葉黃素有什么功效

葉黃素是類胡蘿卜素家族中的一種，可以直接到達(dá)眼底的視覺(jué)營(yíng)養(yǎng)元素。華北制藥,護(hù)源保葉黃素酯壓片，壓片糖果制劑,可以參考一下。

葉黃素，是一種類胡蘿卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，同時(shí)也是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，有保護(hù)視力、抗氧化、防藍(lán)光、緩解視疲勞等作用，且人體本身不能合成葉黃素，只能靠外源補(bǔ)充。
兒童青少年正處于視力發(fā)展階段，且近距離用眼較多，適當(dāng)、有效地給孩子補(bǔ)充葉黃素，對(duì)眼健康是有好處的，還能過(guò)濾有害藍(lán)光。
補(bǔ)充葉黃素，可以試試健力視葉黃素，一種對(duì)眼睛有益的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，能夠?yàn)楹⒆友矍虬l(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，過(guò)濾數(shù)碼產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。

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葉黃素的主要功效和作用是保護(hù)孩子眼睛，促進(jìn)眼部健康的發(fā)育。出現(xiàn)近視的數(shù)森情況，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些葉黃素，能夠起到薯漏畝促進(jìn)眼搜乎部健康發(fā)育的作用。

葉黃素又稱“植物黃體素”，存在于綠色植物中，被人體吸收后，主要分布在視網(wǎng)膜內(nèi)，是眼底視網(wǎng)膜、黃斑區(qū)的核心營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有保護(hù)視力、抗氧化、防藍(lán)光、緩解視疲勞等作用，且人體本身不能合成葉黃素，只能靠外源補(bǔ)充。
兒童青少年正處于視力發(fā)展階段，且近距離用眼較多，適當(dāng)、有效地給孩子補(bǔ)充葉黃素，對(duì)眼健康是有好處的。
家長(zhǎng)在選擇葉黃素產(chǎn)品的時(shí)候，可以多聽(tīng)聽(tīng)眼科醫(yī)生的建議，注意葉黃素的含量，做到每天合理補(bǔ)充。
除此之外，家長(zhǎng)也應(yīng)明確，葉黃素是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，并不是藥物，它可以起到一定的保護(hù)和預(yù)防作用，但不能治療眼病，如果發(fā)現(xiàn)有近視、弱視、散光等疾病，要第一時(shí)間去醫(yī)院做相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑積極治療與控制！

葉黃素廣泛存在于自然界，是一種含氧類胡蘿卜素，含有40個(gè)碳原子長(zhǎng)鏈，多個(gè)共軛雙鍵，還原性極強(qiáng)，抗氧化活性作用顯著。葉黃素含異構(gòu)體高達(dá)8種，結(jié)構(gòu)并不對(duì)稱，難以用化學(xué)方式合成，僅能從天然植物提取，在各類蔬菜、水果、藻類生物中比較常見(jiàn)。

葉黃素的功效與作用主要體現(xiàn)在能夠保護(hù)眼睛。葉黃素的護(hù)眼機(jī)制主要在于葉黃素的光吸收能力強(qiáng)，可在人眼視網(wǎng)膜形成有效的藍(lán)光過(guò)濾機(jī)制。葉黃素主要積存在視神經(jīng)節(jié)細(xì)胞軸突構(gòu)成的Henle纖維層。當(dāng)日常生活中的紫藍(lán)光到達(dá)光感受器前需經(jīng)過(guò)葉黃素含量較高的Henle纖維層，在此紫藍(lán)光被葉黃素吸收掉，吸收率甚至可高達(dá)90％。紫藍(lán)光被吸收后，便可達(dá)到保護(hù)眼部的作用。

了解了葉黃素的功效與作用，雖然它對(duì)眼睛有益，但遺憾的是人體自身無(wú)法合成它，因此我們需從外界來(lái)獲取它，除了可以吃一些富含葉黃素的蔬果，比如獼猴桃、玉米、綠色蔬菜等等，其次我們還可以通過(guò)葉黃素產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充。建議大家選擇一些同樣對(duì)眼部有保護(hù)作用的營(yíng)養(yǎng)素，多種搭配起來(lái)，可以互相補(bǔ)充，護(hù)眼效果更好一些。

綜合以上兩點(diǎn)建議，相信湯臣倍健健視佳會(huì)是家長(zhǎng)們一個(gè)不錯(cuò)的選擇。湯臣倍健健視佳選取三大眼部營(yíng)養(yǎng)素作為原料成分，另外，1粒含有5mg葉黃素酯、7.5mg花青素、1.5mgβ-胡蘿卜素，含量充足，搭配日常飲食，可為眼部補(bǔ)足所需營(yíng)養(yǎng)，有效緩解視疲勞。

