梁冬 徐文兵講解黃帝內(nèi)經(jīng)

徐文兵飲食滋味。為中國人體質(zhì)度身定做的家常飲食營養(yǎng)學經(jīng)典！迄今為止，市場上關(guān)于營養(yǎng)學的書籍大多基于西方的“以食物營養(yǎng)價值為本”的營養(yǎng)學理念，都是教我們應該吃什么營養(yǎng)成分高的食物，不應該吃什么營養(yǎng)價值低的東西，而沒有一本教我們?nèi)绾文軌蛟凇耙匀藶楸尽钡那疤嵯?，以人的本能為主，順應四季的流變來選擇適合每一個中國人體質(zhì)的飲食營養(yǎng)書。

作為飲食版《黃帝內(nèi)經(jīng)》，作者用通俗易懂的語言告訴我們中國人到底應該如何吃才符合生命之道：“飲食的味道比飲食本身重要得多”“吃什么不重要，是不是饑了，是不是餓了，是不是饞了，這幾點很重要”“人，越吃新奇特的東西，元氣消耗越大；而越吃常食，身體會慣性運作，消耗就越小”“同樣是你，但你在不同時間、不同心情下，用不同方法吃進去的食物，*后所產(chǎn)生的影響都是不一樣的”“饑的時候要吃飽，餓的時候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”

課程目錄：

飲食滋味講義

調(diào)心與調(diào)脾

調(diào)肝與調(diào)心

調(diào)的概念，君臣佐使

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職務

北京中醫(yī)藥大學附屬東直門醫(yī)院?中醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學?中醫(yī)師?教師

北京厚樸中醫(yī)藥研究所?所長

現(xiàn)?北京平心堂中醫(yī)門診部?中醫(yī)師

北京御源堂中醫(yī)診所?中醫(yī)師

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