母乳期可以吃絲瓜嗎

母親飲食上可以吃西瓜，需禪槐攔要禁賀胡止辛辣刺激性的食物?？梢圆扇§F化或者是止咳化痰顆粒，緩解寶明老寶的咳嗽癥狀。

這是可以食用的，沒(méi)有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期間注意一下飲食適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，如奶類，豆制品，蛋類，肉類這些都可以適當(dāng)多食用瓜子可以適當(dāng)食用的，但是不要多食用，以免導(dǎo)致上火，多喝鯽魚(yú)湯和豬蹄湯有助乳汁分泌的。

絲瓜又稱吊瓜，原產(chǎn)于南洋，明代引種到我國(guó)，成為人們常吃的蔬菜。絲瓜的藥用價(jià)值很高，全身都可入藥，有“綠色保健蔬菜”之稱。因?yàn)榻z瓜成熟以后里面是縱橫交錯(cuò)絲網(wǎng)組成，故稱絲瓜。 絲瓜含維生素、蛋白質(zhì)和18種氨基酸，特別是含有其他瓜菜所沒(méi)有的葫蘆堿，具有調(diào)節(jié)人體代謝、減肥、抗癌、防癌的功效，平時(shí)多吃點(diǎn)絲瓜對(duì)月經(jīng)不調(diào)有幫助。

絲瓜水會(huì)變白嗎?
我用了沒(méi)什么效果啊?沒(méi)堅(jiān)持,想起來(lái)才沫

奶水不足首先要有母乳喂養(yǎng)孩子的決心。寶寶的體重也能增加太快。
1、頻繁吮吸，爭(zhēng)取24小時(shí)喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時(shí)的乳汁也更有營(yíng)養(yǎng)。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每側(cè)多吸5分鐘，不為吸出奶水，只為多些刺激。
3、多換邊，每次喂奶至少換邊一次。如果你的乳房脹了，也要及時(shí)讓寶寶吸，或是寶寶不吸就及時(shí)使用吸奶器。
4、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以是雞蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆?jié){，豆腐等。如果蛋白質(zhì)不夠會(huì)引起母乳量的下降。
5、乳腺通暢，乳腺不通會(huì)造成寶寶吸奶困難，從而造成乳房刺激不夠，奶水分泌不足，更或者乳汁淤積無(wú)法排出造成新媽媽乳腺炎。
6、水分充足，每天水份補(bǔ)充量在2000ML 。你不能有渴的感覺(jué)，或小便發(fā)黃，這些都是缺水信號(hào)，會(huì)影響奶水量。
7、多休息，身心愉悅，陪寶寶一起睡。讓家人幫你分擔(dān)家務(wù)，你最好除了喂奶，照顧寶寶，尤其是月子里，休息好才會(huì)有奶。
8、避免回奶食物。麥芽、含雌激素食物、酸性、寒涼性食物、腌制品等，如豆豉、醬油、醋、母雞、鴿子、韭菜、豬肝、花椒、大料、山楂等酸的東西。

下奶的：花生燉豬蹄，酒糟煮雞蛋，鯽魚(yú)湯，燉牛蹄，木瓜，孕產(chǎn)婦奶粉。

奶水不足首先要有母乳喂養(yǎng)孩子的決心。
1、頻繁吮吸，爭(zhēng)取24小時(shí)喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時(shí)的乳汁也更有營(yíng)養(yǎng)。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每側(cè)多吸5分鐘，不為吸出奶水，只為多些刺激。
3、多換邊，每次喂奶至少換邊一次。如果你的乳房脹了，也要及時(shí)讓寶寶吸，或是寶寶不吸就及時(shí)使用吸奶器。
4、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以是雞蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆?jié){，豆腐等。如果蛋白質(zhì)不夠會(huì)引起母乳量的下降。
5、乳腺通暢，乳腺不通會(huì)造成寶寶吸奶困難，從而造成乳房刺激不夠，奶水分泌不足，更或者乳汁淤積無(wú)法排出造成新媽媽乳腺炎。
6、水分充足，每天水份補(bǔ)充量在2000ML 。你不能有渴的感覺(jué)，或小便發(fā)黃，這些都是缺水信號(hào)，會(huì)影響奶水量。
7、多休息，身心愉悅，陪寶寶一起睡。讓家人幫你分擔(dān)家務(wù)，你最好除了喂奶，照顧寶寶，尤其是月子里，休息好才會(huì)有奶。
8、避免回奶食物。麥芽、含雌激素食物、酸性、寒涼性食物、腌制品等，如豆豉、醬油、醋、母雞、鴿子、韭菜、豬肝、花椒、大料、山楂等酸的東西。

