護(hù)膚杏仁油

精油是一種純天然的植物精華，具有生命活力的液態(tài)芳香物質(zhì)，通常萃取天然的根、莖、葉、花、果皮、樹脂、含量稀少，極其珍貴，精油的分子結(jié)構(gòu)極為細(xì)小，滲透能力是普通護(hù)膚品的70倍。精油用來護(hù)膚的好處很多，可以通過按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的細(xì)小分子快速融進(jìn)皮膚以達(dá)到清熱解毒，祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等等的目的。

精油護(hù)膚的方法：

1、按摩法
按摩過程中可加快身體血液的循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，將3－4滴的精油與3－4ML的基礎(chǔ)精油混合稀釋，直接涂抹在臉部、頭部、頸肩或身體各種進(jìn)行按摩。

2、吸入法
在1L的熱水中，加入3－5滴的精油，然后將毛巾覆蓋住水盆之上，當(dāng)熱氣透過毛巾往上走時，將臉部面向盆口，吸食精油熱氣，有利于呼吸道的健康。

3、精油刮痧法
使用純植物精油和復(fù)方精油或是基礎(chǔ)油混合后，涂抹于穴道處，然后用刮痧器進(jìn)行刮痧，建議咨詢專業(yè)的香熏治療師。

4、香薰沐浴法
在開始沐浴前，先將門窗都關(guān)上，然后在水中加入精油，也可再加入些牛奶，然后充分?jǐn)嚢柙「桌锏乃?，然后進(jìn)行泡浴。

5、精油經(jīng)過基底油稀釋調(diào)和后，輕輕涂于身上，用手按摩，它的滲透性很強(qiáng)，能很快滲入體內(nèi)并被皮膚吸收，起到美容祛斑的功效。

6、將5-10滴精油放入熏香陶燈，加水后熏蒸，也可以滴在面紙上吸嗅，但一種精油使用2-3周后，最好換一換，以保持肌膚對精油的敏感度。

天然植物中萃取的精油在我們保養(yǎng)護(hù)膚的過程中起著神奇的巨大作用！年輕的時候我們的肌膚有著強(qiáng)大的活力和修復(fù)能力，不必?fù)?dān)心皮膚的小問題或過于疲勞的身體狀態(tài)。而當(dāng)時間讓我們的自身修護(hù)能力逐漸減退，我們就要開始尋找解決各種皮膚問題的辦法
精油，從植物的根，莖，果實，樹脂中通過不同的萃取方法提煉而成帶有天然香氣，具有揮發(fā)性的芳香物質(zhì)。是大自然對每一位愛美女性的恩澤。精心生活的女人，一定要在柜子里放上幾瓶精油，讓這個夏天充滿來自天然的美麗力量
防曬修護(hù)：
　夏天的服裝光鮮時尚，可露在外面的皮膚也加倍受到陽光中紫外線的傷害。很多MM對防曬霜等化學(xué)用品過敏，天然的防曬精油就是個不錯的選擇了。從洋甘菊、
薄荷、薰衣草、小麥胚芽等植物中提取的防曬精油，能夠有效防止紫外線對肌膚的傷害，保護(hù)肌膚中的膠原蛋白，預(yù)防黑色素沉淀，令肌膚美白靚麗。

杏仁可以美白嗎
　　杏仁能美白。杏仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)，這些成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。專家認(rèn)為杏仁除了具有潤澤肌膚，祛斑美白，通利血絡(luò)還具有止咳平喘作用。
　　杏仁是不可多得的美白、延緩衰老的食物。炒過的杏仁口感更好，不會把杏仁的營養(yǎng)炒掉，可以放心使用，但一天吃8顆就夠了，吃太多了會長肥，因為油份較重，主要是要堅持，食療都要長期才能看出結(jié)果。
　　杏仁的功效與作用
　　苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
　　杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病等發(fā)病危險。
　　甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用。
　　杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
　　甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫;宣肺止咳，降氣平喘，潤腸通便，殺蟲解毒;主治咳嗽，喘促胸滿，喉痹咽痛，腸燥便秘，蟲毒瘡瘍。

用椰子油于烹調(diào)　　為了增加中鏈脂肪的攝入量，用椰子油代替其他食用油烹調(diào)是最簡便的辦法。由于椰子油是飽和油，烹調(diào)加熱不會產(chǎn)生自由基。椰子油的熔點是23℃，在這溫度之上，它是液體；低于此溫度是白色糊狀物。其發(fā)煙點較低，為177℃ 以下。使用椰子油烤制面包、松餅或烹調(diào)時，爐溫可高于此溫度。由于食物的濕度，內(nèi)溫仍可低于100℃ 。注意任何食用油，如果被過熱，都會產(chǎn)生有害物質(zhì)。椰子油性能穩(wěn)定，不需冷藏保存。它在常溫中至少可放置2—3年。

食用椰子及椰子食品　　椰子所含蛋白質(zhì)與大部分蔬菜相當(dāng)，還含有多種維生素與礦物質(zhì)。鮮椰子和椰肉干末都是很好的纖維素來源，它可以促進(jìn)消化道的正常運行。在商店很容易購到椰肉干末。一杯椰肉干末約含9克纖維，比一般蔬菜、水果多三、四倍。椰肉干含水分2。5%，在干燥過程中（曬或烤）脂肪損失很少，可存放幾個月。鮮椰子含水分52%，打開后放幾天就會腐敗發(fā)霉（椰子食品只有在被攝入我們體內(nèi)并分解為脂肪酸之后才有殺菌能力）。　　鮮椰子可以做菜，也可當(dāng)零食吃。購買椰子時可先端起椰子搖一搖，聽到內(nèi)部有液體響聲的是新鮮椰子。內(nèi)部沒有汁液的是老椰子。椰子硬殼上可找到三個臍眼，其中一個臍眼一捅就穿，可把椰汁倒在杯里飲用。椰汁無色，稍混濁，略帶甜味。把椰殼破開后，挖出白色的椰肉，用刀削掉椰肉外層棕色硬皮，即可食用?！　∫椋ɑ蚍Q椰漿）是把椰肉磨碎后擠出汁液，除去椰渣得到的，乳白色，不透明如牛奶，本身無甜味，含脂肪17—24% 。商店里有罐裝椰乳出售。它既可冷飲也可熱飲，亦可混入其他飲料中。也作為菜肴的調(diào)料。

椰子油用于護(hù)膚護(hù)發(fā)　　抹在皮膚上的椰子油也會被吸收，效果和食用接近，有護(hù)膚護(hù)發(fā)的作用(食用椰子油也可使皮膚、頭發(fā)柔潤光滑,但其作用需要較長時間才能顯現(xiàn))。每天抹兩三次，幾個星期后即可見效。

杏仁：潤肺祛痰，止咳定喘，滑腸．治療咳嗽氣喘，咽喉腫痛，胸脯滿悶，便秘．

苦杏仁制作一般要經(jīng)過“煮”和“泡”的工序?？辔毒蜎]有了，再加調(diào)料就更香了，所以市售的杏仁可以放心食用。

可以用蘭芝的那個水酷凝肌精華細(xì)膚水
清爽型。這個不錯，我用的這個，我也是毛孔大。油皮

應(yīng)該OK的，看它的質(zhì)地，要是不是很厚重的面霜的話，你可以先涂上感覺一下，要是你覺得還好，就可以用了，一般都不用面霜的，看著就很厚重的感覺。

名字不同，味道不同

可以用鹽炒著吃，就像炒花生米一樣的做法。不過要小火，炒糊了就不好了。