適合女性調(diào)整心態(tài)的書籍

最有名的就是卡耐基的心理學方面的書籍，比較有效。

《如何控制自己的情緒》、《情緒自控力》、《別讓小情緒害了你》、《情緒的奧秘》、《不生氣的情緒掌控術》等幾本書在調(diào)節(jié)情緒方面都不錯噢，希望能幫到您~

你應該相信，優(yōu)秀不會改變。如果你是優(yōu)秀的，在哪里都會輝煌，不優(yōu)秀，就努力學習，讓自己優(yōu)秀。要知道優(yōu)秀和薪資是掛鉤的。
迷茫只是，你還沒有找到自我的定位。多學習，多思考。相信優(yōu)秀與你不會有距離，薪水一直在跟你招手。進步是必須要做的

我推薦《少有人走過的路》，這本書幫助我們了解自己的內(nèi)在世界，學習愛與獨立，學習溝通與理解，懂得愛的本質(zhì)。成為一個更有理解力，適應良好的人。
如果你面臨惡劣的環(huán)境和條件，讀一讀露易絲的《生命的重建》或者弗蘭克的《活出意義來》，你或許會得到不同凡響的啟發(fā)！

本來就是這樣的額，試試暑假時候?qū)９ヒ婚T理科，有一點懂，興趣就上來了。

還有，不要擔心啦，中考試題都是很簡單和基礎的，差不多書上的例題全會了也就會了，考試最重要的是細心，把自己能得到的分數(shù)全部拿到手，中考平時成績平平上重點高中的很多。

我們都是怎么過來了，到時候沒進考場會很緊張吧，畢竟一生只有一次，但是進去開始動筆就不緊張了。還有一年時間，要是肯學肯定來得及的，好好努力吧。

建議改天抽個時間再找領導談談啊，心平氣和的談！

其實人活的就是一種心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬車一樣發(fā)牢騷。
一是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡；
二是攀比罩橘培思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人?！比绻聧徆と吮却槲沼觯r(nóng)民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。
三是要學會忘記。什么事要提得起，放得下，想得開，看得穿。不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心物唯情才能舒暢。

我不知道你多大
首先是 了解你的最終目的是什么？是愛情 還是生活品質(zhì) 當然還有
當你知道你的最終目的時候 做出你自己的判斷
當你做出了選擇 就不要后悔
有得必有失

無論富貴、貧窮，身處順境、逆境，能否過得幸?？鞓?，最大程度上還是取決于人的心態(tài)。只有把心態(tài)調(diào)整好，才能夠做到寵辱不驚，才能夠感受到生活的安樂。接下來給大家介紹一下如何調(diào)整心態(tài)。
1、自信
發(fā)現(xiàn)身邊自信的人，心態(tài)都比較好。所以為了有一個好的心態(tài)，一定要自信。不要自我懷疑，相信自己。
2、運動
運動不僅能夠減肥，還能保持一個良好的心態(tài)。經(jīng)常運動的人，是一個積極向上的人。而且運動可以促進大腦的興奮，心態(tài)更加好。
3、和朋友傾訴
很多人心態(tài)不好，是因為心中有很多的苦悶。這個時候不要憋著，和身邊的朋友或者父母說，講出來了會好很多。
4、轉(zhuǎn)移注意力
遇到不開心的事，應當盡快轉(zhuǎn)移掉自己有限的注意力，將不開心跑到九霄云外去。比如踢踢球、跑跑步，打打游戲都足以消耗掉壞心情。一方面緩解了自己緊張的情緒，另一方面調(diào)整了自己的心情，還有益于身體健康。
調(diào)整心態(tài)的方法有很多，可以通過自信、運動、和朋友傾訴、轉(zhuǎn)移注意力進行調(diào)整，擁有一個好的心態(tài)對于每一個人特別的重要。

人總會有自我保護機制，第一要往好的方面想，往對自己有利的方向想；第二，如果事情變壞，你要做好“沒什么大不了”的闊達心態(tài)，給自己灌輸這種觀念。
這樣你就可以有很從容的心態(tài)了。

