適合小學(xué)一二年級(jí)的體育運(yùn)動(dòng)

適合小學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)的游戲有很多，比如是最基礎(chǔ)的老鷹抓小雞。丟手絹。再升級(jí)一點(diǎn)的話就是學(xué)生圍一圈拿一個(gè)球傳遞球，指出誰然后誰表演節(jié)目，既有娛樂項(xiàng)目，也也可以活動(dòng)學(xué)生的身體。

有老鷹捉小雞，丟手絹

象籃球的“投籃比賽”、“活動(dòng)籃圈”、“傳球觸人”、“變異游戲”、“籃球橄欖球”。

適合的幼兒運(yùn)動(dòng)有位體前屈、跳舞、跳遠(yuǎn)、攀爬等運(yùn)動(dòng)，如果走、跑比較穩(wěn)，可以練習(xí)單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。

? ? ? ? 音樂教育、美術(shù)教育、體育教育，單看這三個(gè)藝體學(xué)科的名詞，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“體育教育”比“音樂教育”和“做畝美術(shù)教育”多了一個(gè)“育”字。為何會(huì)多出一個(gè)“育”字，我查閱猜胡稿、思考，終沒有圓滿的解答。雖不得圓滿，但查閱、思考的過程卻能大大地促進(jìn)著教學(xué)工作。

? ? ? 據(jù)有限觀察，近年來在發(fā)達(dá)地區(qū)或城市，大多中小學(xué)體育課的數(shù)量、時(shí)間基本得到保障，在偏遠(yuǎn)地區(qū)或農(nóng)村還無法保障。作為教師，我認(rèn)為從數(shù)量、時(shí)間上保障體育課，也還談不上是體育教育，最多算是運(yùn)動(dòng)教育。運(yùn)動(dòng)教育是體育教育的一個(gè)常態(tài)，但卻是一個(gè)病態(tài)。體育教育應(yīng)該還有另外兩條主線：1.身體教育；2.認(rèn)知教育。接下來進(jìn)行分解說明。分解說明，只是為了更容易理解，在體育教育過程中，根本存在分解的運(yùn)動(dòng)教育、身體教育和認(rèn)知教育。

? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)教育是一個(gè)新名詞（我自己創(chuàng)造的），大致就是通過運(yùn)動(dòng)獲得個(gè)體的變化。舉一個(gè)例子：一個(gè)孩子，在沒有專業(yè)教師指導(dǎo)的情況下，自己參加運(yùn)動(dòng)。長時(shí)間的積累，這個(gè)孩子有可能身體強(qiáng)壯、技能突出、意志堅(jiān)強(qiáng)、自信心十足；但同時(shí)也可能身體虛弱、缺乏技能、軟弱無能、自曝自棄。因此，運(yùn)動(dòng)教育明顯具有明顯的不定向選擇性。它更凸顯了動(dòng)物的本能、自然的選擇。從學(xué)校教育的角度講，單純的運(yùn)動(dòng)教育是偽教育。就是運(yùn)動(dòng)教育這樣的偽教育，在中小學(xué)卻占據(jù)了一席地位，而部分體育老師還尚不自知。

? ? ? ? 在中小學(xué)，體育課會(huì)有以下現(xiàn)象。1.小學(xué)時(shí)，部分學(xué)生因身體發(fā)育遲緩，身體處于弱勢(shì)，但并未得到體育教師的關(guān)注。慢慢地，這部分孩子隨著年齡的增大遠(yuǎn)離了運(yùn)動(dòng)。這是體育教育的失敗。2.小學(xué)時(shí)，學(xué)校組織各種體育賽事，強(qiáng)者上，弱者下。強(qiáng)者場(chǎng)上競(jìng)技，弱者場(chǎng)下鼓掌加油。試問，強(qiáng)者在聚光燈下成長，弱者又能鼓掌到什么時(shí)候？有一天，他們累了，不再加油、鼓掌，他們就離開了運(yùn)動(dòng)。這是體育教育的失敗。

