健美操有氧舞蹈

有氧舞蹈根據(jù)動作、音樂的不同特點分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等許多風(fēng)格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國又出現(xiàn)了扇子舞等許多風(fēng)格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。風(fēng)格 方克（FUNK）、街舞（HIP HOP） 的有氧舞蹈與FUNK、HIP HOP音樂有很大的關(guān)系，這些音樂都比較歡快，使人都有一種躍躍欲跳的感覺。 FUNK、HIP
HOP是帶有自由舞和黑人舞風(fēng)格的有氧舞蹈。 動作放松、自由多變，它能夠提高鍛煉者的協(xié)調(diào)性、達到健身的目的。跳FUNK、HIP HOP 后使人精神非常愉快。所以這種有氧舞很受青年的歡迎。

　　有氧運動對人體有著極大的好處，
　　主要有：
　?、倏刂瞥胤逝中Ч黠@：有氧運動的特點是強度低、不間斷、有節(jié)奏、持續(xù)時間長，而且方便易行、容易堅持，因此能真正消耗脂肪而不是水分或肌肉，有氧運動控制體重的作用雖然不是“立竿見影”，但長期堅持，效果是顯著的。
　?、诳稍鰪娦难芄δ埽洪L期堅持有規(guī)律的有氧運動，不僅能有效控制體重，還可使肌體對氧氣的吸入、輸送和利用的功能進一步增強，使心肌的收縮變得更為有力，心臟每分鐘排出的血量因此而變得更多。這樣，心臟就可用較低的心率提供同樣的派出血量。
　?、墼龃蠓位盍浚河醒踹\動能增加全身特別是肺部的循環(huán)血量，增強氧氣的輸送能力。堅持有氧運動，會使肺活量迅速提高。
　?、苷{(diào)節(jié)物質(zhì)代謝：有氧運動可使高血糖者的血糖降低，血脂異常者甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白等“壞”血脂減少，還能提高血液中對冠心病有益的高密度脂蛋白的含量。此外，還能增強骨骼密度，防止骨質(zhì)丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
　?、菰鰪娙穗H關(guān)系，豐富業(yè)余生活：在進行有氧運動時，通常是眾人在有節(jié)奏的拍子及優(yōu)美的旋律下進行的群體活動，既活躍的情緒，又增強了體質(zhì)，其樂融融之中充分享受生活的樂趣。

只要是運動跳舞肯定都健身啦~主要看你側(cè)重哪方面了，如果說提氣質(zhì)拉丁舞排首位，還是不錯的！如果是想在某些場合能有用處，表現(xiàn)下，那就是爵士嘍，很有表現(xiàn)力的舞蹈！如果想塑身材那就肚皮舞、SALSA（莎莎）等，女生可以學(xué)的舞蹈也很多?。≈饕茨阆矚g哪種風(fēng)格，或?qū)W舞是純粹因為喜歡還是因為學(xué)來由用處啦！如果樓主是北京的，可以去悅舞看下，有的人來這里就是因為這里氣氛好，喜歡這。

算的，廣場舞的強度還遠遠打不到無氧運動的水平。

暖洋洋的風(fēng)，綠油油的草

藍藍的天上白云飄

村莊里綠樹掩著紅墻

田野上黑土地穿上綠衣裳



放學(xué)的鈴兒剛剛叫

出了校門我們?nèi)鐾扰?br>
來到村西的田野上

來到秀水青青的池塘旁

那里夕陽守望大地

那里風(fēng)兒搖起綠浪

池水里，魚兒在快活的游蕩

池塘邊，有誰在輕輕地歌唱

試試青春飛揚我校表演

那是沒話說啊，偶像加實力，多多最棒，自戀來說，自認為自己跳舞很棒，從小到大都是靠舞蹈在學(xué)?；煜氯サ?，但自從認識了健次，看了他的舞蹈，那叫自嘆不如啊，為了做他合格的粉絲，現(xiàn)在每天一大早起來苦練，又睡得晚，黑眼圈都出來了。。。說這些只是為了突出多多舞蹈之棒，承認有點自戀啦，哈哈= =

也不知道你是哪個城市的 說具體城市我們好幫你

1、舞蹈是人類最古老的藝術(shù)形式之一。上古時代，它就充當原始人們交流思想和感情的工具。它的起源隨著人類生產(chǎn)勞動而產(chǎn)生。

2、動作和節(jié)奏與勞動密切相關(guān)，不管是哪一種勞動，人的手腳總是要活動的，手用以拍打，腳用以踩踏，在某種動作連續(xù)重復(fù)過程中，就產(chǎn)生有規(guī)律的節(jié)奏，再伴以呼喊或打擊石塊和木棍，最原始的舞蹈就出現(xiàn)了。

少兒舞蹈月光光舞蹈主題是愛情。
根據(jù)《月光光》舞蹈可知，該舞蹈是根據(jù)高山族民間愛情故事改編。因此舞蹈主題是愛情。
《月光光》是大型芭蕾舞蹈。劇情曲折感人，舞蹈動感流暢。