提升自我效能

寫作是漢語(yǔ)的重要組成部分，在漢語(yǔ)中有舉足輕重的地位。人們抒發(fā)感情需要寫作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)需要寫作，記敘事件需要寫作……，總之，無論學(xué)習(xí)、工作、生活都離不開寫作。然而，有很多人都不善于寫作，提起寫作就頭痛，總覺得無話可說，盡管東拼西湊，也是不盡人意。很多人對(duì)寫作不感興趣，這是寫作水平提不高的一個(gè)重要原因。其實(shí)這種反映，除了與本身的文化素質(zhì)有關(guān)以外，主要還是由于寫作的基礎(chǔ)沒有打好，可見寫作基礎(chǔ)很重要。那么，如何提高寫作能力呢？試想從以下幾個(gè)方面來探索提高寫作能力的有效途徑。
一、強(qiáng)化對(duì)寫作能力重要性的認(rèn)識(shí)
寫作能力是由語(yǔ)言表達(dá)能力和想象能力及思維能力等多種因素綜合而成的，寫作能力的高低，能反映出一個(gè)人的綜合素質(zhì)。特別是在工作崗位上，應(yīng)用寫作的機(jī)會(huì)很多，如果沒有一定的寫作能力，是難以應(yīng)對(duì)的。我們年終要寫總結(jié)，工作中要寫匯報(bào)，學(xué)習(xí)時(shí)要寫心得，還有抒發(fā)情感、記敘事件等等，沒有一定的寫作知識(shí)和寫作能力，是不能很好地完成工作任務(wù)的。例如，有很多人，辛辛苦苦地工作一年，工作非常出色，也積累了很多的豐富經(jīng)驗(yàn)，但是由于寫作能力較差，不能很好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不能使你的經(jīng)驗(yàn)得以傳播和借鑒。還有，朋友書信之間交往，沒有一定的寫作能力，就不能很好地表達(dá)你的感情。也有一些人只要是動(dòng)筆寫一點(diǎn)東西就得求人，即麻煩別人自己又得不到提高。作為工作人員，我們有必要進(jìn)行寫作知識(shí)和寫作能力的培養(yǎng)，更有必要提高對(duì)寫作意義的認(rèn)識(shí)，這是提高寫作能力的前提。
二、完善和創(chuàng)新教育培訓(xùn)手段
不愿意寫作，主要是因?yàn)閷懽魇钦Z(yǔ)言表達(dá)能力和想象能力及思維段孫斗能力等多種因素綜合，是需要?jiǎng)幽X的，許多人不愿意動(dòng)腦，所以對(duì)做文章不感興趣。要想學(xué)好寫作這門知識(shí)，我們必須改善和創(chuàng)新教育培訓(xùn)手段。
（一）培養(yǎng)寫作興趣。不論工作或?qū)W習(xí)，只要你對(duì)其感興趣，那么就會(huì)做得比較出色。如果你厭煩寫作，害怕寫作，怎能提高寫作能力呢？實(shí)踐中我們對(duì)感興趣的或有意的活動(dòng)，能夠通過表情和行動(dòng)表達(dá)某些感受，如果把這種感受寫出來，不是很好的文章嗎？所以，工作之余多組織干警參加一些有意的活動(dòng)，例如演講、辯論等，讓干警在活動(dòng)中觀察活動(dòng)的場(chǎng)面和周圍的環(huán)境以及個(gè)人的表情等。會(huì)后將自己的感受通過文字表達(dá)出來。我們還可以收看一些有益的電視節(jié)目或閱讀一些資料，寫出收獲和體會(huì)，這樣不僅增添了我們業(yè)余生活的樂趣，更重要的是通過這些寓教于樂的活動(dòng)有效地培養(yǎng)了寫作的興趣，對(duì)提高寫作能力效果很好。
（二）激發(fā)寫作靈感。靈感是指在文學(xué)、藝術(shù)、科學(xué)、技術(shù)等活動(dòng)中，由于艱苦學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期實(shí)踐，不斷積累經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)而產(chǎn)生的富有創(chuàng)造性的心理狀態(tài)。靈感不是天生的，靈感是創(chuàng)造性勞動(dòng)中普遍存在的現(xiàn)象，是長(zhǎng)期辛勤勞凱好動(dòng)的結(jié)晶。只要勤奮，靈感就會(huì)油然而生。所以，要激發(fā)寫作的靈感，就要養(yǎng)成思考的習(xí)慣。利用比較生動(dòng)的場(chǎng)面和場(chǎng)景，促動(dòng)激昂情緒。當(dāng)我們產(chǎn)生創(chuàng)作的靈感，哪怕是一個(gè)好的構(gòu)思，一個(gè)小小的片段，我們都要認(rèn)真加以總結(jié)和發(fā)揚(yáng)，循序漸進(jìn)地提高思維能力。另外還要通過一些有意的活動(dòng)如演講、辯論、發(fā)言等，喚起自我創(chuàng)造、自我表現(xiàn)的能力，形成寫作靈感的源泉。
（三）培養(yǎng)觀察事物的能力。通過對(duì)事物的觀察，捕捉寫作素材。例如，我們平時(shí)參與社會(huì)活動(dòng)，對(duì)中心人物的言談舉止，音容笑貌，個(gè)性性格等進(jìn)行觀察，這樣就能寫出比較生動(dòng)的文章。如果只是通過命題，那么就感到缺少寫作興趣，感到枯燥無味。只有多參與社會(huì)公益活動(dòng)，認(rèn)真觀察事物，了解事物的發(fā)展規(guī)律，積累大量的寫作素材，寫作時(shí)才能產(chǎn)生靈感，寫出好的作文。
（四）啟發(fā)想象力。想象是一種創(chuàng)造性的思維，是對(duì)記憶中的表象進(jìn)行加工改造后得到的一種形象思維。一切創(chuàng)造性的活動(dòng)都離不開想象。如果想象豐富，就會(huì)思路敏捷，受到某一事物的啟發(fā)，馬上會(huì)聯(lián)想許多的人和事，腦海里就會(huì)展現(xiàn)出一幅幅生動(dòng)的景象。動(dòng)起筆來如行云流水，由物及人，由景及情，由此及彼，由近及遠(yuǎn)，文章內(nèi)容才能豐富，意境開闊，思想深刻。如果缺乏想象力，就如一潭死水，思維干涸，難以動(dòng)人。
（五）訓(xùn)練寫作技巧。對(duì)于剛接觸寫作的人，不一定要求成篇，從內(nèi)容上說，生活中的點(diǎn)滴感受，思想上的閃光點(diǎn)，都可以形成文字；對(duì)某種現(xiàn)象，某件事物的看法，可握磨以通過三言兩語(yǔ)來表達(dá)。從形式上說，可以做一些分解訓(xùn)練，比如，根據(jù)自身特點(diǎn)，重點(diǎn)選擇訓(xùn)練目標(biāo)。思維能力差的就重點(diǎn)訓(xùn)練思維能力，表達(dá)能力差的就重點(diǎn)訓(xùn)練表達(dá)能力……?？傮w上要全面訓(xùn)練，多讀書，勤動(dòng)腦，勤動(dòng)筆，堅(jiān)持不懈，反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，使說話能力、想象能力、思維能力、觀察能力等都逐漸到提高，正所謂“熟能生巧”，循序漸進(jìn)，練的多了，寫作能力自然就提高了。寫作能力提高不能一蹴而就，要細(xì)水長(zhǎng)流，集腋成裘。
（六）養(yǎng)成自學(xué)習(xí)慣。寫作知識(shí)不是天生就有的，也不是一勞永逸的，寫作知識(shí)是通過學(xué)習(xí)而得來的，還要經(jīng)過學(xué)習(xí)不斷創(chuàng)新發(fā)展。時(shí)代在發(fā)展，總有很多新的東西需要我們學(xué)習(xí)、總結(jié)，發(fā)揚(yáng)，去如果只靠學(xué)生

