彈棉花廣場舞16步

具體步法如下：

1、就是左右腳交替進行的舞步，類似平四舞步左右腳交替，不需要變換不過起步是先左腳后右腳，男女舞步一樣沒有差別，如圖所示。

2、音樂就是DJ版，類似牛仔音樂，鼓點很強，節(jié)奏比較快，聽著音樂人就想扭起來，如圖所示。

3、先動左腳后并右腳，橫著向左側(cè)走一直走四步，數(shù)著步子，1 2 3 第四步不要并在左腳旁要向后伸腳，4步落在后邊然后左腳不動，右腳向前伸5再向后一步，6再向前一步是7也就是說，4 5 6 7都是左腳不動，右腳前后點地運動，如圖所示。

4、7點地時要踏實，也就是右腳要成為主力腳，同時，右腳伸出時要有意識轉(zhuǎn)換方向，向右側(cè)轉(zhuǎn)90度，同時左腳跟上，向左側(cè)伸出，點地是8 ，如圖所示。

5、右腳不動左腳在左側(cè)點地8后，左腳向右側(cè)走，超過右腳踏地，這時左腳成為主力腳是9，然后右腳及時并到左腳旁，注意是點地不能踏實了是10，如圖所示。

6、右腳開始向右側(cè)邁步是11，左腳跟上12，同樣步伐重復(fù)，13 14 15 16 ，然后左腳再向左側(cè)走，重新開始16步，如圖所示。

經(jīng)常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、啞巴新娘、自由飛翔、老婆最大、傷不起、套馬桿，小蘋果
一生無悔，
花蝴蝶，
情乖乖，
蘭花草，
天藍藍.，
妹妹坐船頭，
天藍藍，
做你的愛人，
一路歌唱，
求求你給點力，
搖啊搖，
好運來，
我在紅塵中遇見你，
格桑拉，
最炫民族風，

上傳廣場舞《天藍藍》舞曲與大家分享。

歌曲《天藍藍》

詞曲：張超 ?

編曲：張超

演唱：鳳凰傳奇

專輯：最炫民族風

歌詞：

天藍藍 秋草香 是心中的天堂

誰把思念化一雙翅膀

敞開你胸膛 尋找傳說的愿望

云霄外 飄散最動聽的悠揚

天藍藍 秋草黃 伴云水的流長

誰把思念遠遠地眺望

暖暖的陽光 讓我縱情地幻想

九天外 是那最耀眼的光芒

讓我變成美麗的駿馬

和你馳騁在天涯

一起守護不老的神話和傳說 永不凋落

摘朵美麗的晚霞

讓它盛開在天涯

我的心被融化夢想就會到達

……

RAP：草原的夜正是月色朦朧

裊裊炊煙讓我回到從前

我一直唱一直唱一直唱一直唱

讓我想起烏蘭巴托慈祥的媽媽

藍藍的天有著美麗的幻想

我那溫暖的家有一份馨香

不會遺忘你那含情的目光

陪我走遍天涯 啊哈

天藍藍 秋草香 是心中的天堂

誰把思念化翅膀 是天邊的向往

啦啦啦啦 啦啦啦啦 暖暖的陽光

九天外 馬琴悠揚 是最耀眼的光芒

……