? ? ? ? 仔細(xì)觀察一下0-2歲的健康嬰童，沒有不喜歡運(yùn)動(dòng)的（因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就是他們感知外界環(huán)境的重要方式）。再觀察3-6歲的兒童，有極少數(shù)的比例開始遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)。7-12歲的兒童呢，他們此時(shí)正在小學(xué)接受教育?？墒俏覀凅@奇地發(fā)現(xiàn)， 不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子變得有點(diǎn)多了。12-18歲，他們?cè)谥袑W(xué)接受教育，不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子人數(shù)大幅上升。究竟是運(yùn)動(dòng)拋棄了孩子，還是孩子拋棄了運(yùn)動(dòng)。作為教師，我更愿意選擇前者。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)教育這個(gè)偽教育不是在發(fā)展所有的孩子，而是在進(jìn)行優(yōu)勝劣汰（自然選擇）。

? ? ? ? 我們必須防止以上現(xiàn)象發(fā)生，這就需要真正的體育教育。

? ? ? 一.運(yùn)動(dòng)教育。確保小學(xué)階段每個(gè)孩子都有運(yùn)動(dòng)教育的機(jī)會(huì)，這項(xiàng)工作由教師完成。比如設(shè)置體育比賽，一定要確保每個(gè)孩子都有機(jī)會(huì)參賽。不傷害學(xué)生的自尊心是小學(xué)階段的重要工作，一定要保證孩子自尊心的前提下鼓勵(lì)他們挑戰(zhàn)。

? ? ? ? 二.身體教育。身體教育與運(yùn)動(dòng)教育的區(qū)別在于身體教育要符合身體發(fā)展規(guī)律（五大素質(zhì)的發(fā)展敏感期）。比如讓一、二年級(jí)的孩子參加中長距離耐力跑或者在11人制足球場(chǎng)踢足球，孩子們會(huì)輕易放棄。缺乏專業(yè)的老師卻抱怨孩子不夠堅(jiān)強(qiáng)、太多不端正。殊不知此階段的孩子更需要練習(xí)的是靈敏、反應(yīng)速度。

? ? ? 大多體育教師對(duì)身體教育的理論還是有些認(rèn)識(shí)的，畢竟現(xiàn)在的體育教師大都畢業(yè)于專業(yè)體育院校。不過，在理論轉(zhuǎn)化成實(shí)踐的過程中，又一部分體育教師倒下了。體育課上，穗孝老師想到什么就上什么。甚至一學(xué)期都在進(jìn)行同樣的內(nèi)容。試想，學(xué)生上課的內(nèi)容過于簡(jiǎn)單或復(fù)雜，根本不在學(xué)生身體發(fā)展的最近發(fā)展區(qū)，學(xué)生就會(huì)不屑于做或不敢挑戰(zhàn)（因?yàn)樘魬?zhàn)意味著失?。?。所以，身體教育是否科學(xué)是一個(gè)體育老師是否合格的底線（這個(gè)底線經(jīng)常被突破），也是一個(gè)體育老師的專業(yè)性所在。

? ? ? ? 三.認(rèn)知（智力）教育。一說到智力教育，很多體育老師會(huì)說：體育本身就能促進(jìn)智力發(fā)展。不可否認(rèn)，從生理角度講，合理的運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以改善人體的八大系統(tǒng)，尤其是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)、腦組織發(fā)生改變確實(shí)可以讓孩子變得聰明。但此處，我們強(qiáng)調(diào)的智力教育更側(cè)重于認(rèn)知層面，這是體育教育少有人涉及的層面，也是現(xiàn)在體育教育最缺失的層面。

