廣場舞鬼步舞教學基礎舞步

奔跑側滑:

首先. 要記幾要點, 要記每腳都要滑兩.

腳抬起候, 步抬起腳往前落, 另腳往滑,

往滑腳要全腳掌挨往滑, 基礎扎深. 要往滑候腳尖點,

奔跑適合新手, 手進階步才用腳尖往滑,



看看鄭凡宇鬼步舞教基礎舞步



我自經(jīng)驗, 剛始, 腳抬起, 看自抬起腳, 腳跟向抬起,

與另腿條直線, 抬起腿角度, 概45度腳,

比照種標準練習, 練習單腿站立, 助于握平衡.

側滑, 網(wǎng)絡視頻, 我用說. 說我練習,

我先練習螃蟹步, C-CALK種內(nèi)八字外八字腳步,



練習腳腕, 側滑腳內(nèi)八字外八字移, 另腳點,

想速同, 練習與練習, C-CALK用腳尖腳跟轉換,

鬼步基本都平移著走內(nèi)八字外八字[腳掌全部著變換內(nèi)八字外八字]

記點, 內(nèi)八字, 另腳抬起, 比, 左腳內(nèi)八字, 右腳抬起,

左腳變外八字, 另腳放點, 左腳變內(nèi)八, 再抬起, 輪,.

于奔跑側滑, 鬼步舞基礎, 重要作, 熟練必須

鬼步舞教學基本舞步視頻

先學分解8步

一定要多看新手基礎的教學視頻，基本步看著簡單一開始練著難，一定要看教學，了解基本步專后就要先練習屬幾個月，一開始用慢搖就可以，慢搖的節(jié)奏很慢，一開始跳的時候不要為了快，一步一步的跳，有時間的話一天奔跑幾個小時，要堅持。基本步練好后再學側滑，也是如此，最后再學花式。一定要最后再學花式，對你以后的舞技有好處?；A就是奔跑和側滑

　　鬼步舞這種舞蹈是比較有力量的，做動作要有力而且快速，一般都是搭配震撼力比較強的音樂，能夠讓舞蹈有活力，而且渲染力也非常強，跳鬼步舞還是很難的，在跳的過程當中，如果姿勢不正確可能會對膝蓋造成傷害，下面要給大家介紹一下鬼步舞的基本舞步有哪些。

　　 一、鬼步舞的基本舞步

　　跳鬼步舞穿上運動裝就可以，如果選擇緊身的就最好，一定要穿運動鞋，先把右邊的腳抬起來，左邊的腳向后方墊一下，然后再落下右邊的腳，左邊的腳向后伸，這個動作一定要同時進行，左腳抬起的同時右邊的腳向后墊一下，右腳落下的時候左腳向后伸一下，剛開始的時候速度放慢一些，左右交替進行練習，對于剛接觸的人來又說可能會跳著跳著就迷糊了，可以先練幾步，然后再逐漸延長，應該先跟著比較慢的音樂來練習，練習時間久了以后再換快一些的，循序漸進的練跳鬼步舞，只有循序漸進的練習才不會對膝蓋造成傷害，一定不要太心急，如果在練習過程中出現(xiàn)了膝蓋疼痛癥狀，那么就是因為練得太多，一般都不會有什么太大的問題，如果對你的日常生活都造成了影響，那么最好就不要再練了，可以到醫(yī)院檢查一下，進行有效的治療，不一定要大量的進行練習，這樣才能變得更加流暢，變得更加有力，前兩個月最好用比較慢的速度練習動作以及熟練動作為主，如果太過心急的話，就會起到反效果。

　　 二、跳鬼步舞怎樣保護膝蓋

　　跳鬼步想要避免膝蓋出現(xiàn)損害，那么一定要在自己能夠承受的范圍之內(nèi)，不要太過勉強，應該選擇專業(yè)的運動裝備以及專業(yè)的運動場地來練，鞋子的選擇非常重要，只有鞋子選擇正確了，受傷的幾率才能減少，還應該按照專業(yè)的動作，標準的動作進行訓練，這樣運動傷害也可以減少，運動之前做一下熱身運動，跳完鬼步舞以后也應該做一下拉伸動作，都是非常有好處的，不管出現(xiàn)了哪一種扭傷，都應該好好的休息一下，這樣才能得到緩解，即便疼痛腫脹的情況消失了，也不能馬上進行劇烈的活動。

　　上面給大家介紹的就是鬼步舞的基本舞步有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，鬼步舞的基本舞步就是上面這些，可以按照以上的步驟來練習一下，跳鬼步舞的時候動作應該要準確，在跳鬼步之前做好熱身活動，避免出現(xiàn)運動損傷。

視頻教學好點

曳步舞又稱墨爾本鬼步舞Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亞墨爾本。屬于一種力量型舞蹈。這是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現(xiàn)場渲染力。
曳步舞有很多種風格，各風格的性質不一樣，有些人只知道曳步舞是
飄起走的其實不是。舞者要有堅持的毅力和耐力，才能體會這種舞蹈的精髓。
曳步舞的主要風格有：硬派，MAS,AUS,MARK,自由風。

硬派風格舞蹈（HSD：Hard Style Dance） 注重腿和腳的動作 非常注重腿部和腳步動作，舞蹈具有非?？焖俚墓?jié)奏，隨著音樂節(jié)拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋轉等； 舞蹈其中一動作是快速橫向腳后跟上的腳扭前后腳，點綴的動作是身體旋轉、手舞和踢、其他動作等。比如手足舞蹈加360度連續(xù)旋轉；

Running Man 一只腳重踏前方地面緊接著向后連跳兩下，然后另一只腳重復此動作，給人一種在跑步的幻覺(類似于M.J.的月球漫步但實際是不同的)，同時伴隨手部動作身體動作(比如旋轉、轉身等)。
Shuffle 一只腳扭動同時伴隨著另一只腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作(比如旋轉、轉身、腿腳踢踏等）。
Kicks 類似Shuffle，抬腳的角度高點，有點橫向踹的感覺。

曳舞 基本練好 才是主要的 別的神馬花式 都簡單 奔跑 是最難的對 于新手來說奔跑最費體力

廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，即有以民間舞為基礎的現(xiàn)代舞，也有現(xiàn)代舞，芭蕾舞為基礎的廣場舞。廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的。

廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，即有以民間舞為基礎的現(xiàn)代舞，也有現(xiàn)代舞，芭蕾舞為基礎的廣場舞。廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的。