該怎么解決焦慮

教師怎么解決學(xué)生焦慮

教師怎么解決學(xué)生焦慮，孩子在成長過程中離不開家人的呵護(hù)，比較小的寶寶就暫時不用擔(dān)心這個問題，孩子的個性發(fā)展和父母有很大的關(guān)系，家長們應(yīng)當(dāng)抓住每一個可以教育好孩子的機(jī)會，那么教師怎么解決學(xué)生焦慮。

1、不要刻意強(qiáng)調(diào)

對于學(xué)生的成績，可以做稍微的點評，但是不要刻意強(qiáng)調(diào)，也不要針對一些情緒上很容易變化的學(xué)生進(jìn)行點名批評，這樣會加深學(xué)生的焦慮的，讓學(xué)生正常面對考試就可以了。

2、多加鼓勵

對于那些有考試憂慮的學(xué)生要多給予鼓勵，多讓他們?nèi)フJ(rèn)可自己，相信自己可以做得更好，自己也有能力，從而減緩考試的焦慮心理。

3、讓學(xué)生放松

讓學(xué)生在考試前要自我放松一下，不要給自己太多的壓力，學(xué)會調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，這很重要。讓學(xué)生掌握一些放松的方法對于他們的考試會更有幫助的。

4、教學(xué)生應(yīng)對方法

會有考試焦慮的學(xué)生往往發(fā)揮不會發(fā)揮得很好，所以教師要教授一些適當(dāng)?shù)姆椒?，這對學(xué)生的考試是很有幫助的，也能讓掌握好學(xué)習(xí)方法的學(xué)生學(xué)會去應(yīng)對考試。

5、針對性聊天

對于那些考試經(jīng)常因為過多地思索或者想太多而考不好的學(xué)生，那么就需要老師做一下適當(dāng)?shù)厮枷牍ぷ髁?，這樣才有利于他們的提高。

6、讓學(xué)生平常心對待

讓學(xué)生學(xué)會以平常心來對待，這樣才能更好地學(xué)習(xí)和應(yīng)對考試，也能給自己一個滿意的答卷，不要太過刻意，才能讓自己真實地發(fā)揮水平來。

當(dāng)老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生有焦慮的情況后，應(yīng)該多花點心思去解決這個問題，切記不能以高姿態(tài)去教導(dǎo)，否則很容易出現(xiàn)反效果。同時還應(yīng)該多跟家長去溝通和交流，雙方一起努力的情況下，才能盡快解決問題。

學(xué)生焦慮如何解決呢？

學(xué)生的焦慮情緒來得快，去得也會很快，他們的自我修復(fù)能力還是很強(qiáng)的。但是，也難免有些學(xué)生情緒難以自我調(diào)節(jié)，造成了他們在言語、行為上表現(xiàn)出一些特殊狀況時，我們老師就要用心地去引導(dǎo)學(xué)生走出這個情緒的牢籠。

解決學(xué)生的情緒焦慮，核心是要對孩子的情緒原因進(jìn)行分析，有針對性地解決。一般來說，我們需要從學(xué)生的學(xué)習(xí)、學(xué)校人際關(guān)系、家庭關(guān)系上來下手。

1、學(xué)習(xí)因素

我們要注意觀察學(xué)生最近一段時間的學(xué)習(xí)情況表現(xiàn)，看看學(xué)生最近成績起伏情況。觀察下學(xué)生最近的學(xué)習(xí)成績是否落差很大，如果落差很大，原因是怎么造成的，需要私下觀察和找學(xué)生談話相結(jié)合。

對學(xué)生默默地觀察，看看學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)是否積極，情緒是否正常。如果情緒不大對，心思恍惚，那一定要找學(xué)生談話了解具體的情況。談話的時候盡量找一個輕松的環(huán)境聊一聊，看看學(xué)生的問題是什么。

在這個過程中，我們一般關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力問題，看看學(xué)生在學(xué)習(xí)上是不是不能解決學(xué)習(xí)上的問題，是聽不懂還是其他原因造成學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳。

其次，我們要關(guān)注學(xué)生是否在玩游戲，已經(jīng)對游戲入迷。如果學(xué)生對游戲入迷，是需要跟家長溝通，要想辦法把學(xué)生的玩游戲的時間、習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。游戲可以玩，但要有一個節(jié)度，不能夠無節(jié)制地玩。

2、學(xué)校人際關(guān)系

學(xué)生在學(xué)校里的人際關(guān)系，對學(xué)生的情緒影響是比較直接的.。我們在看到學(xué)生情緒焦慮的時候，就要注意去體會學(xué)生平常的人際關(guān)系情況。我們主要從與老師的關(guān)系、與同學(xué)的關(guān)系去考察學(xué)生在學(xué)校的人際關(guān)系情況。

一是學(xué)生與老師之間的關(guān)系

看看學(xué)生跟哪一位老師的關(guān)系不錯，喜歡聽哪位老師講課。學(xué)生是不是因為老師的原因才造成了情緒的焦慮，我們要通過觀察與交談了解到學(xué)生的真實想法。學(xué)生很容易因為喜歡一位老師而把這門課程學(xué)好，也很容易因為不喜歡一位老師而不聽老師講課。遇到這樣的情形，我們老師是需要與家長配合起來引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真對待每一位老師的課程。

二是學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系

觀察學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系，適當(dāng)?shù)恼{(diào)查這位同學(xué)在班級上的關(guān)系情況。通過這些，都可以了解到學(xué)生的焦慮情緒的來源。