? ? ? 體育教師在課堂中會(huì)遇到以下現(xiàn)象：1.小學(xué)生踢足球不配合；2.初中生在力量發(fā)展的敏感期不刻苦訓(xùn)練；3.女生在體育課上非常消極……這樣的消極現(xiàn)象太多了。為什么呢，因?yàn)樗麄兲咔驎r(shí)不想配合；因?yàn)樗麄儾幌氚l(fā)展力量；因?yàn)樗麄儾幌氚l(fā)展身體。試問，老師能逼著學(xué)生做他不想做的事情嗎？就算逼著學(xué)生做了，時(shí)間長了也會(huì)南轅北轍。

? ? ? 如何解決這個(gè)問題呢，只能通過完整的課程系統(tǒng)。在課程系統(tǒng)中，學(xué)生通過身體參與、對(duì)話、討論等形式獲得沖突并解決沖突。在一次次獲得沖突、解決沖突的過程中獲得發(fā)展。是的，孩子有孩子自己的思維，體育教師要做的不是逼著孩子做與他們思維發(fā)展不相符的決策或運(yùn)動(dòng)，而是要發(fā)展孩子的思維，讓他主動(dòng)去做。

? ? ? ? 體育教師必須創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生意識(shí)到他需要成長（認(rèn)知教育），教師必須引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)參與（身體教育），教師必須確保學(xué)生能夠有運(yùn)動(dòng)的權(quán)利和時(shí)間，在此過程中生理機(jī)能獲得發(fā)展（運(yùn)動(dòng)教育）。還是要再次強(qiáng)調(diào)，體育教育是不能分為運(yùn)動(dòng)教育、身體教育、認(rèn)知教育三個(gè)層面來進(jìn)行的。在體育課上，這三者必須是一個(gè)整體，融合在一個(gè)課程系統(tǒng)當(dāng)中。分開解說，只是體育教師自己思考的方式，最終還是要合起來的。

? ? ? ? 體育教育確實(shí)需要改革，而且改革的空間很大，畢竟體育離應(yīng)試還是有些距離的。但是體育教育改革難度也非常大，因?yàn)樾枰w育教師自我觀念的改革和專業(yè)的科學(xué)素養(yǎng)。

? ? ? 此文章只是閑來寫寫，因缺乏文采，也不愿整理。只是希望有緣人看到，可以一起切磋、成長。

幾年前的新聞，一大二在讀學(xué)生，手殲御沉迷網(wǎng)絡(luò)，整天在宿舍玩游戲，幾乎從來不鍛煉身體，更不說體育運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期下來，在體育課結(jié)業(yè)測(cè)試時(shí)，跑1500m跑了一圈不到就猝死了。專家解釋說：由于長期在處于畢巖室內(nèi)，身體缺乏鍛煉和必要的運(yùn)動(dòng)，一旦從事體力勞改敬動(dòng)或大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，導(dǎo)致心肺功能衰竭而猝死。

一、對(duì)身體的好處

運(yùn)動(dòng)有益身體健康這一點(diǎn)誰都知道，但仔細(xì)想想，如今孩子的日常生活比從前靜態(tài)了很多。

打游戲、看電視，屏幕時(shí)間支配了孩子的課余生活。那些一天12個(gè)小時(shí)在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經(jīng)不復(fù)存在了。對(duì)一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

所以，有組織的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)才能讓孩子們好好運(yùn)動(dòng)一場(chǎng)。他們能花上一整天來奔跑、運(yùn)動(dòng)，這會(huì)讓他們變得更健康、更有食欲、心情更好，同時(shí)也能學(xué)得更好。

二、促進(jìn)腦力發(fā)展

有證據(jù)表明，重復(fù)的動(dòng)作不僅能提升大腦的整體功能，對(duì)于大腦的執(zhí)行功能的影響尤其大。

執(zhí)行功能對(duì)于孩子的成長至關(guān)重要，它包括制定計(jì)劃的能力、集中注意力的能力、控制沖動(dòng)、保持注意力的能力，以及自我管理、規(guī)劃，最終完成任務(wù)的能力。

這聽起來是不是正是注意力缺陷多動(dòng)癥的兒童正在應(yīng)對(duì)的問題？沒錯(cuò)，在美國，有11%的兒童正受到注意力缺陷的影響，而在過去十年里，這個(gè)數(shù)字幾乎翻了一倍。

