如何調理脾胃的方法

脾胃虛寒如何調理？喝古方德甫的常味寶茶健脾益胃，中草藥配方無副作用可有效改善脾胃虛弱癥狀。

1.高良姜粥

原料：高良姜15克，粳米50克。

做法：先用高良姜加適量的水，在沙罐內煎取藥汁；再用藥汁和粳米煮粥，空腹食之。

功效：溫中散寒。適用于胃寒性胃疼。

2.丁香肉桂紅糖茶

原料：丁香、肉桂各6g，紅糖12g。

做法：丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鐘，取汁，調入紅糖。

功效：適用于感寒腹痛。

3.橘皮鯽魚湯

原料：鯽魚300g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g, 蔥白15g,鹽2g,味精1g

做法：鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈；生姜洗凈，切片，與橘皮、胡椒同包扎在紗布袋中，填入魚肚，置鍋內，加水適量，小火煨熟，加鹽少許，空腹飲湯食魚。

功效：適用于感寒后胃部疼痛。

4.豬肚粥

原料：豬肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香適量。

做法：將豬肚、丁香、肉桂、茴香一齊放入鍋中，再加入一些調料，如蔥、姜、鹽、酒、醬，文火燉至極爛，粳米煮粥兌入，空腹服。適用于胃部疼痛。

5.胡椒豬肚湯

原料：豬肚、胡椒、肉桂、白術、蔥頭、食鹽。

做法：將豬肚洗凈，再把藥料拌適量鹽，填入豬肚中，放入砂鍋，加適量的水，先用武火煮沸，再用文火燉至豬肚爛熟，空腹吃豬肚，飲湯。

功效：溫中健脾、散寒止痛。用于脾胃虛寒。

6.大麥羊肉湯

原料：大麥仁50克，草果1顆，羊肉150克，鹽、味精各3 克，料酒10毫升。

做法：將淘凈的大麥仁放鋁鍋內，加水煮粥倒出備用；再把洗凈的羊肉、草果放鍋內加水煎熬至肉熟；撈出羊肉、草果，倒入麥仁粥，和勻，文火燉熟至沸，加入切成小塊的羊肉，調入食鹽，溫熱食。

功效：本方暖胃除脹，適用于脾胃虛寒之胃脹痛癥。

當然，除了飲食調理外，還可以輔以足療、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多運動，保持心情舒暢。

當家長發(fā)現孩子不怎么吃飯時，通常會先想到調整飲食，多吃溫和，養(yǎng)脾胃的食物，比如山藥、大棗、薏米這些，可以直接煮熟了，或者把這些食物當成食材熬模山成粥給孩子喝。但孩子如果不想吃飯，只改善飲食還是效畢螞果不大，這時可以讓孩子吃薏芽健脾凝膠，它里面的很多成分都是藥食同源的，比如具有補氣健脾的山藥、大棗，還有除濕氣的薏苡仁、白扁豆等，搭配起來酸酸甜甜的，即便孩子沒胃口，也愿意吃這樣的“零食”，它的吃法也比較多，可以放到面包里，還能擠在牛奶里，讓寶寶日常的食物不光手碼埋好吃，還能調理脾胃。 ? ?