奶水不足首先要有母乳喂養(yǎng)孩子的決心。
1、頻繁吮吸，爭(zhēng)取24小時(shí)喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時(shí)的乳汁也更有營(yíng)養(yǎng)。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每側(cè)多吸5分鐘，不為吸出奶水，只為多些刺激。
3、多換邊，每次喂奶至少換邊一次。如果你的乳房脹了，也要及時(shí)讓寶寶吸，或是寶寶不吸就及時(shí)使用吸奶器。
4、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以是雞蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆?jié){，豆腐等。如果蛋白質(zhì)不夠會(huì)引起母乳量的下降。
5、乳腺通暢，乳腺不通會(huì)造成寶寶吸奶困難，從而造成乳房刺激不夠，奶水分泌不足，更或者乳汁淤積無(wú)法排

哺乳期媽媽日常飲食安排如下：
哺乳期的媽媽每天飲食一般應(yīng)包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個(gè)），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于250克），宜雄性魚(yú)肉、蟹蝦，糯米、長(zhǎng)面紅糖食品。不宜雌性、大小麥、辣性、腌制食品。

催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚(yú)、鲇魚(yú)、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥。產(chǎn)后媽媽可以根據(jù)自己喜好來(lái)選擇下奶食譜：
1、魚(yú)類：鯽魚(yú)、鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、鯉魚(yú)。
做法：鯽魚(yú)湯、絲瓜鯽魚(yú)湯、赤豆鯉魚(yú)湯等等。
2、豬：豬腳、 豬骨、豬蹄、瘦肉、肘子。
做法：豬腳燉木瓜、豬骨通草湯、 豬蹄通草湯、花生豬蹄湯、黃花燉瘦肉、清淡肘子。
3、雞、雞蛋、烏骨雞
做法：雞湯、紅糖雞蛋羹、清燉烏骨雞
4、植物：花生、糯米、大米、阿膠、大棗
做法：花生大米粥、 阿膠大棗羹等等

以上方法沒(méi)有作用情況下，可以咨詢醫(yī)生用藥，如果藥物沒(méi)有作用，建議混合喂養(yǎng)。

教你一個(gè)杭州菜——絲瓜炒老油條



絲瓜去皮切成滾刀塊，買來(lái)的油條用小火慢慢靠熱，切成段，然后放油炒絲瓜加鹽味精等，待絲瓜炒熟把油條拌入即可，非常有特色，試試看?

絲瓜_詞語(yǔ)解釋
【拼音】：sī guā
【解釋】：1.一年生草本植物。莖蔓生，果實(shí)細(xì)長(zhǎng)，略如黃瓜，嫩時(shí)可供蔬食，成熟后內(nèi)有網(wǎng)狀的纖維，極強(qiáng)韌，謂之絲瓜絡(luò)，可用以擦拭或入藥。
【例句】：我吃過(guò)飯店里的平魚(yú)，吃過(guò)媽媽親手做的大蝦，卻從沒(méi)吃過(guò)我自己種的絲瓜，它讓我感到了享受勞動(dòng)果實(shí)的快樂(lè)！

它能讓無(wú)法承擔(dān)重量的瓜停止生長(zhǎng)，它能給處在有利地形的大瓜找到承擔(dān)重量的地方，它能讓?xiě)掖沟墓掀缴硖上隆?/div>