哈薩克族舞蹈視頻

“卡拉角勒哈”是哈薩克族最具代表性的民間舞蹈，它廣泛流傳于新疆境內(nèi)的哈薩克族居住區(qū)。

卡拉角勒哈是哈薩克語，意為“黑色的走馬”。哈薩克族有一句古老的諺語：“歌和馬是哈薩克的兩支翅膀”。馬是哈薩克族生活中不可缺少的工具和伙伴，而“黑走馬”更是馬中尤物，它形象剽悍雄壯，通體黑亮，走時(shí)步伐平穩(wěn)有力，姿勢優(yōu)美，蹄聲猶如鏗鏘的鼓點(diǎn)。騎上黑走馬，猶如進(jìn)入一種藝術(shù)境界，人在舞，馬亦在舞。由此而形成了以卡拉角勒哈命名的民間舞蹈和同名樂曲。

卡拉角勒哈是一種比較古老的舞蹈，關(guān)于它的來源，在哈薩克族民間有這樣的傳說：很久以前，草原上有一位哈薩克族小伙子發(fā)現(xiàn)了一群野馬，他揮動套馬索套住了一匹非常剽悍的黑色野馬。小伙子歷盡種種艱辛，克服重重困難，終于將它馴化成一匹上好的走馬。當(dāng)他騎著黑走馬回到阿吾勒(家鄉(xiāng))時(shí)，鄉(xiāng)親們聞訊紛紛前來祝賀。小伙子在馬上和馬下，用各種動作自豪而詼諧地表演了他捕捉和馴化黑馬的整個(gè)過程。從此，以騎馬為題材的，表現(xiàn)草原上駿馬奔馳時(shí)矯健姿態(tài)的卡拉角勒哈舞蹈便在哈薩克族民間流傳。

卡拉角勒哈男性的動作輕快有力，剛健蒼勁，模仿黑走馬的走、跑、跳、躍等姿態(tài)，在全身一張一弛的律動中表現(xiàn)狙獷、剽悍和豪放的風(fēng)格。

女性的動作優(yōu)美舒展、活潑含蓄，如顯示姑娘美麗而自豪的“花兒贊”，窺視戀人的“羞窺”，前俯后仰的“展裙吊花”等。男女的這些動作，都包含著特定的內(nèi)容，與表演者的內(nèi)心情感和幽默詼諧的面部表情融為一體，并根據(jù)舞者自身水平可以自由發(fā)揮，不斷增加新的內(nèi)容和動作。表演者時(shí)常把勞動和生活中具有濃厚特色的各種動態(tài)揉進(jìn)舞蹈之中，使卡拉角勒哈的舞蹈語匯和表演內(nèi)容更加豐富多樣，并由此衍化出諸如“搟氈舞”、“擠奶舞”、“繡花舞”、“拉面舞”等舞蹈。

卡拉角勒哈既可以在歡樂的大型集會中，也可以在小小的氈房里進(jìn)行表演?？梢杂梢蝗藛为?dú)跳，也可以雙人對跳或多人集體表演。舞法亦可以因人、因地而異。視當(dāng)時(shí)的氣氛和環(huán)境，有輕松愉快的表演，有剛強(qiáng)有力的表演，也有幽默滑稽的表演，從而得到各種不同的藝術(shù)效果。哈薩克族人在放牧、勞動之余，常常伴著冬布拉的琴聲跳卡拉角勒哈，高歌歡舞達(dá)旦。

每一個(gè)哈薩克人都是很好的騎手，所以他們的舞蹈以騎馬為題材的較多。如《走馬舞》，緊張有力，表現(xiàn)了草原上駿馬奔馳的驕健姿態(tài)。其它如擠奶、剪毛、搟氈、編席等生產(chǎn)活動，都在舞蹈藝術(shù)中得到表現(xiàn)。

哈薩克族的舞蹈藝術(shù)和其它藝術(shù)一樣，生動地反映了哈薩克人們的生活風(fēng)貌，具有濃厚的牧業(yè)生產(chǎn)的各種特點(diǎn)。哈薩克人大多都喜歡跳舞。他們用舞蹈來表達(dá)自己的思想感情，抒發(fā)內(nèi)心的哀樂。

塔吉克族與維吾爾族兩者比較，無論在人口數(shù)目還是在分布面積上，都是極其懸殊的，若從民間舞蹈對西域樂舞的繼承上看則各有所長。在舞曲的節(jié)拍方面，兩者都有許多7/8與5/8拍的樂曲，這種復(fù)合節(jié)拍很可能是西域樂舞中比較典型的節(jié)拍，從而形成舞蹈的獨(dú)特風(fēng)格。目前，維吾爾族舞蹈中，7/8拍型舞蹈形式己很少見，而塔吉克族舞蹈則多是7/8拍。
在舞蹈的形式與技藝方面，兩者都繼承了西域樂舞的“雙人對舞”與“競技性旋轉(zhuǎn)”，維吾爾族規(guī)范性較強(qiáng)，要在一定樂曲和節(jié)拍中完成動作；旋轉(zhuǎn)多在最后，作為競技表演，如“多朗舞”的第二、第四組動作。塔吉克族的“恰甫蘇孜”則不然，樂曲和節(jié)拍并不限制動作的多少，舞者可即興發(fā)揮，旋轉(zhuǎn)多在對舞中結(jié)合其他動作表演。在自娛性舞蹈中，維吾爾族著重感情抒發(fā)，舞蹈規(guī)范與表演性強(qiáng)；塔吉克族更具即興性，并把崇拜鷹的心理融會于舞蹈。維吾爾族所用伴奏樂器較多，農(nóng)耕、商業(yè)文化的色彩更濃；塔吉克族多是笛、鼓伴奏，牧業(yè)文化的成分較多，富有高原山區(qū)的色彩。兩者都屬綠洲文化型的舞蹈。

　　藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。藏族舞蹈文化源遠(yuǎn)流長并與漢族舞蹈文化相互交流，也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨(dú)具特色的`中國西藏高原地區(qū)的藏族文化。那么，藏族舞基本功怎么練呢?下面就讓我來告訴大家吧!