一般來說，學(xué)生在學(xué)校里的人際關(guān)系情況，主要是做人做事的方式方法。

我們老師首先要正確的引導(dǎo)學(xué)生遵守基本的規(guī)則，規(guī)則是為大家好，不是為某一個人好。在共同的規(guī)則之下，調(diào)整好自己的言行。

其次，我們老師要引導(dǎo)學(xué)生相互之間要互相幫助，共同合作。我們鼓勵學(xué)生為一個目標(biāo)而共同努力，他們很容易形成一個集體和團(tuán)隊，有一個團(tuán)隊合作的精神。當(dāng)學(xué)生有一種戰(zhàn)友般的感情時，相互之間的鼓勵、幫助都會自然而然，學(xué)生有什么不開心的事情也會很快就舒展開來。

再次，慎用批評與表揚。孤立一位同學(xué)很容易，稍微公開批評一下，很可能就會造成全班對他孤立了。同時，表揚一位同學(xué)，也是很容易造成同學(xué)之間的關(guān)系扭曲。我們在批評和表揚要抓住適當(dāng)?shù)木唧w點，盡量的以愛心、正氣為引導(dǎo)，讓學(xué)生們有一個正確的價值觀。

3、家庭因素分析

在某種程度上，學(xué)生的焦慮很可能來源于家庭，學(xué)生可能本身不怎么焦慮，但家長卻焦慮不已。

曾經(jīng)有一位家長，非常的有能力，解決問題非常快速，但孩子沒有什么太大的想法，思維方面也放不開。對此，學(xué)生沒什么太多的想法，但是家長卻特別緊張、擔(dān)憂孩子的未來。這種實際問題就是家長造成的，原因并不在學(xué)生身上。

學(xué)生焦慮如果來源于家庭，是需要老師與家長做認(rèn)真細(xì)致的交流，把情況了解清楚的。

我們老師需要對家長進(jìn)行正確的引導(dǎo)，家長給予的壓力要適當(dāng)，方式方法也要恰當(dāng)。

家長給予孩子的學(xué)習(xí)壓力要適當(dāng)，就是要根據(jù)孩子的實際情況，鼓勵孩子完成他們當(dāng)前能做到的結(jié)果。有些孩子確實存在能力的差異性，要讓孩子完成他能力以外的事情，非常的困難。因此，家長要給予適當(dāng)?shù)膲毫Γ⒁龑?dǎo)孩子在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)內(nèi)容上下功夫，先把學(xué)習(xí)基礎(chǔ)打扎實。

家長的引導(dǎo)方法也要恰當(dāng)，這種恰當(dāng)就是告訴孩子做事情要主動去承擔(dān)自己的責(zé)任。我們學(xué)校讀書不是為了好玩，而是每個人都有自己的責(zé)任。我們在有能力的情況下要為自己、為家人、為幫助更多人去學(xué)習(xí)，讓自己變得有價值、有能力，對社會是一個有用的人。孩子敢于承擔(dān)自己的責(zé)任，就不會因為學(xué)習(xí)的困難而退縮，情緒焦慮問題也就能順利解決。

平常時候，要注意培養(yǎng)孩子兩個方面的能力：

1.獨處的能力

大人跟孩子在一個房間的時候，跟孩子保持一定的距離，讓他在看得見你的范圍內(nèi)自己玩。

2.等待的能力

孩子吵鬧的時候，要用溫柔的話語跟他交流，但人不要馬上過去幫助孩子解決問題，告訴孩子

大人忙完手上的事情就會過去。等忙完手頭的事情，大人一定要過去抱抱孩子，讓孩子對等待

有信心。

大人與孩子分離的時候要注意：

要讓孩子看著大人離開，并且告訴孩子，大人去干什么，一會兒就會回來的。孩子心中有個期

盼和安慰，會等待大人的回來。這樣孩子不會因為與大人的暫時分離而驚慌。

1、應(yīng)教會孩子用積極的心態(tài)來面對困境。積極的心態(tài)就是用樂觀的態(tài)度來面對環(huán)境，面對困境，根據(jù)客觀環(huán)境調(diào)整期望值，由此產(chǎn)生好結(jié)果。其實，教育工作者在教學(xué)過程中，要面對很多困難，有時候甚至超過自己的想象，但正是積極樂觀的態(tài)度，使得教育工作者用主動的態(tài)度面對問題、解決問題，最終培養(yǎng)出了合格的學(xué)生。2、其次，還必須讓孩子懂得生命的意義。在日常教育過程中，我們常常希望孩子既能夠關(guān)心別人，又能夠承受壓力，既有責(zé)任心，又能講誠信，既勇敢又自尊。我們的生命教育里面有人與己、人與人，和人與環(huán)境、人與生命的板塊。這樣在教育過程中，讓我們的孩子認(rèn)識環(huán)境，接納自己，珍愛生命，才更有生命力，這樣才能培養(yǎng)出有獨立人格的人。3、家長要善于與學(xué)校溝通配合。家長與學(xué)校是伙伴，雙方的目標(biāo)是一致的，每次在討論問題，總以學(xué)生的最大益處來共同考量，就很容易達(dá)成共識。這樣家校共育可以幫助孩子們快樂地學(xué)習(xí)和成長。譬如給孩子個性化的課程，給孩子個性化的關(guān)懷，孩子就會發(fā)現(xiàn)有人關(guān)注我，當(dāng)然壓力就減輕了。有些父母親抱怨老師們在網(wǎng)上的課程做得不好，效率低，其實不要用抱怨的方式，因為老師也是第一次在嘗試。把學(xué)校當(dāng)作一個伙伴，抱著信任學(xué)校、信任老師的心態(tài)進(jìn)行很好的溝通，一起來解決，這樣效果更好。