兒童適合喝茶嗎

適合兒童喝的茶是普洱茶、花茶和青茶。普洱茶適合兒童喝的原因是其氟的含量是最高的且刺激性比較小?；ú枋腔ê筒杌旌象w，香味好聞且含氟量排第二。

一般不建議給6歲以下的兒童喝茶，因為6歲以下的兒童身體發(fā)育，茶葉中的興奮物質(zhì)會影響孩子正常的發(fā)育。6歲以上至成年是可以喝茶的，但是一定要控制好喝茶的量，原則就是淡和少。淡就是淡茶、少就是少量。只有遵守這兩個原則，喝茶對身體才有益處。

兒童喝茶每日喝2-3小杯即可，每杯控制在0.5g-2g即可，白天飲用最佳，茶要淡且要趁熱喝。喝淡茶能補充兒童所需的維生素、蛋白質(zhì)以及糖和有機物，還能補充一些微量元素，比如鋅和氟。適量喝一些茶還能起到消食的作用，加快腸胃的蠕動，促進(jìn)消化，從而改變兒童積食的癥狀。

哺乳期飲食注意事項：

1、哺乳期應(yīng)供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，宜多食用。

2、哺乳期應(yīng)該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數(shù)量要相應(yīng)的增加，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應(yīng)該多樣化，一日以4-5餐為宜。

3、哺乳期應(yīng)攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。

4、哺乳期應(yīng)多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳制品含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應(yīng)供給一定數(shù)量。

5、哺乳期為了預(yù)防貧血，應(yīng)多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。

萬物生 薩頂頂 試聽 2 楊柳岸曉風(fēng)殘月 李祥霆 試聽 3 琴傷 薩頂頂 試聽 4 a perfect indian sinead o'connor 試聽 5 誤入藕花深處 李祥霆 試聽 6 一人靜 姬神 試聽 7 楊柳 范宗沛 試聽 8 小園香徑獨徘徊 李祥霆 試聽 9 垂柳欄桿盡日風(fēng) 李祥霆 試聽 10 擺渡人之歌 范宗沛 試聽 11 燈火闌珊處 李祥霆 試聽 12 琵琶語 林海 試聽 13 告別 范宗沛 試聽 14 梅花酒 李祥霆 試聽 15 長相守 大明宮詞 試聽 16 小春日和 姬神 試聽 17 雨打梨花深閉門 李祥霆 試聽 18 自在飛花輕似夢 李祥霆 試聽 19 死亡 大明宮詞 試聽

牛奶紅茶；紅茶3克，牛奶100克，把紅茶加水煮5分然后過濾紅茶葉，再把牛奶煮開后加入茶汁，再加入2克食鹽攪拌后放涼，早中晚各一杯，有助于小孩補充氣血，強身鍵體，提高免疫力

建議老年人喝紅茶，睡覺之前不要喝太濃的茶，這樣會導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量下降，綠茶一般是清熱解渴的，適合青年人和中年人喝，紅茶具有養(yǎng)生保健的作用，適合老年人喝，另外茶不能喝雜，這樣對自己的身體健康有一定的影響，建議還是喝紅茶。

要根據(jù)具體情況各種花茶功效不同迎春花:可發(fā)汗,解熱,利尿,解毒消腫,對扁桃體炎、口腔咽炎、尿路感染都很合適。百合花:潤肺,清火,安神。雪蓮花:性溫,除寒,壯陽,調(diào)經(jīng),活血止血。槐花:性寒,涼血止血,清肝瀉熱,防治高血壓,解酒。桃花:性平,利水,活血,通便。臘梅花:性溫,解暑、生津,防治糖尿病。玫瑰花:又名洛神花,清熱,解酒,解暑,養(yǎng)顏、祛斑。千日紅:又名長生花,止咳定喘,清肝散結(jié),養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)。牡丹花:生血,活血,養(yǎng)顏,是女士保養(yǎng)佳品。金蓮花:清咽潤肺,清暑健腦。芙蓉花:清熱解毒,暖胃,散瘀止痛。三七花:降血壓和血脂,生津止渴,提神補氣,治牙周炎、咽炎,有減肥功效。燈籠花:祛火驅(qū)毒,治青春痘和無名腫痛。芍藥花:泄熱,養(yǎng)血柔肝,強五臟,散惡血,調(diào)經(jīng)。金銀花:解毒、消炎、殺菌,利尿止癢,降脂減肥。藏菊花:抗疲憊,護膚養(yǎng)顏,明目清心。山茶花:涼血,止血散瘀,消腫。茶葉中含有酚類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素磷、鈣、鋅、鉀、氟等,都對兒童生長發(fā)育有利。且有消炎、清火的功能。非凡提示:兒童飲茶量不宜多,多則全使體內(nèi)水分增多,加重心、腎負(fù)擔(dān);不宜濃,濃則使孩子高度興奮、心跳加快而引起失眠,導(dǎo)致消耗過多的養(yǎng)分而影響生長發(fā)育,也影響對鐵質(zhì)的吸收;不宜陳,兒童宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲,不宜飲泡之過久的陳茶。