　　藏族舞蹈上肢動作類

　 　1、齊眉晃手

　　規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，動作時(shí)曲腕，屈肘，以腕帶動，兩手于胸前交替晃動。右手順時(shí)針劃圓，左手逆時(shí)針劃圓。此動作有大、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齊眉;大于前上方。

　　2、晃蓋手

　　規(guī)格及要領(lǐng)：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，經(jīng)上弧線從旁及里，形成上弧線的流動。單手的晃蓋亦常見多出現(xiàn)于腰旁，腹前。

　　3、髖前劃手

　　規(guī)格及要領(lǐng)：雙手下垂，左右手先后在髖前從內(nèi)向外至旁劃圓。右手順時(shí)針，左手逆時(shí)針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規(guī)律性連接。

　　4、前后擺手

　　規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，向前后45°擺動，手腕主動。

　　5、橫向擺手

　　規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，多為單手的橫向擺動，手腕主動帶動小臂，大臂附隨。

　　6、平面擺手

　　規(guī)格及要領(lǐng)：兩手下垂于身旁，單手起至旁，從外至里于胸前水平面擺動，手腕帶動，臂附隨。

　　藏族舞蹈下肢動作類

　 　1、碎踏

　　規(guī)格及要領(lǐng)：雙腳全腳交替踏步，雙膝顫動，踏腳節(jié)奏均等?？蛇M(jìn)、退、轉(zhuǎn)體。

　　動作短句：2/4中速準(zhǔn)備：體對一方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。

　　[1]-8：(右始)保持基本體態(tài)，一拍一步“碎踏”進(jìn)。

　　[2]-8：(右始)保持基本體態(tài)，一拍一步“碎踏”退。

　　[3]-4：(右始)原地一拍一步“碎踏”左轉(zhuǎn)，體對七方向。雙手由外及里“抹”。

　　[5]-8：(右始)原地一拍一步“碎踏”左轉(zhuǎn)，體對五方向。雙手由里及外“攤”。

　　[4]-8：反復(fù)[3]-8動作。體對三、一方向。

　　2、顫踏

　　規(guī)格及要領(lǐng)：弱拍雙膝下沉，動作腿重拍踏地伸直膝蓋顫動(變支撐腿)，同時(shí)抬起另一只腿。動作時(shí)，踏地與抬起另一只腿同步，顫時(shí)保持上身的穩(wěn)定、松弛。

　　動作短句：2/4中速

　　準(zhǔn)備：體對一方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。

　　[1]-6：右腳“顫踏”(抬左腳)，同時(shí)左轉(zhuǎn)腰，里“橫向擺手”。

　　[7]-8：體對一，原地左右“碎踏”二步。外“橫向擺手”。

　　[2]-8：做[1]-8反向動作。

　　[3]-4：做[1]-8動作。

　　[5]-8：做[2]-8動作。

　　[4]-8：反復(fù)[3]-8動作。

　　3、抬踏顫(抬踏亦叫“岡打”)

　　規(guī)格及要領(lǐng)：弱拍雙膝下沉，同時(shí)抬起前腳掌，重拍膝關(guān)節(jié)帶動，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳掌快速擊打地面，同時(shí)顫膝?？呻p腳亦可單腳做。

　　動作短句：2/4中速

　　準(zhǔn)備：體對一方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。

　　[1]-8：保持基本體態(tài)，原地雙腳“抬踏顫”四次。

　　[2]-2：保持基本體態(tài)，原地右腳“抬踏顫”一次。

　　[3]-4：做1-2反向動作。

　　[5]-8：反復(fù)1-4動作。

　　[3]-2：原地右、左腳“抬踏顫”各一次。

　　[3]-8：反復(fù)1-2動作。

　　[4]-8：原地右、左交替“抬踏顫”八次。

　　4、吸顫步

　　規(guī)格及要領(lǐng)：動作腿吸腿時(shí)，支撐腿蹭踮顫膝一次，再落腳“碎踏”二次。注意保持上身的穩(wěn)定、松弛。

　　動作短句：2/4中速

　　準(zhǔn)備：體對一方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。

　　[1]-2：左“吸顫步”進(jìn)(吸左腳)，右“前后擺手”。

　　[3]-4：做1-2反向動作。

　　[5]-8：反復(fù)1-4動作。

　　[2]-8：反復(fù)[1]-8動作退，雙手上位左、右擺手。

　　5、退踏步

　　規(guī)格及要領(lǐng)：動作腿后撤半步，腳掌著地，同時(shí)支撐腿微離地面，打拍支撐腿踏地，再動作腿踏地顫膝。動作時(shí)，它具有退顫分離顫，踏地后順勢滑的特點(diǎn)。

　　動作短句：2/4中速

　　準(zhǔn)備：體對一方向，基本體態(tài)，雙手垂于體側(cè)。

　　[1]-8：右“退踏步”四次，“前后擺手”四次。

　　[2]-8：反復(fù)[1]-8動作，同時(shí)左轉(zhuǎn)一周(7、5、3、1方向)。