這些在注意力方面有缺陷的孩子需要通過一些常規(guī)的訓(xùn)練來改善問題，而這些訓(xùn)練提供的好處，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)幾乎都能提供。

三、挖掘競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

運(yùn)動(dòng)，可以使人對(duì)自己的身體進(jìn)行更好的維護(hù)，也是使人不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我的過程，既保證人的身體健康，也保證人的生活更為自律，還能為生活增添更多樂趣。

愛孩子的父母都不愿孩子輸在起跑線上。其實(shí)真正的起跑線是健康、是運(yùn)動(dòng)。沒有健康，生活會(huì)很痛苦，人生之路走起來會(huì)過于艱難。而運(yùn)動(dòng)，恰好是健康的通行證。

而且當(dāng)孩子年紀(jì)還小的時(shí)候，沒有形成成熟的價(jià)值觀，選擇體育運(yùn)動(dòng)去挖掘孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，總是比選擇學(xué)業(yè)更簡(jiǎn)單一些。況且，體育運(yùn)動(dòng)更多的是在輕松的氛圍中進(jìn)行，讓孩子們進(jìn)行較量的同時(shí)還潛移默化地提高了孩子的身體素質(zhì)。

四、更積極樂觀的心態(tài)

都說愛運(yùn)動(dòng)的人樂觀，天塌下來都不叫事~其實(shí)，這來源于長期訓(xùn)練比賽后形成的良好心態(tài)，而這種心態(tài)，往往是很多人最后成就一番事業(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力源！

古希臘著名教育家、哲學(xué)家柏拉圖說：“一個(gè)人從小受的教育把他往哪里引導(dǎo)，能決定他后來往哪里走。”

熱愛運(yùn)動(dòng)的人，一定會(huì)有一顆堅(jiān)強(qiáng)樂觀的心！

1、在加強(qiáng)文學(xué)作品和漢字的認(rèn)讀的基礎(chǔ)上，更加注重幼兒生活經(jīng)驗(yàn)的體驗(yàn)教育活動(dòng) 在幼兒教育過程中，要充公考慮到幼兒的年齡、心理、興趣和接受能力等因素，從教材中選擇幼兒易于接受的文學(xué)作品和認(rèn)讀的字畫，努力挖掘?qū)φZ言教材本身的內(nèi)在價(jià)值，按照語言學(xué)本身的內(nèi)在規(guī)律及其在教學(xué)上的要求，為他們創(chuàng)造的語言環(huán)境，如在音樂活動(dòng)中讓幼兒邊聽音樂邊聯(lián)想，然后用語言描述出來；在美術(shù)活動(dòng)中讓幼兒用自己的語言講述自己繪畫的內(nèi)容等，要通過課堂的情景創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)來鍛煉幼兒的語言表達(dá)能力，以達(dá)到提高使幼兒的語言表達(dá)能力的目的。
2、既要重視集體的語言教育活動(dòng)，又要重視日常語言教育及各領(lǐng)域的語言滲透教育 幼兒語言教育主要方式是集體語言活動(dòng)，如集體課堂書畫欣賞和集體活動(dòng)等，在做好集體的語言教育活動(dòng)的同時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)幼兒語言日常的語言表達(dá)能力的訓(xùn)練，選擇一些幼兒興趣的話題，與幼兒多多交流。早晨接待幼兒來園時(shí)，教師要用大方的神態(tài)接待幼兒，微笑粗絕著對(duì)小朋友說：“張三好”“李四今天的衣服真漂亮?！薄巴跷暹@幾天沒來，老師和小朋友們都想你了！你想老師嗎？”在組織幼兒午睡時(shí)，教師則應(yīng)多用神態(tài)語言和肢體語言，而應(yīng)該減少口語的應(yīng)用，如摸摸頭、拉拉手和蓋蓋被等，這些肢體語言就會(huì)讓小朋友產(chǎn)生安全，體會(huì)到一種無聲的關(guān)愛。給幼兒創(chuàng)造一個(gè)幽靜、愉悅的午休環(huán)境；在組織幼兒活動(dòng)時(shí)啟森，如教唱新歌時(shí)，幼兒總是記不住歌詞，如果將每一句歌詞邊唱邊用一幅畫形象地展現(xiàn)在黑板上，幼兒就能根據(jù)畫很快的記住歌詞等等。我們老師在教幼兒書時(shí)，要有目的地進(jìn)行指導(dǎo)“這只小熊在干什么？它要過馬路，這么多車怎么辦？”“小熊不敢走了，怎么辦？”幼兒們就會(huì)你一言我一語議論起來，由于沒有了集體教學(xué)的約束，老師和幼兒都處在自然和諧的氛圍中，通過互動(dòng)的教學(xué)方式，更有利于幼兒接受知識(shí)，使幼兒由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，幼兒也會(huì)感興趣，學(xué)起來也就容易多了。
3、既抓“硬”環(huán)境的建設(shè)，又抓“軟”環(huán)境的開發(fā) 如今許多幼兒園的基礎(chǔ)建設(shè)越來越齊全，各式各樣的玩具和運(yùn)動(dòng)器械應(yīng)有盡有。我們應(yīng)當(dāng)充分利用“硬”巖旁姿環(huán)境的優(yōu)勢(shì)，來開發(fā)“軟”環(huán)境的資源，相輔相成。要善于為幼兒提供各種交流機(jī)會(huì)，盡量給他們創(chuàng)造自由交流的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們主動(dòng)與人交流，從而發(fā)展語言表達(dá)能力。

