備孕酸性食物有哪些

備孕前3個月吧

女性朋友都知道在備孕期間，還有懷孕后的一段時期，都需要增加葉酸營養(yǎng)，從而才更有利于胎寶寶良好健康發(fā)育。但是，有很多女性卻并不清楚哪重葉酸才更有利于孕期健康，那么女性備孕吃什么葉酸好呢？

1. 備孕期女性所服用的葉酸主要針對孕育需求，而這類制劑屬于孕婦專用葉酸，所以要在醫(yī)生指導下選擇這種孕酸更好。不建議服用普通的葉酸。還要注重應(yīng)從正規(guī)渠道購買這類葉酸制劑，比如正規(guī)大醫(yī)院或者有資質(zhì)的大藥房等。

2. 女性處于備孕期補充葉酸，也可以通過食補攝取此類營養(yǎng)物質(zhì)，而且日常生活中有很多的普通蔬菜，以及菌類食物都含有較多葉酸營養(yǎng)。備孕女性也應(yīng)該在膳食中合理安排食用這類食物，比如油菜、萵苣、菠菜、蘑菇、番茄等均含有葉酸十分豐富。

3. 另外，食補葉酸雖然是很好的辦法，但是也常存在因蒸煮食物的方法不對，而導致其含有的葉酸營養(yǎng)成分大量流失，所以有時也有必要通過葉酸制劑補充，但是，必須要去醫(yī)院先經(jīng)過孕前檢查，并在醫(yī)生指導下方可進行。

其實現(xiàn)在你已經(jīng)可以不用再吃了，我看過一則故事，說是葉酸吃多了，后來生下來的孩子成了白癡，當時我也只是才開始懷孕的時候吃了三個月就停了的。

病情分析：你好，一般備孕期間要注意防止感冒或是其他癥狀，在懷孕前期不要沾其他的藥物，再者最好去醫(yī)院做個全面的體檢，看是否屬于備孕的最佳時期。雙方可以服用葉酸。
指導意見： 建議，孕前三個月最好禁止煙酒，多運動，男方多吃瘦肉、雞蛋，祝好孕。

多吃新鮮的蔬菜水果，高蛋白的食物，瘦肉，魚肉，雞肉，牛肉，羊肉。

牛奶洋蔥，雞蛋面包，香蕉烤腸等等，這些對孕婦都是有幫助的，而且也可以更好的懷孕。

希望對你有幫助

我覺得中午吃會比較好，因為我覺得中午是胃部功能最好的時候，容易吸收的。

女人懷孕了，心情肯定會很開心。但隨著孕期越來越長，孕反應(yīng)會越來越強，有一定的影響心情，要有老公在身邊幫忙，安慰，可能會好一點。
但是，希望所有的準媽媽們都沒有太多折騰，以一個美麗的心情培育寶寶成長。