女子瑜伽

親子瑜伽之所以流行，是因?yàn)橛谒兄谌婕ぐl(fā)孩子的潛在能力。親子瑜伽不但有助于靈活孩子的身體、提高免疫力、提升孩子的運(yùn)動(dòng)智能和身體協(xié)調(diào)能力，而且能幫助孩子注意力的培養(yǎng)；另外通過媽媽與孩子的肌膚接觸與目光交流，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中找到快樂，增強(qiáng)孩子自我意識(shí)、刺激孩子觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展，使孩子的睡眠模式更長(zhǎng)久更加有規(guī)律。

親子瑜伽能夠使寶寶更加靈活敏捷，作為一種很好的鍛煉身體的活動(dòng)，瑜伽還可以有效提高小朋友的協(xié)調(diào)能力，調(diào)整小朋友的平衡能力，讓寶寶在日后的運(yùn)動(dòng)中更少地受到傷害，讓寶寶在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中表現(xiàn)得更加出色。

孩子在12歲之前是最佳的身心可塑期，如果能由媽媽親自引導(dǎo)孩子進(jìn)入美妙溫暖的瑜伽世界，教給孩子簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，那么你的孩子一定是自信開朗的，健康向上的孩子。

瑜伽是一種流行的運(yùn)動(dòng)方式，一直被傳統(tǒng)的觀念給束縛的人，都是不喜歡練習(xí)瑜伽的，有人還認(rèn)為瑜伽是女人的運(yùn)動(dòng)，這一些的觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的，我自己就是一名男性，而且是練習(xí)瑜伽很久的人了，但是呢，這個(gè)練習(xí)也是需要打個(gè)引號(hào)的，因?yàn)槲也⒉皇浅掷m(xù)的練習(xí)，而是一下練習(xí)一下不練的狀態(tài)的，因?yàn)殍べ?duì)于我來說，是一種放松的方式，是很好的恢復(fù)體能的方式，而不是一種鍛煉方式，只有在我感到疲勞，甚至是要累倒的情況下，我選擇瑜伽來調(diào)整自己的狀態(tài)，那么我就說一說我是怎么開始喜歡上練習(xí)瑜伽的吧。

我從高中開始練習(xí)瑜伽，其實(shí)本人一直是文武雙修的人，在高考的前夕我每天還利用一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間鍛煉身體，練習(xí)跆拳道，所以呢，我的高中時(shí)候的生活習(xí)慣是很緊湊的，我一般是中午午休的時(shí)間拿來鍛煉身體，利用中午午休的一個(gè)小時(shí)去鍛煉，然后在下午的第一節(jié)課上好好的休息一下，我屬于那種不怎么喜歡聽課的人，所以呢，我也是不常聽課的人，就選擇鍛煉身體，但是要犧牲掉一節(jié)課的時(shí)間來補(bǔ)充休息，高中的生活可是非常的累人的，也就在那樣的情況下面。我在一次新華書店買書的時(shí)候，看到一本瑜伽大全，很厚的一本書，不知道是什么力量驅(qū)使了我，悄悄的購(gòu)買這本書，然后呢，我就是在家里自學(xué)了瑜伽。

每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)的，我花了不到一個(gè)月就學(xué)完了里面的哈他瑜伽，是瑜伽里面的入門級(jí)別的瑜伽，掌握了這個(gè)瑜伽之后，基本上就是可以掌握所有的瑜伽的動(dòng)作了，因?yàn)槠渌蔫べざ际呛?jiǎn)單動(dòng)作的組合練習(xí)或者是一些的更高難度的練習(xí)，所以呢，經(jīng)過瑜伽的練習(xí)，我深深的體會(huì)到了瑜伽帶給我的好處，我覺得練習(xí)瑜伽其實(shí)就是在找尋一種動(dòng)態(tài)的平衡的感覺，我們可以很好的去感受動(dòng)態(tài)的平衡，是非常的好的一種體驗(yàn)。

我練習(xí)瑜伽就是自學(xué)，至于學(xué)費(fèi)，也就是花了買書的30塊錢，我買的可是白金版瑜伽大全哦，至今都是在家里收藏的，最近我每天跑步鍛煉之后也是會(huì)進(jìn)行一段時(shí)間的瑜伽練習(xí)來恢復(fù)自己身體的能量的，瑜伽不是鍛煉，而是一種休息，一種非常好的體驗(yàn)。希望越來越多的人們，都來加入練習(xí)瑜伽的行列中吧，從中都是能受益很多的。

