蘋果皮的功效與作用

還是削皮好一點(diǎn)，

1、蘋果花茶具有潤(rùn)肺拍拆散悅心，生津開胃，醒酒等功效。

2、蘋果花茶可以預(yù)防高血壓，而且蘋果酚還能夠抑制過敏反應(yīng)，有一定的抗敏作用。

3、蘋果花茶具有補(bǔ)血明目，解毒，治療神御戚經(jīng)痛，祛痘美白的功效。

4、蘋果花茶具有襲氏解神經(jīng)痛、肝斑、明目治療黑斑、面皰、粉刺、養(yǎng)顏美容、幫助消化、強(qiáng)肝活血、健胃整腸的功效。

皮皮蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的鎂，對(duì)心臟活動(dòng)有很好的調(diào)節(jié)作用，還能保護(hù)心腦血管，減少血液中的膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，能幫助預(yù)防高血壓與心肌梗死。

蘋果中含有大量的鎂，鐵，磷，銅，錳，鋅等微量元素，吃蘋果有以下好處:1.保養(yǎng)肌膚。鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤，有彈性。2.保護(hù)心臟。蘋果中的纖維，抗氧化物能降低體內(nèi)壞膽固醇含量，預(yù)防心臟病。3.寧神安眠。磷和鐵等元素易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血，寧神安眠的作用。4.美白養(yǎng)顏，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖穩(wěn)定等。

陳皮的主要功效是具有健脾和胃，行氣寬中，降逆化痰的作用。對(duì)于脾胃虛弱，食積氣滯的人來說，效果尤為明顯，因?yàn)樗旧碛写龠M(jìn)消化，止咳祛痰的效果，因此對(duì)于這類病治療效果非常的明顯。陳皮本身具有調(diào)節(jié)血壓和殺菌消炎的作用，所以對(duì)于這類的病人也有一定的作用。

豬皮的功效含有高蛋白質(zhì)，低脂肪，低膽固醇，豬皮的價(jià)格也是相當(dāng)便宜的。豬皮對(duì)于美容能夠起到提高免疫力，還能夠起到抗衰老，活血止血，減少皺紋，延緩衰老的作用，同時(shí)可以多吃一些豬皮燜子效果是非常好 。

陳皮性溫、味辛、苦。溫能行氣，辛能發(fā)散，苦而泄水。故陳皮有三大類作用，一是導(dǎo)胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運(yùn)化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故又可以說，陳皮溫能養(yǎng)脾，辛能醒脾，苦能健脾。由于陳皮主行脾胃之氣，脾胃地處中焦，中焦之氣通行，使三焦之氣也隨之涌動(dòng)。三焦為決瀆之官，通行水液，與濕相伴;又為藏府之外府，上及心、肺，下及肝、腎。所以陳皮的作用可寬及所有藏府，遍及全身之濕。從肺而言，則辛散肺氣，苦泄肺氣，溫化寒氣，能治痰多咳喘，氣壅食停;從心而言，則辛開心氣，苦泄心火，溫化濕濁，能治胸中煩熱，口氣噦臭;從肝而言，則辛散肝郁，苦降肝火，溫化寒濕，所以它能治肝郁有熱，飲停食滯;從腎而言，則辛潤(rùn)腎燥，苦泄腎濕，溫和腎氣，所以它能治命火不足，飲食不化。當(dāng)然，種種解釋都與濕和脾有關(guān)，所以它的藥性作用發(fā)揮余地比較大，一般理氣化痰方中均可使用。如李時(shí)珍說:“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降?！比绾桶仔g(shù)同用，則有補(bǔ)脾胃的作用，與人參、甘草同用則有補(bǔ)肺氣的作用，與杏仁同用則有通降大腸氣秘的作用，與桃仁同用則有通潤(rùn)大腸血秘的作用，與半夏同用則有燥濕的作用，與茯苓同用則有祛濕的作用，與竹茹同用則有降氣止嘔的作用，與干姜同用能溫化寒痰，與黃連同用能清除熱痰等。

豬皮中有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，能夠提高人體的免疫力，而且含有豐富的膠原蛋白，能夠改善機(jī)體生理功能，增加皮膚彈性，豬皮還具有滋陰補(bǔ)虛的功效，女性朋友可以多吃一些。

?止 咳 化 痰?

????????柚子不僅肉可以入藥，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象，可以用柚子皮煮熟后泡水來喝，有很好的止咳化痰的效果~也可以自制一些柚皮糖，常吃有潤(rùn)喉的功效。

自 制 柚 皮 糖