香吉士12步廣場(chǎng)舞歌曲完整版

不知道但我可以幫你做到MP3

挺起胸抬起頭，重心始終在前頭。
前收腹后提臀。精神集中要提神。

拔后背樹(shù)直頸，眼睛平視腿夾緊。

提住氣不發(fā)僵，正常呼吸要平常。

以上要領(lǐng)要記清，貫穿一身到始終

擴(kuò)展資料：

健體

廣場(chǎng)舞具有體育鍛煉的價(jià)值，經(jīng)常進(jìn)行排舞練習(xí)，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過(guò)程，促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰退，提高人體的活動(dòng)能力等良好的健身效果。

健心

從心理學(xué)的角度來(lái)分析，人的注意力是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，也就是說(shuō)注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過(guò)程中，其注意力必然都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂(lè)，并沿著節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上。

由于注意的轉(zhuǎn)移，就能使身體其他部分的機(jī)能得到調(diào)整和充分休息，所以參加排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習(xí)者在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。

就是吉特的舞步

。。。。嗯嗯

“為什么不理我”歌詞出自吉美廣場(chǎng)舞《相信我沒(méi)有錯(cuò)》
《相信我沒(méi)有錯(cuò)》歌詞

詞曲：劉海東
演唱：賀世哲
編曲：馮丹
一條蜿蜒的小河
在夢(mèng)里靜靜的流過(guò)
是不是愛(ài)情來(lái)看我
還是我想你的太多

一首凄美的情歌
寂寞了多少個(gè)你我
依然還不停地唱著
卻不見(jiàn)你來(lái)和

為什么為什么
為什么不理我
不知道你想要的生活
怎么樣才快樂(lè)

愛(ài)上你愛(ài)上你
愛(ài)上你才懂得
愛(ài)情不是花開(kāi)又花落
而是一生的執(zhí)著

一條蜿蜒的小河
在夢(mèng)里靜靜的流過(guò)
是不是愛(ài)情來(lái)看我
還是我想你的太多

一首凄美的情歌
寂寞了多少個(gè)你我
依然還不停地唱著
卻不見(jiàn)你來(lái)和

為什么為什么
為什么不理 我
不知道你想要的生活
怎么樣才快樂(lè)

愛(ài)上你愛(ài)上你
愛(ài)上你才懂得
愛(ài)情不是花開(kāi)又花落
而是一生的執(zhí)著

為什么為什么
為什么不理我
不知道你想要的生活
怎么樣才快樂(lè)

告訴我告訴我
告訴我怎么做
我的心里只有你一個(gè)
相信我沒(méi)有錯(cuò)

我喜歡你、一直很安靜

重心放在前腳尖

her eyes with both hands

廣場(chǎng)舞16步和32步，就是一首歌編舞的老師只要16跳完這段歌曲，二段又和第一段相同也就是重復(fù)第一段的16步。32步也是這樣完成第一段歌曲，第二段重復(fù)第一段的32步。總的來(lái)說(shuō)16、32步都是完整的一首歌曲。