藍(lán)松石的功效

古埃及、古墨西哥、古波斯，綠松石被視為神秘、避邪之物，當(dāng)成護(hù)身符和隨葬品。

綠松石顏色別致，色彩亮麗，硬度適中。
綠松石是藏藥的一種，具有殺菌消炎的功效。

　　松露是一種食用真菌。黑松露和白松露只不過是品種和營養(yǎng)價(jià)值稍有不同而已。正要說作用的話我想只有是才吃了還有就是怎么吃好不好吃和怎么吃才能它的營養(yǎng)價(jià)值最大化了。

　　含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素、微量元素等，有極高的營養(yǎng)價(jià)值。含有的代謝產(chǎn)物如雄性酮有助陽、調(diào)理內(nèi)分泌；鞘脂類化合物可防止老年癡呆、動脈粥樣硬化；多糖多肽、三萜有增強(qiáng)免疫力抗衰老疲勞.

　　黑松露含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸（包括人體不能合成的8種必需氨基酸）、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素，具有極高的營養(yǎng)保健價(jià)值。其中雄性酮有助陽、調(diào)理內(nèi)分泌的顯著功效；

松子可以通腸，潤肺止咳，然后還可以軟化血管，維護(hù)毛細(xì)血管的正常狀態(tài)，并且降低血脂，然后還可以預(yù)防心血管疾病。

基本上都說清楚藍(lán)莓的功用了。但怎樣吃？一、鮮食。最好餐后食用10-20粒。二、泡酒。以高度的糧食酒浸泡后每天服用兩小杯。一天的維生素保證了，還可強(qiáng)身健體養(yǎng)眼睛。

　　藍(lán)莓雖然確實(shí)能為人體帶來諸多益處，是一種非常好的水果選擇，但是沒有一種食物是能夠解決每一個(gè)人所有的健康問題的。

松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價(jià)值。
中醫(yī)認(rèn)為松子性平，味甘。具有補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用。具體松子的功效與作用請往下看：
工具/原料松子
步驟/方法祛病強(qiáng)身，促進(jìn)生長發(fā)育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細(xì)胞的組成成分，也是腦髓和神經(jīng)組織的主要成分。多食松子能夠促進(jìn)兒童的生長發(fā)育和病后身體恢復(fù)。
軟化血管，防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強(qiáng)血管彈性，維護(hù)毛細(xì)血管的正常狀態(tài)，降低血脂，預(yù)防心血管疾病;另一方面，能給機(jī)體組織提供豐富的營養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
潤膚澤顏，烏發(fā)美容松仁富含油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì)，有顯著的辟谷充饑作用，能夠滋潤五臟，補(bǔ)益氣血，充養(yǎng)肌增，烏發(fā)白膚，養(yǎng)顏駐容，保持健康形態(tài)，是良好的美容食品。

抗癌
姬松茸具有很好的強(qiáng)身，保護(hù)腸胃，止痛，理氣化痰的作用，有研究發(fā)現(xiàn)，松茸還具有治療糖尿病，抗癌等特殊的效果。
提高免疫力
可以增強(qiáng)我們身體的免疫力，還可以降低血糖，強(qiáng)化我們的心臟，調(diào)節(jié)好我們的血壓，抗病毒等等的作用，孩子們?nèi)绻粤诵迈r的姬松茸還可以保護(hù)牙齒。
抗腫瘤
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明松茸含“多糖”是特殊雙鏈活性物質(zhì)，它具有超強(qiáng)抗基因突變能力和強(qiáng)抗癌作用，它能自動識別腫瘤細(xì)胞所分泌的毒素，靶向性地與腫瘤細(xì)胞靠近、結(jié)合，通過溶解腫瘤細(xì)胞膜和破壞脂質(zhì)雙層進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，封閉腫瘤細(xì)胞的轉(zhuǎn)體蛋白受體，阻斷腫瘤細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成，使腫瘤細(xì)胞不能分裂繁殖以至死亡，破壞腫瘤細(xì)胞遺傳復(fù)制的DNA基因，從而達(dá)到抗基因突變，抑制腫瘤和控制腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的目的。
促進(jìn)人骨髓的造血功能
通過改善化療對骨髓造血功能的抑制，使外周血紅蛋白濃度、血小板及白細(xì)胞總數(shù)趨向正常值，同時(shí)對瘤細(xì)胞具有抑制作用，長期服用可固本安康。
保肝護(hù)腎
大家在日常食用姬松茸也可以達(dá)到一個(gè)很好的保護(hù)肝腎的功效，很多男性朋友長期飲酒對于自身的肝臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)會造成很大的傷害，還可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)酒精肝的問題，適當(dāng)?shù)氖秤眉扇滓部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的營養(yǎng)保健的功效。非常適合一些肝臟不能不好的朋友日常選用。

海浮石，內(nèi)里中空有細(xì)孔，體輕能夠浮在海面上，因而得名海浮石。它中空有孔的結(jié)構(gòu)，與人體的肺臟肺泡結(jié)構(gòu)十分相似。根據(jù)中醫(yī)象形的思想，認(rèn)為海浮石具有清肺化痰、軟堅(jiān)散結(jié)、利水通淋的功效，能夠治療肺熱咳嗽、痰熱咳喘、瘰疬、癭瘤、血淋、石淋、疝氣、瘡腫、痰稠色黃、咯血、支氣管炎、淋巴結(jié)結(jié)核等多種與肺臟相關(guān)的疾病。

滋養(yǎng)胃陰、腎陰、生津止渴。石斛具有滋養(yǎng)胃陰、腎陰、生津止渴，兼能清胃熱的作用，可治療胃陰虛及熱病傷津癥，一般表現(xiàn)為胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡。治療腎陰虧虛、筋骨痿軟、骨蒸勞熱者。
吃法：可以鮮吃，洗凈入口細(xì)嚼，作用是強(qiáng)陰益精、開胃健脾。煎湯，連渣食用，作用主要是補(bǔ)虛養(yǎng)陰，清熱。泡茶，開水沖泡，可以開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。浸酒，可以補(bǔ)腎養(yǎng)陰、生精祛風(fēng)。煮粥，煲湯，可以養(yǎng)陰生津、抵虛熱。