推薦你看《史上最強安慰——蘇格拉底和失戀者的對話！》

蘇（蘇格拉底）：孩子，為什么悲傷？

失（失戀者）：我失戀了。

蘇：哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概就沒有什么味道?？墒?，年輕人，我怎么發(fā)現(xiàn)你對失戀的投入甚至比對戀愛的投入‘
還要傾心呢？

失：到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非個中人，怎知其中的酸楚啊。

蘇：丟了就是丟了，何不繼續(xù)向前走去，鮮美的葡萄還有很多。

失：等待，等到?？菔癄€，直到她回心轉(zhuǎn)意向我走來。

蘇：但這一天也許永遠不會到來。你最后會眼睜睜的看著她和另一個人走了去的。

失：那我就用自殺來表示我的誠心。

蘇：但如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。

失：踩上她一腳如何？我得不到的別人也別想得到。

蘇：可這只能使你離她更遠，而你本來是想與她更接近的。

失：您說我該怎么辦？我可真的很愛她。

蘇：真的很愛？

失：是的。

蘇：那你當然希望你所愛的人幸福？

失：那是自然。

蘇：如果她認為離開你是一種幸福呢？

失：不會的！她曾經(jīng)跟我說，只有跟我在一起的時候她才感到幸福！

蘇：那是曾經(jīng)，是過去，可她現(xiàn)在并不這么認為。

失：這就是說，她一直在騙我？

蘇：不，她一直對你很忠誠。當她愛你的時候，她和你在一起，現(xiàn)在她不愛你，她就離去了，世界上再沒有比這更大的忠誠。
如果她不再愛你，卻還裝的對你很有情 誼，甚至跟你結(jié)婚，生子，那才是真正的欺騙呢。

失：可我為她所投入的感情不是白白浪費了嗎？誰來補償我？

蘇：不，你的感情從來沒有浪費，根本不存在補償?shù)膯栴}，因為在你付出感情的同時，她也對你付出了感情，在你給她快樂的時候，
她也給了你快樂。

失：可是，她現(xiàn)在不愛我了，我卻還苦苦地愛著她，這多不公平啊！

蘇：的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛她是你的權(quán)利，但愛 不愛你則是她的權(quán)利，
而你卻想在自己行使權(quán)利的時候剝奪別人行使權(quán)利的自由。 這是何等的不公平！

失：可是您看的明明白白，現(xiàn)在痛苦的是我而不是她，是我在為她痛苦。

蘇：為她而痛苦？她的日子可能過的很好，不如說是你為自己而痛苦吧。明明是為自己，卻還打著別人的旗號。年輕人，德行可不能丟喲。

失：依您的說法，這一切倒成了我的錯？

蘇：是的，從一開始你就犯了錯。如果你能給她帶來幸福，她是不會從你的生活中 離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。

失：可她連機會都不給我，您說可惡不可惡？

蘇：當然可惡。好在你現(xiàn)在已經(jīng)擺脫了這個可惡的人，你應該感到高興，孩子。

失：高興？怎么可能呢，不管怎么說，我是被人給拋棄了這總是叫人感到自卑的。

蘇：不，年輕人的身上只能有自豪，不可自卑。要記住，被拋棄的并不是就是不好的。

失：此話怎講？

蘇：有一次，我在商店看中一套高貴的西服，可謂愛不釋手，營業(yè)員問我要不要。你猜我怎么說，我說質(zhì)地太差，不要！
其實，我口袋里沒有錢。年輕人，也許你就 是這件被遺棄的西服。

失：您真會安慰人，可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出。

蘇：是的，我很遺憾自己沒有這個能力。但，可以向你推薦一位有能力的朋友。

失：誰？

蘇：時間，時間是人最偉大的導師，我見過無數(shù)被失戀折磨的死去活來的人，是時間幫助他們撫平了心靈的創(chuàng)傷，
并重新為他們選擇了夢中情人，最后他們都享受到 了本該屬于自己的那份人間快樂。

失：但愿我也有這一天，可我的第一步該從哪里做起呢？

蘇：去感謝那個拋棄你的人，為她祝福。

失：為什么？

蘇：因為她給了你份忠誠，給了你尋找幸福的新的機會。

說完，蘇格拉底走了。