臨近考試，孩子用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，家長(zhǎng)要多留意孩子的用眼問(wèn)題，否則眼睛長(zhǎng)期過(guò)于疲勞會(huì)引發(fā)諸多眼部問(wèn)題，因此家長(zhǎng)要多指導(dǎo)孩子正確用眼，提醒孩子多注意休息，適當(dāng)幫助孩子補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)素。

葉黃素是一種強(qiáng)效抗氧化劑，防止DHA被氧化，可以促進(jìn)嬰幼兒大腦視網(wǎng)膜的發(fā)育，并促進(jìn)大腦對(duì)DHA的吸收，起到互相促進(jìn)吸收的作用，幫助寶寶智力、視力更全面發(fā)育?？梢赃x擇倍恩佳葉黃素酯DHA藻油凝膠糖果，這個(gè)效果好。

葉黃素對(duì)兒童是不適合吃的。雖然兒童、青少年近視發(fā)病率高，但葉黃素不是防治青少年近視的首選保健品。因?yàn)榍嗌倌杲暤陌l(fā)生與用眼過(guò)度疲勞，眼肌痙攣，眼軸拉長(zhǎng)有關(guān)，主要原因不是視網(wǎng)膜、黃斑的毛病，維生素AD和B1更有利于眼球的發(fā)育。

葉黃素雖屬保健品，但是過(guò)量攝取葉黃素會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，建議每日用量大約為12毫克。葉黃素是很好的抗氧化劑，可以保護(hù)黃斑視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜組織，減少光損傷，濾掉藍(lán)光，使我們的視力能維持正常。

擴(kuò)展資料：

高度近視、干眼癥、糖尿病視網(wǎng)膜病變、退化性視網(wǎng)膜黃斑病變等人群更應(yīng)注意葉黃素的足量補(bǔ)充，平常應(yīng)注意適當(dāng)食用富含葉黃素的蔬菜、水果，如：玉米、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、甘藍(lán)、綠花椰菜、南瓜、山藥、赤小豆、黑木耳、海帶、核桃、紅薯、黑芝麻、獼猴桃、柑橘、山楂果、紅棗、芒果、葡萄等。

多吃這些顏色鮮艷的蔬菜水果，可以有效的幫助延緩老年人黃斑的退行性變而導(dǎo)致的眼盲癥或視力減退。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——葉黃素可“補(bǔ)眼” 但不宜過(guò)量

你好，首先小孩子是沒(méi)有必要吃葉酸黃素的。畢竟，它是屬于藥物的一種，對(duì)孩子并沒(méi)有什么好處，孩子視力出現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)該注意調(diào)節(jié)，多吃一些富含維生素a的食物，例如，藍(lán)莓，枸杞還有胡蘿卜。時(shí)不要給孩子過(guò)看過(guò)長(zhǎng)過(guò)多的電視。已出現(xiàn)視力減退的，用眼過(guò)度，對(duì)孩子視力發(fā)育并不好。

你好，葉黃素塑有小孩子吃的，有老人吃的，有中年人吃的是分的。

葉黃素是眼睛黃斑區(qū)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有“藍(lán)光衛(wèi)士”之稱，人體自身不能合成，只能通過(guò)食物獲得。兒童要從日常飲食或是用眼情況再去判斷是否需要補(bǔ)充，比如不愛(ài)吃深色蔬菜，或是一天吃不到半斤，或是孩子看屏幕每天超過(guò)1小時(shí)、學(xué)生網(wǎng)課多、近距離用眼多的也可以吃補(bǔ)劑。目前市面上的葉黃素有片劑、軟糖和膠囊形態(tài)的，都是咀嚼食用的，需要注意的是軟糖有粘牙的問(wèn)題，尤其是幼童不會(huì)主動(dòng)漱口或及時(shí)清理掉，會(huì)有蛀牙風(fēng)險(xiǎn)，片劑和膠囊形態(tài)的比較受孩子的喜歡。咀嚼片劑的可以看看健力視葉黃素，不含糖不含各種防腐添加劑，玉米黃質(zhì)和葉黃素是5:1的黃金比例，每片含10mg的葉黃素，還有豐富的野櫻莓，花青素含量足，能預(yù)防重度近視，增進(jìn)視力的作用。