茶的好處很多
能夠修心養(yǎng)性，普洱茶的熟茶能養(yǎng)胃，生茶能提神、能降血脂血壓，還能有一定減肥作用，對人體的好處多多

夏天就是綠茶好。。

　　喝茶的是好聽一些好聽的歌曲可以讓氣氛變得更加有情調(diào)，那有哪些喝茶時候聽的歌呢，和我一起來看一下吧!,下面這些是我為大家推薦的喝茶時候聽的歌。

　　喝茶時候聽的歌1(熱門)
　　1. 　　一生所愛 (新編曲版) - 韓庚

　　2. 　　時光正好 - 郁可唯

　　3. 　　最美傳奇 - 烏蘭托婭

　　4. 　　不要太久 - 郭峰

　　5. 　　愛永不變 - 天籟天

　　6. 　　為中國爭光 - 大慶小芳

　　7. 　　支持中國貨 - 大慶小芳

　　8. 　　你從來就沒想過 - 陳娟兒

　　9. 　　好好愛你 - 張可兒

　　10. 　　高原戀曲 - 藍(lán)琪兒

　　11. 　　今生感謝你 - 王韻壹

　　12. 　　未來的進(jìn)擊 - TFBOYS

　　13. 　　無問 - 譚維維

　　14. 　　再見之前 - 張韶涵

　　15. 　　我們結(jié)婚吧 - 許佳慧

　　16. 　　我愛夏天 - 歐豪

　　17. 　　有你就足夠 - 袁姍姍

　　18. 　　歌唱吧，Now - 曹格

　　19. 　　假裝 - 云菲菲

　　20. 　　真愛 - 云菲菲
　　喝茶時候聽的歌2(推薦)
　　1. 　　相思語 - 云菲菲

　　2. 　　梅花淚 - 云菲菲

　　3. 　　淚灑愛琴海 - 云菲菲

　　4. 　　老爸老媽 - 云菲菲

　　5. 　　愛情廢柴 - 周杰倫

　　6. 　　前世情人 - 周杰倫

　　7. 　　床邊 故事 - 周杰倫

　　8. 　　我不再相信 - 林峰

　　9. 　　故鄉(xiāng)的歌謠 - 降央卓瑪

　　10. 　　愛就這樣 - 龍梅子

　　11. 　　天天想你 - 五月天

　　12. 　　如果我們不曾相遇 - 五月天

　　13. 　　這就是命 - 黃渤

　　14. 　　一抓一蹦跶 - 余潤澤

　　15. 　　巨鹿 - 華晨宇

　　16. 　　青春快樂 - 張藝興

　　17. 　　戀歌 - 香香

　　18. 　　超越無限 - 林俊杰

　　19. 　　蓋世英雄 - 王力宏

　　20. 　　小幸運 - 田馥甄
　　喝茶時候聽的歌3(經(jīng)典)
　　1. 　　還是要幸福 - 田馥甄

　　2. 　　不醉不會 - 田馥甄

　　3. 　　罪不可赦 - 陳娟兒

　　4. 　　想愛的人 - 陳娟兒

　　5. 　　想愛不能愛 - 陳娟兒

　　6. 　　我是我 你是你 - 陳娟兒

　　7. 　　忘不了 - 陳娟兒

　　8. 　　忍不住 - 陳娟兒

　　9. 　　你告訴我 - 陳娟兒

　　10. 　　難處 - 陳娟兒

　　11. 　　路人 - 陳娟兒

　　12. 　　低溫交流 - 陳娟兒

　　13. 　　表演的人 - 徐良

　　14. 　　跟我約會吧 - 格格

　　15. 　　如果沒以后 - 樊凡

　　16. 　　Angel - 樊凡

　　17. 　　絕地逃亡 - 羽泉

　　18. 　　讓心情隨風(fēng)兒搖擺 - 阿魯阿卓

　　19. 　　等待 - 黃齡

　　20. 　　格斗場 - 徐佳瑩