打坐入定方法

不要一心二用..

寂照照寂，切忌用力，入定是無(wú)為法，有法那就是沒(méi)放下，沒(méi)放下那就是執(zhí)著于當(dāng)前境界，難以更深一層，

選一個(gè)比較安靜的環(huán)境，然后盤腿打坐，如果可以雙盤的話盡量雙盤，不能也可以先單盤，就是一條腿壓在另一條腿上，男的左腿壓右腿，女的相反。雙手結(jié)定印，盡量放空思想，不要想事情，念頭都不要有，這樣，慢慢的就可以入定了，但一開(kāi)始可能入不了定，所以要堅(jiān)持。思想放空也要平時(shí)不執(zhí)著方能做到。

打座是動(dòng)作，入定靠功夫。日久功夫深，所謂忘我 無(wú)我境界。

不教你去干活

打坐誰(shuí)也會(huì)，但是入定很難。入定如果得當(dāng)，時(shí)間長(zhǎng)了控制自如就是初禪，問(wèn)題是這里有個(gè)矛盾的地方就是，不持戒入定難、持戒不持續(xù)容易退轉(zhuǎn)。所以不是去寺院，基本大眾是入不了定的。

您好
可以啊，以后可以繼續(xù)打坐，沒(méi)問(wèn)題的。打坐的過(guò)程中，他也不全出現(xiàn)這種情況的。
以后你打坐他只是在一種半清醒狀態(tài)中，不會(huì)存在什么打坐醒不過(guò)來(lái)的事情。

這問(wèn)題深了。 最好找個(gè)師父教你，別自己嚇練。最好的方法是 你自己看看 南懷瑾的書(shū)。 里面有說(shuō)打坐方面的事情。

蜷腿閉眼靜心