中班生活好習(xí)慣律動(dòng)兒歌

5位名人自律的習(xí)慣分別是：屈原，魯迅，歐陽(yáng)修，錢(qián)太守，楊震。

1、屈原屈洞中苦讀

屈原小時(shí)侯不顧長(zhǎng)輩的反對(duì)，不論刮風(fēng)下雨，天寒地凍，躲到山洞里偷讀《詩(shī)經(jīng)》。經(jīng)過(guò)整整三年，他熟讀了《詩(shī)經(jīng)》305篇，從這些民歌民謠中吸收了豐富的營(yíng)養(yǎng)，終于成為一位偉大詩(shī)人。

2、吃辣椒驅(qū)寒讀書(shū)的魯迅

魯迅先生從小認(rèn)真學(xué)習(xí)，少年時(shí)在江南水師學(xué)堂讀書(shū)，第一學(xué)期成績(jī)優(yōu)異，學(xué)校獎(jiǎng)一枚金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)拢⒓茨玫侥暇┕臉墙诸^賣掉，然后買了幾本書(shū)，又買了一串紅辣椒。

每當(dāng)晚上寒冷時(shí)，夜讀難耐，他便摘下一顆辣椒，放在嘴里嚼著，直辣得額頭冒汗。他就用這種辦法驅(qū)寒堅(jiān)持讀書(shū)，由于苦讀書(shū)，后來(lái)終于成為我國(guó)著名的文學(xué)家。

3、不怕先生罵，卻怕后人笑的歐陽(yáng)修

歐陽(yáng)修晚年，每天把生平所寫(xiě)的文字，加以修改，用心極苦．他的夫人叫他不要修改了，說(shuō)：何必這樣折磨自己？難道還怕老師責(zé)罵？歐陽(yáng)修笑道：不怕先生罵，卻怕后人笑。

4、盛情難卻的錢(qián)太守

東漢時(shí)，一位叫劉寵的人任會(huì)稽太守，他改革弊政，廢除苛捐雜稅，為官司十分清廉。后來(lái)他被朝廷調(diào)任為大匠之職，臨走，當(dāng)?shù)匕傩罩鲃?dòng)湊錢(qián)來(lái)送給即將離開(kāi)的劉寵，劉寵不受。后來(lái)實(shí)在盛情難卻，就從中拿了一枚銅錢(qián)象征性地收下。他因此而被稱為“一錢(qián)太守”。

5、天知地知神知的楊震

東漢時(shí)，楊震在赴任途中經(jīng)過(guò)昌邑時(shí)，昌邑縣令王密山來(lái)拜訪他，并懷金十斤相贈(zèng)。楊震說(shuō)：”故人知君，君不知故人，何也？”王密沒(méi)聽(tīng)明白楊震的責(zé)備之意。

說(shuō)：“天黑，無(wú)人知曉?！睏钫鹫f(shuō)：“天知，神知，你知，我知，何謂無(wú)知？”王密這才明白過(guò)來(lái)，大感慚愧，怏怏而去。

9個(gè)分鐘定律養(yǎng)成好習(xí)慣如下：

1、說(shuō)話前先醞釀半分鐘。

在與別人談話之前，尤其是在一些重要場(chǎng)合和人際交往中，先醞釀半分鐘，這樣可以避免說(shuō)錯(cuò)話的風(fēng)險(xiǎn)。

2、花一分鐘提前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服。

花一分鐘時(shí)間，提前一個(gè)晚上準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服或物品，這樣能夠讓你在第二天出門(mén)的時(shí)候更加從容。

3、遇事先做兩分鐘。

遇到事情什么都不要想，如果只是想那就只是空想，有了思路立馬去做，做了兩分鐘之后再判斷能不能做好。

4、用五分鐘列計(jì)劃。

5、用五分鐘做復(fù)盤(pán)。

每一天用五分鐘來(lái)做復(fù)盤(pán)，看似是大腦在進(jìn)行自由游戲，其實(shí)這對(duì)經(jīng)驗(yàn)的積累和今后的成長(zhǎng)起著重要的作用。

6、凡事提前十分鐘。

把時(shí)間調(diào)快十分鐘，也就是事情提前十分鐘做，這樣不僅僅反映的是你的時(shí)間意識(shí)，更是一種生活態(tài)度。

7、每天學(xué)習(xí)30分鐘。

8、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。

9、碎片化時(shí)間閱讀。

人一天當(dāng)中有太多的碎片化時(shí)間，比如坐車的時(shí)間、飯后的時(shí)間、無(wú)事可做的時(shí)間、晚上睡不著覺(jué)的時(shí)間等等。這些時(shí)間很分散，但是這恰恰是碎片化閱讀的好時(shí)間。