶寶，乳制品仍是他飲食中的重要部分。奶營養(yǎng)豐富，利于寶寶吸收，特別是其富含鈣質，對于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育是不可缺少的，每天應保證攝入300～500毫升。

寶寶六個月可以添加果汁果泥了?？梢越o寶寶選
擇流質食物。還有多給寶寶喝水。這個月齡的寶寶
可以吃雞蛋羹、掛面、米粥、果泥、菜泥了。

4~6月
4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，雞蛋黃。總體來時4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞咽型過渡。
1．米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2．米湯
原料：硒米
做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
3．蛋黃粉
原料：雞蛋一個
做法：新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗凈，把雞蛋放入冷水中，水開后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然后用水沖泡調成糊狀哺喂。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養(yǎng)價值更好。
4．蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
6．青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
7．牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊，奶粉1勺
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。
8．雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。
9．肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
功效：利于小兒補充鈣質。
10．青菜汁
原料：青菜
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。
11．南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
12．肉末粥
原料：新鮮豬肉
做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。
13．香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。
14．牛奶蛋黃米湯粥
原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個
做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。
功效：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
15．鮮玉米糊
原料：新鮮玉米半個
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。
16．梨醬
原料：梨1個，冰糖適量
做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。
功效：不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。

寶寶六個月可以添加果汁果泥了?？梢越o寶寶選
擇流質食物。還有多給寶寶喝水。這個月齡的寶寶
可以吃雞蛋羹、掛面、米粥、果泥、菜泥了。

嬰兒12個月是可以添加輔食了，這個階段寶寶大部分的食物都是可以吃的，但是建議還是多吃一些軟的稀的食物可以做粥，面條里面放蔬菜和肉類，魚類也可以。

適合小月齡寶寶的粥品食譜大全，快來看看有你喜歡的嗎？

粥一直都是中國人傳統(tǒng)觀念中健康養(yǎng)生的代表，尤其是現(xiàn)在，由于！飲食過于精致、油膩，導致引發(fā)了許多的文明病，于是這清淡又養(yǎng)胃的粥又再次受到了大家的青睞！
而這不光是針對成年人，對于這消化系統(tǒng)尚還沒有發(fā)育完善且吞咽咀嚼能力又較差的寶寶來說，粥也是一道非常不錯的輔食食材之選，對寶寶的健康成長也是大有益處。
家有兩寶，對粥類可以說是情有獨鐘，為此我也是經(jīng)常性地給她倆煮粥吃，下面就和大家分享幾款家常粥類食譜，營養(yǎng)好吃又好做。

一、南瓜薏米粥。
所需食材:南瓜，薏仁米。
做法:
①將薏仁米提前浸泡2～3小時備用，南瓜去皮切小丁。
②將浸泡過的薏仁米入砂鍋加適量清水大火煮開之后改用小火慢煮1小時左右。
③加入南瓜丁繼續(xù)用小火煮至粥熟即可。

二、西紅柿雞蛋絲瓜粥。
所需食材:絲瓜，西紅柿，雞蛋，大米。
做法:
①西紅柿去皮切碎，絲瓜去皮切丁，雞蛋入碗打散攪勻備用。
②大米洗凈后入砂鍋加適量清水用大火煮開。
③加入西紅柿和絲瓜改小火慢煮，待粥煮至8分熟時均勻的倒入蛋液，攪拌均勻至粥熟即可。

三、肉末萵筍玉米粥。
所需食材:豬瘦肉，萵筍，玉米片，大米。
做法:
①將豬瘦肉洗凈剁爛，萵筍去皮切丁。
②大米洗凈入砂鍋加入適量的清水以及肉末和玉米片(超市有賣)大火煮開。
③加入切好的萵筍丁改用小火慢煮至粥熟即可。

四、胡蘿卜青菜蝦皮粥。
所需食材:胡蘿卜，青菜，蝦皮，大米。
做法:
①將胡蘿卜去皮洗凈切丁，青菜洗凈切碎備用。
②大米洗凈后入砂鍋加適量清水以及蝦皮和胡蘿卜丁大火煮開后調至小火慢煮，待粥煮熟后出鍋前加入青菜拌勻即可。

五、黑米紫薯粥。
所需食材:黑米，紫薯。
做法:
①將紫薯去皮洗凈切丁，黑米提前用水浸泡一小時左右。
②將浸泡過的黑米洗凈后入砂鍋加適量清水大火煮開。
③加入紫薯粒后調至小火慢煮至粥熟即可。

六、西紅柿魚肉粥。
所需食材:西紅柿，西蘭花，黃骨魚，大米。
做法:
①將黃骨魚宰殺洗凈后用蔥姜水浸泡半小時去腥味，西紅柿去皮洗凈切碎，西蘭花焯水切末。
②將黃骨魚放入紫砂鍋內加入生姜片和適量清水熬湯，煮至魚熟后將魚撈出剔刺留肉。
③用過濾勺舀去湯中的雜末，然后將洗凈的大米倒入魚湯中大火煮開(若魚湯不夠可適量加點清水)。
③待粥煮開后加入西紅柿改小火慢煮至粥熟，然后加入魚肉和西蘭花拌勻即可。

嘟媽貝貝小貼士:
這粥雖好，營養(yǎng)健康還養(yǎng)胃，但長吃對寶寶的牙齒及吞咽咀嚼能力的發(fā)展也是極為不利的，所以切記要適當適量，根據(jù)寶寶不同時期的成長需求做出不同的改變

　　原料：

　　豬肉餡500克，雞蛋3個約150克。香油15克，精鹽10克，料酒3克，味精3克，水淀粉100克，水150克，蔥、姜末少許。

　　制作方法：

　?、賹⒔子脹鏊?0分鐘，控凈水待用。

　　②將肉餡放入盆內，加入雞蛋，蔥姜末、精鹽、味精、料酒、香油、水淀粉、清水、用力攪拌，待有粘性時，用手擠成40個大小相等的丸子。

　?、圩詈髮⑼枳又饌€沾一層江米，放入盤內，上籠用旺火蒸25分鐘即成。

　　特 點： 米粘、肉香、色白，形似刺猬，故名。

　　制作關鍵： 江米必須用水先泡一下再用，不然，將肉餡直接沾米蒸不透。丸子的個大小要均勻。