涼性食物有哪些

　　最近，記者從各大醫(yī)院了解到，由于天氣的變化無(wú)常和溫度的忽高忽低使醫(yī)院又一次進(jìn)入了接待發(fā)燒寶寶的“旺季”，有的醫(yī)院急診單日接待發(fā)燒小病號(hào)就達(dá)200多個(gè)。醫(yī)生提醒父母，孩子發(fā)燒的原因可能比較復(fù)雜，需要區(qū)別對(duì)待，過(guò)分緊張和無(wú)所謂的態(tài)度都不可取。

　　首都兒科研究所呼吸科的曹玲主任介紹，現(xiàn)在到呼吸科來(lái)看病的發(fā)燒患兒數(shù)量很多，發(fā)燒病例在門診中已經(jīng)占到了1/2到2/3,最常見(jiàn)的就是上呼吸道感染造成的。上呼吸道感染、氣管炎、肺炎等都可能造成夏季發(fā)高燒。因?yàn)槌粤瞬粷嵤澄锘虿《靖腥疽鸬奈改c炎也會(huì)發(fā)燒，同時(shí)還有惡心、嘔吐等一些胃腸道反應(yīng)。

　　在呼吸道感染中，除了比較普遍的疾病外，皰疹性咽炎最近有抬頭的趨勢(shì)，這是一種較為特殊的病毒引起的，大多會(huì)出現(xiàn)感染，患兒的口咽部會(huì)有一些小皰，再發(fā)展下去就會(huì)變成潰瘍，因?yàn)闈儠?huì)感覺(jué)比較疼，所以孩子經(jīng)常會(huì)哭鬧，較重的還影響進(jìn)食、進(jìn)水。另外，由于潰瘍，所以可能合并細(xì)菌感染，短的燒三五天，長(zhǎng)的要一周左右才能退燒，在這種情況下，父母不要希望一天就把體溫降下來(lái)，恢復(fù)需要一定時(shí)間。

　　在胃腸道疾病中，痢疾應(yīng)該得到重視，它也是一種腸道病毒的感染，有很多種類型，普通的沒(méi)有什么問(wèn)題，吃點(diǎn)藥就好了，可是如果孩子得了腦水腫型的或是休克型痢疾就比較嚴(yán)重，腦水腫型的會(huì)抽風(fēng)，休克型的則一下變得臉色蒼白、休克，是非常危險(xiǎn)的，所以，夏天孩子出現(xiàn)高燒時(shí)，如果伴隨著精神不好，惡心、嘔吐最好注意一下大便，不要把痢疾這種病漏掉了。

　　夏天天氣熱，為了讓孩子舒服，父母一般愛(ài)用空調(diào)降溫。但孩子對(duì)內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，所以在夜間貪涼，把溫度調(diào)得太低了或被子蓋的不好就容易感冒發(fā)燒。還有的父母為了省電，可能也較少開(kāi)窗，造成室內(nèi)空氣的不流通，容易增加呼吸道疾病的危險(xiǎn)，所以，在夏季使用空調(diào)時(shí)也要開(kāi)窗通風(fēng)。

　　飲食方面也不能讓孩子貪涼，孩子一般都好吃冷飲，這時(shí)要幫助孩子克制，不要一下子吃很多涼的東西。同時(shí)注意衛(wèi)生，生吃的瓜果蔬菜要洗干凈，給孩子經(jīng)常洗手，尤其是吃東西前，腐敗的食物千萬(wàn)不能吃。

　　醫(yī)生提醒父母，在孩子生病后有的父母非常急躁，一發(fā)燒就讓醫(yī)生給孩子輸液，其實(shí)是不對(duì)的。因?yàn)檩斠横槍?duì)細(xì)菌型的感染比較有效，而且對(duì)比較嚴(yán)重的細(xì)菌感染更有效，這時(shí)選擇抗生素輸液可以進(jìn)行較快的治療，但普通的細(xì)菌型感染吃點(diǎn)藥就足夠了，盡量不要輸液。在孩子發(fā)生病毒感染時(shí)更多的是靠自身抗體來(lái)抵御，藥物只是起輔助性作用，醫(yī)生一般都是用些清熱解毒的中藥對(duì)癥治療，雖然現(xiàn)在有一些抗病毒的口服或靜脈注射類藥物，但是療效并不明顯，所以，病毒感染時(shí)沒(méi)有必要輸液。輸液越多，發(fā)生藥物過(guò)敏的機(jī)會(huì)就越大，這比打針吃藥都要受罪。

