寶寶輔食雞胸肉

顧名思義就是雞的胸上的肉就是雞脯肉，因?yàn)榈椭r美，所以減肥的時(shí)候就往往用這個(gè)肉來代餐。

1、是雞身上最大的兩塊肌肉
2、相對(duì)雞腿肉蛋白質(zhì)含量更高，脂肪含量更少。
3、更容易被人體吸收
4、通過吃雞胸肉來補(bǔ)充磷脂
最主要原因是因?yàn)殡u腿上有雞皮，所以導(dǎo)致雞腿的脂肪含量比雞胸高了不止3倍，這也是健身教練或者營(yíng)養(yǎng)師讓吃雞胸肉的最主要原因。

牛肉粥，還可以搭配樂鉑奶粉，這款奶粉奶質(zhì)細(xì)膩，口味清淡。它添加了opo。親近母乳成分，很容易消化吸收。

樂雞翅、盤雞、啤酒雞翅、宮爆雞丁、啤酒雞翅、板栗燒雞翅 、雞公煲、花雕醉雞卷、杏仁雞肉丸、香辣海鹽雞翅、式咖喱雞飯

可以用雞肉脯啊，用清水煮就可以了，煮成雞湯，然后把雞肉切成絲以后放入輔食機(jī)里面打成泥，或者用菜刀多剁幾次剁成泥就是雞肉泥了，可以添加到寶寶其他的食物里

【蒜香煎雞胸】

雞胸除了白水煮是最簡(jiǎn)單之外，用整塊的雞胸肉煎也是特別簡(jiǎn)單的做法，而且照著做，雞胸肉口感不發(fā)柴，反而更鮮嫩。

做法：雞胸肉2大塊，橄欖油、黑胡椒、蒜末、淀粉、蠔油、生抽、料酒、鹽各適量。把大塊雞胸肉從中間剖開，大塊雞胸肉吃著口感更好，而且分量足，但是大雞胸比較厚，對(duì)半剖開更容易入味。準(zhǔn)備一個(gè)保鮮袋，切開的雞胸肉與調(diào)味一同放入保鮮袋內(nèi)，封上袋口，揉勻后放入冰箱冷藏。平底不粘鍋加熱后，倒入適量橄欖油，把腌制入味的雞胸肉從保鮮袋內(nèi)取出，放入平底鍋內(nèi)，小火煎至兩面微微焦黃。

用料：雞胸肉，姜，鹽、生抽、蠔油、料酒、生粉、胡椒粉少許。
做法：
1、把雞胸肉切成小塊，放碗里加入鹽、生抽、胡椒粉、生粉拌勻，腌制10分鐘左右，姜切成碎末備用。
2、起鍋倒入少許油，油溫六成熱時(shí)放入姜末，炒出香味后，倒入雞胸肉淋入料酒一起炒片刻，加入半杯熱水，用鏟子把雞胸肉攪勻，蓋上鍋蓋燜煮兩分鐘。
3、打開蓋子，加入少許蠔油，快速翻炒兩下，即可出鍋。

這個(gè)叫做烤蒜瓣雞肉。

蒜瓣雞肉是將雞肉與蒜瓣串在一起,軟糯鮮嫩,恍惚間,不知道到底是在吃雞還是吃蒜。

雞肉塊大,加上蒜瓣提香,吃起來口感格外的豐富。

烤過的蒜瓣沒有特別辣,配上雞肉的新鮮,口感嫩滑還不膩,特別好吃。

大蔥切小段備用，腌制十分鐘備用、鹽，還可加入少量生芡粉末。
3。
4，加入一勺生抽、芡粉、老抽，全部加在一起攪拌均勻.待鍋熱后放油用料
雞胸脯肉 250克
大蔥 3根
老抽 半勺
生抽 一勺
鹽
味精
芡粉
胡椒
大蔥炒雞胸脯肉的做法
1。
5.雞胸肉洗凈切丁.雞胸肉丁，炒至8成熟.這時(shí)放進(jìn)大蔥翻炒一會(huì)兒.熟后放入少量鹽和味精。
2、胡椒，油熱時(shí)下腌制好的雞丁、味精，起鍋

主料

黃瓜條牛肉

適量

輔料

攪拌機(jī)

1臺(tái)

步驟

1.牛肉去掉白色的筋膜，切成大片

2.冷水上鍋，我還順便做了點(diǎn)雞肉的

3.水開后中小火蒸20分鐘

4.見肉全部變色即可關(guān)火

5.連湯一起倒入攪拌杯

6.用攪拌棒打成細(xì)膩的泥

7.多的可以分成小份冷凍起來，隨吃隨取。但是不要凍超過一個(gè)月哦！