安利保肝護(hù)肝作用

平時多注意休息，

你好，想要知道怎么保肝護(hù)肝，可以試試我一直在吃的湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，大家應(yīng)該對水飛薊素有點印象吧，作為一種植物類的營養(yǎng)成分，能夠保護(hù)肝臟細(xì)胞、改善肝臟功能、預(yù)防肝臟損傷等作用，對肝臟十分有幫助。而小湯家這一產(chǎn)品中正是含有水飛薊提取物，而且還有三大肝臟營養(yǎng)，協(xié)同幫助我們保肝護(hù)肝。

多吃有助于肝臟代謝的補(bǔ)肝食品，如豬肝、菠菜、動物血制品、大棗、桂圓等，中醫(yī)認(rèn)為肝臟具有藏血的功能，所以應(yīng)當(dāng)多吃補(bǔ)血的食物，可以起到養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用。

平時養(yǎng)肝、護(hù)肝非常重要，平時也一定要注重，在飲食上要做到營養(yǎng)均衡，對于養(yǎng)肝、護(hù)肝的飲食要求高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食，不要暴飲暴食，不要不吃早餐，要嚴(yán)格戒酒，因為酒精對肝臟的損傷很大，還要保持開朗、平靜、愉快的心態(tài)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，特別是適合自己鍛煉，以不勞累為主，一定不要熬夜，建議23:00之前要上床睡覺。

養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有很多，在飲食方面要注意吃的清淡一點，多喝水少喝酒。

日常想要養(yǎng)護(hù)肝臟，不妨試試吃這些：
1.枸杞，含有豐富的多糖對肝臟有一定的博愛湖坐擁，而且還能促進(jìn)肝細(xì)胞新生；
2.高蛋白食物，含有豐富的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)以及促進(jìn)肝細(xì)胞的再生；
3.肝臟所需營養(yǎng)，通過營養(yǎng)補(bǔ)劑的方式攝入肝臟所需的精華，像湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，滿足日常所需，更好地保護(hù)肝臟健康。

保肝護(hù)肝大家可以多吃些新鮮的蔬菜水果，這類食物也是我們常常接觸到的，像草莓、柑橘、梨等，營養(yǎng)豐富，能夠保護(hù)我們的肝臟。大家應(yīng)該也有聽說過水飛薊草吧，就是一種對肝臟有幫助的菊科類植物，內(nèi)含的水飛薊素能夠保護(hù)肝細(xì)胞膜，也能保護(hù)肝臟細(xì)胞，從而預(yù)防肝損傷，像湯臣倍健水飛薊葛根丹參片就是大多數(shù)人的首選。

保肝護(hù)肝的方法一般有：

你好，兒童的護(hù)肝藥有，肌酐片，維生素C片，肝泰樂 等 謝謝為你解答。

我的想法是...