聽書對(duì)于現(xiàn)代人來說是一種非常好的閱讀方式，平時(shí)工作繁忙，沒有整塊的時(shí)間拿來閱讀，這時(shí)，充分利用碎片化時(shí)間，認(rèn)真聽一本書也是不錯(cuò)的選擇。

很多朋友會(huì)像我一樣，在聽完一本書之后，常常左耳朵進(jìn)，右耳朵出，對(duì)書本的精華領(lǐng)悟的很少。通過我自身實(shí)踐，認(rèn)真總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)聽書做好以下四點(diǎn)，能幫助我們更好的學(xué)到東西。

1、選擇適合自己的聽書平臺(tái)。 在得到、喜馬拉雅、樊登、一洋拆書等平臺(tái)，選擇自己喜歡的書進(jìn)行聽讀。有時(shí)同一本書的講解，在不同講解人的理解下，會(huì)有不同的側(cè)重點(diǎn)，有著不同的領(lǐng)悟。在不同平臺(tái)都有許多優(yōu)秀的講書人， 選擇自信爛己喜歡聽的講書人，往往能提高聽顫睜書的興趣。 我在嘗試聽多人講書之后，我選擇聽樊登講書，一般他講一本書時(shí)間大約在一個(gè)小時(shí)左右，會(huì)用大量生活中的例子，簡(jiǎn)單易懂，同時(shí)，他風(fēng)趣幽默，常常使我聽得入迷。

2、聽書也要適當(dāng)做筆記。好記憶不如爛筆頭。 聽到好的句子、方法，找個(gè)適當(dāng)時(shí)間，記在本子上或者手機(jī)里，既方便查找又收集到了寫作素材。同時(shí)，做筆茄坦歲記，能幫助我們更好的掌握書本的經(jīng)髓。

3、好書多聽?zhēng)妆椤?聽到一本，非常感興趣的書，不妨多聽?zhēng)妆椋由钣∠笈c理解。有些書干貨很多，但聽起來乏味枯燥。聽不下去，這時(shí)不妨放下。有時(shí)讀一本書，也講求緣分。不是什么書都適合自己。

