苦瓜泡水減肥法

我試過，建議你不要輕易嘗試，除非你下定決心，生吃苦瓜據(jù)了解很減肥， 一個(gè)星期可瘦5到7斤還是在你不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的情況下，但是要生吃很痛苦，味道很澀，要每天吃掉2根，我是把苦瓜打成汁，也喝不下去，后來凍成冰塊，直接吞~但腸胃不好的人要慎重

肯定也會(huì)有一定效果，但并不是很明顯的?。?！
這是給你的食譜：
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點(diǎn)吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點(diǎn)后就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運(yùn)動(dòng)
或者你不妨試試“三日蘋果瘦身法”吧！瘦身效果比較明顯，速度也快.
我夏季的時(shí)候減的，三天瘦了7.5斤。
這是我的親身體驗(yàn)，你也可以試下看看

南瓜可以減肥，但是以南瓜做主食，這樣會(huì)造成營養(yǎng)單一，一定要注意營養(yǎng)全面。
南瓜富含維生素作用：食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助

題目 苦水里面泡苦瓜
類型 歇后語
答案 苦慣了

健康指導(dǎo)：您好！減肥最不提倡的就是服用減肥的產(chǎn)品，對您身體會(huì)造成很大的危害的，減肥最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，以免為了減肥失了健康得不償失。希望我的回答可以幫到您！

6點(diǎn)起床，吃一個(gè)菜包，慢跑一個(gè)小時(shí)，然后正式吃早飯（如燕麥粥等），早飯一定漏野要吃。中飯晚飯減半，拿搜納不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20點(diǎn)后不能吃任何東西（白開水除外）。中午轉(zhuǎn)呼啦圈300下，跳繩300下，晚飯后散步1小時(shí)。
按我的方法可以在3個(gè)月內(nèi)達(dá)到目消沒標(biāo)

喝綠茶可以減肥

你好，生完孩子之后吃苦瓜可能會(huì)有減肥的效果，不過最好還是要運(yùn)動(dòng)減肥。

南瓜是有一定的減肥效果,但是里面的淀粉和糖份較多,所以吃的時(shí)候要適量,就會(huì)有很好的減肥效果