我覺得劉詩(shī)詩(shī)演的燕三娘很到位，《仙劍三》里的龍葵是千年前姜國(guó)公主封在魔劍里的劍靈，因轉(zhuǎn)世哥哥景天解除封印，龍葵得以脫身，并跟隨景天行走江湖。正常情況下龍葵是藍(lán)葵的身份，溫文爾雅，細(xì)聲細(xì)語，很是懂事，處處聽隨哥哥景天的話，是個(gè)十分乖巧的形象。

但在自身受到危險(xiǎn)狀況時(shí)，龍葵就會(huì)變幻到另一個(gè)紅葵身份。紅葵刁蠻潑辣，會(huì)毫無憐憫的傷害別人，這一點(diǎn)和藍(lán)葵的性格完全相反。雖然根據(jù)情況會(huì)有身份上的轉(zhuǎn)變，但在仙劍最后，為煉成新劍，龍葵搶先攔在雪見面前，要自己跳到爐里，完成和哥哥并肩作戰(zhàn)的千年夙愿。

在看《仙劍三》時(shí)，可能大部分人的視角都在男女主角胡歌和楊冪身上，但其實(shí)，作為配角的劉詩(shī)詩(shī)演繹的龍葵，或者是楚楚可憐的乖乖女形象，或者是邪惡潑辣的妖靈形象，反差明顯，各有特色，在演技層面上的表現(xiàn)還是很不錯(cuò)的。

也正因于此，劉詩(shī)詩(shī)當(dāng)年在《仙劍三》拍攝期間就接到了電視劇《倚天屠龍記》劇組邀請(qǐng)，在拍完《仙劍三》后更直奔“倚天”拍攝地進(jìn)行定妝試鏡工作，在這部劇里，劉詩(shī)詩(shī)飾演的是最具仙氣的“黃衫女子”。

和其他版本的黃衫女子比較，劉詩(shī)詩(shī)版本的人物首先服裝更具特點(diǎn)，搭配發(fā)型和淡妝，使得角色在形象上更接近原著小說的情節(jié)描摹。當(dāng)然，劉詩(shī)詩(shī)的表演在人物表情塑造上還稍欠火候，讓這部黃衫女子多少帶了些悲情感覺。

“倚天”之后的劉詩(shī)詩(shī)陸續(xù)接拍了幾部電視劇，繼續(xù)飾演配角，不溫不火。直到2010年-2011年，《怪俠一枝梅》里的燕三娘一角，首度讓劉詩(shī)詩(shī)躍居女一號(hào)，并順利收獲巨大人氣；隨后在《步步驚心》里飾演女一號(hào)馬爾泰·若曦，劉詩(shī)詩(shī)憑借于此收獲多項(xiàng)大獎(jiǎng)，迅速走紅，晉升為女神級(jí)別。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛在身邊 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? 在生活中——關(guān)愛，是無處不在的，生活中到處充滿了關(guān)愛！ 人與人之間的關(guān)愛有很多種。例如：“母愛和父愛，這是父母給予孩子的關(guān)心、愛護(hù)；有親朋好友之間的關(guān)愛；還有一種人與人之間特殊的關(guān)愛，那就是陌生人給予的關(guān)愛。那種愛讓人感到溫暖，讓人感到親切…… ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 記得很久以前有一次，那天我正打算去看望爺爺、奶奶，我擠上了公共汽車，剛好，有一個(gè)空座位，我馬上跑過去，坐了下來。過了一會(huì)兒，公共汽車到了下一站停了的時(shí)候，我看見有許多人上了車，有許多人都沒有座位坐。其中，有一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶。我心里想：我們老師教過我們?cè)诠财嚿蠎?yīng)該要給老爺爺、老奶奶讓座的?？墒俏乙坏┳屪耍易约翰痪蜎]得坐了嗎？但是，給老爺爺、老奶奶讓座是我應(yīng)該做的一件事情。想到了這里，我馬上站了起來，對(duì)老奶奶說：“老奶奶，我把座位讓給您，您請(qǐng)坐下來把?！崩夏棠搪犃宋业脑捄螅吞@地對(duì)我說：“小朋友，還是讓你坐吧，我站著就行了?！蔽衣犃死夏棠痰脑捄?，對(duì)老奶奶說：“老奶奶，那怎么行呢？您還是請(qǐng)坐下吧。”老奶奶聽了我對(duì)她說的話后，慢慢地坐在了我讓出來的座位上，親切地對(duì)我說：“小朋友，你真懂事，謝謝你讓位給我坐。”說完還用手摸了摸我的頭。我對(duì)老奶奶說：“老奶奶，您不用客氣，這是我應(yīng)該做的事情?！?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?從這件事情中，我感受到了：關(guān)愛他人，關(guān)心他人。

夢(mèng)辰指的是夢(mèng)里的星星，也可以用于人的名字。有一個(gè)明星叫沈夢(mèng)辰