治療睡眠障礙的物理方法

睡眠障礙的治療，首先應(yīng)該根據(jù)不同的睡眠障礙的類型進行區(qū)分，不同的類型、不同的方法，總的來說分為藥物治療和非藥物治療。

藥物治療分為幾大類

一、不在醫(yī)院里開到的，比如褪黑素、腦白金。

二、褪黑素受體激動劑。

三、非苯二氮卓類藥物，比如思諾思、佐匹克隆、右佐匹克隆。

四、苯二氮卓類的藥物，也就是以前醫(yī)院用的比較多的各種安定。

隨著病情的加重，鎮(zhèn)靜催眠作用的抗抑郁藥或者小劑量的抗精神藥物，總的來說都可以有效的改善睡眠，根據(jù)不同的情況選用盡可能副作用比較小的一大類藥物來進行處理。

非藥物的話要提醒大家，光照治療是非常重要的，還有情緒的調(diào)整。

很多睡眠障礙實際上是因為情緒不好而誘發(fā)出來的，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有一些就診的病人，反復(fù)地使用各種安定，剛開始有效果，最后效果越來越差，根本的原因是沒有針對病因調(diào)整引起睡眠不好的情緒，對癥處理。