陽(yáng)光憂郁癥是什么意思

可能就是表面和身邊的人一起永遠(yuǎn)都是愛小，有陽(yáng)光，可是沒人時(shí)總是很悲那種吧。

針對(duì)你的這一現(xiàn)象,其實(shí)你是把自己的心封閉起來了.你也說了,每個(gè)人都有他討厭的一面,這就意味著,每個(gè)人也都有他令人喜歡的一面,你為什么總要看到他討厭的一面呢?換位思考一下吧!不要任何事情都強(qiáng)迫自己,不喜歡,真討厭.你應(yīng)該對(duì)自己說,太棒了!針對(duì)你說的別人不在意的時(shí)候,你的感覺,你應(yīng)該這樣想,如果換做別人在講同樣的事情,大家的反應(yīng)也是一樣的,因?yàn)檫@不是由你個(gè)人決定的,而是這個(gè)環(huán)境,這個(gè)環(huán)境并沒有給大家提供一個(gè)聽講的氛圍,如果你一再的強(qiáng)調(diào)別人不在意你的話,只能是你自己太鉆牛角尖了.
其實(shí)我說的這些,你自己也能夠想到,但是你為什么不嘗試著做一下呢?換一種心情吧,接受大家,也讓大家接受你.做一個(gè)快樂一族!相信你會(huì)擺脫這種困擾的!加油~

你好，放心，你沒有生理心理的病況。
你的問題是主觀意識(shí)對(duì)人生、生命甚至是對(duì)更廣闊意義的物質(zhì)生命的悲觀，是對(duì)自己在物質(zhì)世界無助的感嘆。
也就是說，你意識(shí)深處的思考、憂慮不是僅對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活而言，而是具有一個(gè)哲學(xué)意義的思考。
可能你平時(shí)并沒有感覺到自己悲觀的深刻內(nèi)涵，但你的深層意識(shí)始終在擔(dān)憂生命在物質(zhì)世界、在宇宙的無助甚至悲慘。這可以說是你深層意識(shí)的目光遠(yuǎn)大，也可以說是他杞人憂天。
你可以仔細(xì)回想和感悟，你腦海里出現(xiàn)的失敗景象、無緣無故的悲觀、天灰蒙蒙沒有希望的意境應(yīng)該不是單純生活上的情緒，而是對(duì)生命能力、生命前途的悲觀，是超越現(xiàn)實(shí)生活的憂慮。你的所有不解和煩惱都源于你深層意識(shí)的這種杞人憂天，是他悲自己（包括常態(tài)的你）生命前途的反映。
有時(shí)他也煩自己這種悲觀意識(shí)給自己帶來痛苦，所以你感到煩這種悲觀感覺，不愿愁眉苦臉。
深層意識(shí)始終影響常態(tài)的你，但如果不注意通常覺察不出自己情緒的原因。
要改變你經(jīng)常悲觀的情緒，你必須根本上改變深層意識(shí)中悲觀的生命前途意識(shí)，不再杞人憂天，你的情緒才能變得輕松、陽(yáng)光、愉快，你的性格才能變得樂觀、通達(dá)。
建議你說服自己包括意識(shí)深處放棄生命前途悲觀的過度憂慮，現(xiàn)實(shí)生活就是現(xiàn)實(shí)生活，不要考慮那么多，考慮多了也沒有用。
放棄過多的思慮，現(xiàn)實(shí)生活已經(jīng)足夠精彩，不要錯(cuò)過哦。
祝你順利實(shí)現(xiàn)輕松快樂。

不要 把自己一個(gè)人悶在一個(gè)地方，出去到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)一下心情

抑郁癥大多是壓力過大或者有什么心事，遺傳，都有可能導(dǎo)致精神抑郁癥的發(fā)生，建議平時(shí)保持良好的心情，不要有太大壓力，如果有什么心事，或者什么負(fù)擔(dān)的話，說出來，問題解決以后這種疾病有可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，如果癥狀比較明顯，可以去醫(yī)院看心理醫(yī)生或者口服藥物治療。

或許你是真的很懷念過去吧,是不是有什么經(jīng)歷或者讓你朝思暮想的事情?許多想要忘記的事情都是在我們念念不忘之中被想起的,那些只會(huì)讓自己不開心的事情過去就過去了吧,別在想了.這樣也會(huì)讓自己好受一點(diǎn)的,我跟你一樣,常常想到哭..將來,以后對(duì)于現(xiàn)在的我們來說,都是未知數(shù).不是么?所以不要在想那么多了,一切的一切都順其自然吧..

不是，只是心情不好，去室外活動(dòng)活動(dòng)，睡覺前喝點(diǎn)熱牛奶

憂郁癥是神經(jīng)官能癥的一個(gè)癥狀，它是由于用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機(jī)體功能失調(diào)所引起的疾病。它包含了失眠癥、焦慮癥、疑病癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性嘔吐等多種病癥。

你現(xiàn)在應(yīng)該只是心里壓抑，你應(yīng)該去找朋友傾訴一下，如果沒有可以傾訴的對(duì)象，也要找到一個(gè)發(fā)泄的地方
當(dāng)初我也是辭職后回了老家，沒有工作，打算考研來著，結(jié)果也放棄了，就這樣渾渾噩噩的過了一年，這一年中，真的很痛苦，而且越在家呆久了就越害怕出門
在這期間，我就聽德云社相聲，說實(shí)話，對(duì)我是有幫助的，至少我在聽相聲的時(shí)候心情是愉悅的
然后第二年我就去找了北京的同學(xué)，從頭開始，去上了一個(gè)培訓(xùn)班，然后找了一份新的工作，還認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的男朋友
所以不要害怕，要相信未來還是美好的
你可以先休息一周甚至一個(gè)月，什么都不想，別人愛說什么說什么
然后重新找份工作，如果覺得自己能力不夠，可以邊學(xué)習(xí)邊找工作
死都不怕，還怕活著嗎？加油吧，你還年輕，一切還可以從零開始。

建議別在網(wǎng)上問，你這種情況網(wǎng)上是說不清的，在網(wǎng)上會(huì)耽誤病情，找心理醫(yī)生吧，不過看樣子（就你提供的案例來說）沒大礙。