　　在照顧發(fā)燒的孩子時(shí)，首先就是把他們的體溫進(jìn)行控制，不要讓他們燒得太高，1個(gè)月以下的孩子不能吃退燒藥，只能用物理降溫的方法來(lái)進(jìn)行，所以，應(yīng)該把包孩子的被包和衣服打開(kāi)，必要時(shí)用空調(diào)調(diào)節(jié)一下室內(nèi)的溫度，但不要用風(fēng)直吹。給孩子用毛巾蘸溫水擦擦身體，用溫水洗洗澡也可以。

　　大一點(diǎn)的孩子可以吃藥，但是也要在38.5℃以上的時(shí)候再吃，如果孩子只是有點(diǎn)發(fā)燒并沒(méi)有其他不適，也用不著非要在短時(shí)間內(nèi)把體溫降下來(lái)，尤其是發(fā)燒原因還沒(méi)確定的時(shí)候。因?yàn)槿说捏w溫升高也是人體抵抗外來(lái)細(xì)菌、病毒侵入的一種有效方式，體溫每上升一度，抵抗力就隨之增加，所以，不查病根的單純降溫對(duì)孩子不但沒(méi)有好處，反而可能降低機(jī)體的抵抗能力。

介紹五項(xiàng)「去火」蔬果∶ 1、草莓∶草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清璁、解熱、除煩。 2、西瓜∶西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)。 3、大豆∶大豆在滋陰、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。 4、苦瓜∶歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 5、番茄∶盡管一年四季都可見(jiàn)，但番茄在夏季最多，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火

苦瓜，清涼 去火 解暑

病情分析：您好，經(jīng)常長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足的反應(yīng),建議小朋友服用中藥或者中成藥進(jìn)行調(diào)理，合理膳食，飲食上忌食寒涼刺激性食物，注意防寒保暖
指導(dǎo)意見(jiàn)：可以做些娃娃樣子的飯菜給他，比如小狗樣子的壽司啊什么的，還可以去看下中醫(yī)有些穴位是促進(jìn)食欲的，還有給他吃些山楂片之類的開(kāi)開(kāi)胃.祝寶寶健康

有些家長(zhǎng)為了消署，會(huì)給寶寶準(zhǔn)備些寒涼食物。比如西瓜，綠豆湯，苦瓜，涼茶等，寒涼食物吃太多會(huì)傷脾胃。

是氣血不足,體質(zhì)偏虛，是脾的問(wèn)題跟腎也有關(guān)系,所以要食補(bǔ)既補(bǔ)脾也補(bǔ)腎，都吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥，溫和，補(bǔ)而不燥。日常泡水飲用。吃芝麻、花生等富含維生素E的食物，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢的血液循環(huán)。吃洋蔥、辣椒還有海帶富含碘、鋅、核酸類食物，如紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚(yú)、螃蟹、菠菜等。能幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)多用熱水泡腳，加強(qiáng)末梢系統(tǒng)循環(huán)。
羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于“溫性食物”，它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱。或用胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質(zhì)。

冰激淋 雪糕 奶茶 奶昔 好多呢!!

普通情況下，不是凍著的話，手指冰涼和四肢冰涼都是因?yàn)樾呐K血液循環(huán)的問(wèn)題，謝謝。

有很多稀奇古怪的網(wǎng)紅零食，剛開(kāi)始時(shí)特別看好，很多買過(guò)嘗過(guò)以后就不會(huì)再買下一次了

病情分析：
你好，綠豆的性質(zhì)是偏涼的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果多次吃，會(huì)造成胃寒，如果本身有胃寒的，更不能多吃綠豆。