寶寶輔食山藥和什么搭配

媽 咪 愛品牌的活性益生菌粉就不錯，我家寶寶吃的就是這個。它含有益生菌成分，促進寶寶對營養(yǎng)的吸收哦，能優(yōu)化寶寶腸道健康。

媽咪愛品牌的活性益生菌粉就不錯，我家寶寶吃的就是這個。它含有益生菌成分，促進寶寶對營養(yǎng)的吸收哦，能優(yōu)化寶寶腸道健康。

紫薯泥
食材：紫薯50克
做法：
1、紫薯洗凈，去皮；
2、紫薯切成小塊；
3、紫薯塊放進蒸鍋中蒸熟；
4、蒸熟的紫薯放進小碗中；
5、用勺子將自身研磨成泥；
6、根據(jù)寶寶的情況，可適當加入奶水，拌勻即可喂食寶寶。
紫薯含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘。不過寶寶不能吃太多紫薯，因為吃多了容易脹氣。
紫薯粥
食材：紫薯200克、白米90克、水900毫升
做法：
1、白米洗凈，浸泡一小時；
2、白米放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬煮；
3、紫薯洗凈，去皮，切成小塊；
4、紫薯塊放入白米粥中，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮二十分鐘，至紫薯軟爛；
5、熬煮好的紫薯粥盛入碗中即可。
紫薯含有十八種易被人體消化和吸收的氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，可以健脾胃，促進腸道蠕動，對寶寶營養(yǎng)不良和改善便秘有較大幫助。
紫薯燒果子
食材：
燒果子外皮：低筋面粉110克、蛋黃1個、椰奶20克（沒有用淡奶油也可）、煉乳60克、泡打粉2.5克、巧克力醬少許
餡料：紫薯1個、白砂糖少許、黃油1小塊
做法：
1、紫薯去皮，洗凈，切成小塊；
2、紫薯塊放入蒸鍋中蒸熟；
3、蒸熟的紫薯放入碗中，研磨成泥；
4、紫薯泥中放入黃油和白砂糖，充分攪拌勻；
5、在冰箱中冷藏一小時，取出捏成球狀，餡料成；
6、椰奶、煉乳、蛋黃放入碗中，攪拌均勻；
7、低筋面粉和泡打粉混合過篩，放入蛋液中；
8、攪拌均勻，揉成面團，放進冰箱冷藏半小時；
9、冷藏好的面團分成若干大小均勻的小劑子，壓平；
10、小劑子搟成面皮，上面放上餡料，包圓，并滾圓；
11、放進烤箱，160度，烤至表面金黃，取出；
12、用巧克力醬在上面畫上表情即可。
可愛的圓滾滾的紫薯燒果子，配上瞇瞇笑的眼睛，很討寶寶的喜歡。而且，紫薯中含有大量的紫茉莉甙，對于習慣性便秘有一定效果。

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山藥平時都是做炒菜或是燉湯！做山藥泥還是第一次！這個創(chuàng)意還是來自我家小嘟嘟！為什么呢？因為嘟嘟現(xiàn)在是母乳加輔食喂養(yǎng)。輔食都是吃果泥蔬菜泥或是稀飯之類的！有一次買了山藥，見網(wǎng)上說山藥吃了好。嘟嘟也可以吃，于是蒸熟弄成泥給他吃。他沒吃完，我就吃了。我吃了幾口，覺得味道還不錯了，有點甜，口感綿綿的！

后來就想著用山藥泥做成小吃了！加入牛奶果醬水果白糖！如此一來，山藥更加美味了！夏天吃，放冰箱冷藏一下。然后拿出來吃，就像吃冰淇淋似的！呵呵！山藥冰淇淋??！

胡蘿卜山藥粥是一個不錯的食療方，山藥健脾助消化，具有增強機體的免疫功能，有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘等藥理作用。胡蘿卜含有多種營養(yǎng)成分，胡蘿卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。其中胡蘿卜素含量較高。胡蘿卜素進入人體內(nèi)，在腸和肝臟可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，是膳食中維生素A的重要來源之一。

銘文搭配
紅色銘文槽：陽炎4—法術(shù)攻擊10，法術(shù)護甲穿透5.6
恐懼3—法術(shù)攻擊6.3
無雙1—暴擊率0.7，暴擊效果3.6
風暴2—暴擊率0.6，暴擊效果2.2，攻擊速度1.2
藍色銘文槽：調(diào)和10—最大生命450，移速4，每5秒回血52
綠色銘文槽：獻祭2—法術(shù)攻擊4.8，冷卻縮減1.4
奇襲1—攻擊速度0.4，冷卻縮減0.5
破魔7—法術(shù)攻擊42，法術(shù)護甲穿透16.1

兒童生長發(fā)育快且活潑好動，能量消耗大，各種營養(yǎng)素需求量增加，遵循谷物為主，粗細搭配，食物多樣的原則，既豐富了兒童的餐桌，起到膳食合理平衡的作用，又有益于兒童的生長發(fā)育。