4、適當(dāng)購(gòu)買書籍。 有的朋友很喜歡買書。但由因沒時(shí)間閱讀或者買回來之后沒有興趣，常常使書籍閑置。因此， 我建議買書要適當(dāng)，不在于多而在于精。 你若聽到一本書，喜歡的不得了，覺得意猶未盡，那就可以買回來，進(jìn)行深閱讀。我個(gè)人是喜歡閱讀紙質(zhì)書，也可買電子書。

一、根據(jù)需要設(shè)計(jì)不同類型的問題。

問題設(shè)計(jì)符合幼兒身心發(fā)展和興趣特點(diǎn)，使問題適合幼兒的能力水平。恰當(dāng)?shù)靥釂柨梢栽鰪?qiáng)幼兒對(duì)問題的理解，減少對(duì)自身能力的憂慮。在水平程度不齊的班級(jí)里要用自然的、簡(jiǎn)潔通俗的語(yǔ)言表述問題，調(diào)整詞匯和句子結(jié)構(gòu)以符合幼兒的語(yǔ)言和概念水平。在教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、幼兒已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)及應(yīng)答反應(yīng)，設(shè)計(jì)并恰當(dāng)?shù)卮钆洹⑹褂貌煌愋偷膯栴}，才能使整個(gè)教學(xué)活動(dòng)更符合幼兒認(rèn)知水平，并進(jìn)一步促進(jìn)幼兒認(rèn)知的發(fā)展。

二、突出重點(diǎn)，并給予適宜的回答時(shí)間。

在教學(xué)活動(dòng)中，教師提出的問題有的是核心問題，有的不是。重點(diǎn)問題往往起著使教學(xué)活動(dòng)達(dá)到高潮，使幼兒的學(xué)習(xí)探究活動(dòng)得到最大限度拓展的作用，并能解決問題，使幼兒的認(rèn)識(shí)過程有可能發(fā)生質(zhì)的飛躍。因此，教師要思考并努力在教學(xué)中突出重點(diǎn)問題。為此，教師要善于分析和挖掘教學(xué)內(nèi)容中對(duì)幼兒的發(fā)展最具價(jià)值的內(nèi)容，設(shè)計(jì)好重點(diǎn)問題，并保證給予幼兒應(yīng)答的時(shí)間，在幼兒回答之前提供思考的時(shí)間。提問以后，等3-5秒或更長(zhǎng)的時(shí)間，不要急于告知答案，不但增強(qiáng)提問效果,還可以增加幼兒回答的內(nèi)容，并鼓勵(lì)幼兒在較高水平上進(jìn)行思維。讓幼兒馬上回答問題會(huì)明顯地減少教師和幼兒間、幼兒和幼兒間富有意義的相互作用。在重復(fù)或重新表述問題之前等待足夠的時(shí)間，可保證幼兒對(duì)問題的充分理解。因此，教師適當(dāng)延長(zhǎng)回答時(shí)間，有利于幼兒思考和組織回答內(nèi)容，增強(qiáng)提問效果，尤其是認(rèn)知水平較高的問題，更是如此。

可以每天安排時(shí)間聽英語(yǔ)廣播、看英語(yǔ)影片或聽力訓(xùn)練課程。關(guān)鍵是要持之以恒，堅(jiān)持每天練習(xí)，逐步提升聽力水平。

其實(shí)學(xué)習(xí)方法那是從學(xué)習(xí)中來的。首先你得學(xué)習(xí)才行啊。哎，然后在學(xué)習(xí)中自己去歸納總結(jié)方法。如果你把時(shí)間都花在探究怎么樣學(xué)習(xí)才有效的情況下，那你就是要浪費(fèi)時(shí)間了。

您好，很高興為您解答!

個(gè)人建議以下方法，僅供參考:

1、準(zhǔn)備一本記事本

把日程安排記錄下來，分輕重緩急，一一列舉出來。

然后按照重要性，逐步完成。

2、要養(yǎng)成習(xí)慣，隨時(shí)利用瑣碎時(shí)間做一些瑣碎的小事。

3、心中清楚什么事情值得花時(shí)間去做，什么沒必要做，學(xué)會(huì)權(quán)衡和取舍。

4、把時(shí)間用于你的家庭、社會(huì)關(guān)系等方面，因?yàn)橛幸惶炷銜?huì)發(fā)現(xiàn)事情很容易解決，這本身就是效率。

5、遇到復(fù)雜的事情，善于分解，分而治之。如果做不到，可以尋求他人的協(xié)助，或暫時(shí)擱置。

6、在某一時(shí)刻，你需要集中精力專注于一件事情。在另一些時(shí)刻善于同時(shí)做好幾件事，自己看情況而定。

7、鍛煉，健康的身體、充沛的活力也能提高效率。

8、有些事情要找對(duì)方法，找對(duì)方法比單純的努力能帶來更多益處。

提升高中生英語(yǔ)閱讀能力的有效方法包括多讀和多思。鼓勵(lì)高中生閱讀不同類型的英文材料，如小說、科普文章及新聞報(bào)道。同時(shí)，應(yīng)用閱讀技巧如尋找主旨、理解段落大意，以及做好筆記和總結(jié)，能夠極大地提升閱讀理解能力。