一、力拔千均

白話釋文：鈞，古代計(jì)量單位，合三十斤；千鈞，差不多就是三萬斤；形容此人力氣很大。

出自：項(xiàng)羽《垓下歌》

原文：力拔山兮氣蓋世，時(shí)不利兮騅不逝

釋文：力量可以拔起大山，豪氣世上無人能比，但時(shí)局對(duì)我不利啊，馬跑不起來了。

二、 箭在弦上

白話釋文： 箭已搭在弦上。比喻為形勢(shì)所迫，不得不采取某種行動(dòng)。

出自： 三國·魏·陳琳《為袁紹檄豫州》注引《魏志》

原文：“矢在弦上，不可不發(fā)?！?/p>

釋文：箭已搭在弦上，不得不開拔。

三、劍拔弩張?

白話釋文： 劍拔出來了，弓張開了。形容氣勢(shì)逼人，或形勢(shì)緊張，一觸即發(fā)。

出自：南朝梁·袁昂《古今書評(píng)》

原文：“韋誕書法如龍威虎振，劍拔駑張?！?/p>

釋文：韋誕書法筆勢(shì)的遒勁有力，靈活舒展，氣勢(shì)逼人。

四、棋逢對(duì)手

白話釋文：下棋碰上了水平相當(dāng)?shù)膶?duì)手。比喻雙方本領(lǐng)不相上下。

出自：《晉書·謝安傳》

原文：“安常棋劣于玄；是日玄懼；便為敵手；而又不勝。”

釋文：謝安平時(shí)棋藝不如張玄，這天張玄心中害怕，就和他下了個(gè)棋逢敵手，還不能取勝。

五、百步穿楊

白話釋文：比喻善射者，也形容箭法或槍法十分高明。

出自：《戰(zhàn)國策·西周策》

原文：“楚有養(yǎng)由基者，善射；去柳葉百步而射之，百發(fā)百中?！?/p>

釋文：春秋戰(zhàn)國，楚國名將養(yǎng)由基從小喜歡射箭，他學(xué)射箭非常專心，每天堅(jiān)持練習(xí)，終于煉成極高的射箭本領(lǐng)，他能在百步遠(yuǎn)的地方射中楊柳的葉子，而且射一百次,中一百次。

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