丹田八段錦呼吸法怎么練

丹田呼吸法就是腹式呼吸法。 所謂腹式呼吸法是指吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時(shí)全身用力

要用意念觀想，配合呼吸。專注。

丹田呼吸法多數(shù)人用于打坐時(shí)修煉此法。
打坐時(shí)先呼氣，意念濁氣從汗毛孔排出體外，吸氣時(shí)意念真氣從汗毛孔進(jìn)入下丹田。

深呼吸，想著丹田（此即意守丹田）旁慶滑，做什么都保持。沒事運(yùn)臘時(shí)還可雙手疊放在肚臍差運(yùn)那一片（男左手在下，女反之）。

其實(shí)就和腹式呼吸差不多

丹田呼吸法沒有最正確的，如果說那種方法最正確，要因人而定。自己感覺好的就是最正確的。

不能強(qiáng)求的，要不會呼吸急促對練功者不利。要慢而勻而緩而長。自然就好不要想著一步到位。

我覺得是，隨著呼吸唱！要唱高音時(shí)深吸一口氣。，把它保持在小肚哪里。唱高音時(shí)，慢慢把它唱出來！

如果一定要說感覺的話，和搬重物時(shí)的感覺差不多，感覺小腹緊繃，在唱歌的時(shí)候要控制呼吸，不能一下把氣全吐完，練習(xí)時(shí)可以把手心放到離嘴2厘米左右吧，可以是練聲也可以是唱歌，手心不能感覺到有明顯的吐氣，長時(shí)間練習(xí)就可以把呼吸控制不。用丹田唱歌關(guān)鍵不是吸氣的對少而是對于氣息的運(yùn)用，不能吸太多氣，在吸氣時(shí)，胸腔不能擴(kuò)張，要鼓起小腹，演唱時(shí)，小腹用力把氣頂出。

樹精衛(wèi)士基礎(chǔ)屬性

攻擊：71-79

力量：25

智力：17

敏捷：15

移動(dòng)：300

護(hù)甲：1

樹精衛(wèi)士英雄技能

大自然的掩護(hù)(T)

改變一個(gè)友方單位的外形，將其掩于樹林之中。該單位會保持隱身狀態(tài)，移動(dòng)速度提升10%，直到他攻擊或離開樹林周圍為止。施法距離：300。冷卻時(shí)間：10/8/6/4。魔法消耗：90/80/70/60。

等級1 - 持續(xù)15秒。

等級2 - 持續(xù)30秒。

等級3 - 持續(xù)45秒。

等級4 - 持續(xù)60秒。

寄生種子(E)

樹精衛(wèi)士在敵人身上種下寄生種子。寄生種子減緩被寄生單位24%的移動(dòng)速度，能在接下來3秒內(nèi)汲取該敵人的生命量，并轉(zhuǎn)移給其附近500范圍內(nèi)的友方單位。一共汲取4次。施法距離：350。冷卻時(shí)間：18/16/14/12。魔法消耗：110/120/130/140。

等級1 - 每次汲取30點(diǎn)能量。

等級2 - 每次汲取45點(diǎn)能量。

等級3 - 每次汲取60點(diǎn)能量。

等級4 - 每次汲取75點(diǎn)能量。

活體護(hù)甲(V)

為友方單位創(chuàng)造一個(gè)魔法藤蔓護(hù)甲，保護(hù)他不受傷害并醫(yī)治傷口。承受6次攻擊后失效。

生命恢復(fù)：4/6/8/10

物理傷害減免：20/40/60/80(只對英雄有效)

臨界值：6次傷害

持續(xù)時(shí)間：20

冷卻時(shí)間：15

魔法消耗：25

施法距離：全地圖

瘋狂生長(R)

讓樹精衛(wèi)士四周的藤蔓和樹枝瘋狂地生長，纏繞周圍的敵方地面單位。被纏繞的單位不能移動(dòng)和攻擊(可以使用技能)。 牽制效果無視魔法免疫。作用范圍：625。持續(xù)時(shí)間：3/3.75/4.5秒。冷卻時(shí)間：80秒。魔法消耗：150/175/200