教廣場(chǎng)舞一步一步教慢動(dòng)作

Popping里面的slow move，任何一個(gè)animation視頻里幾乎都有你說(shuō)的這個(gè)趕腳···

慢三步基本步法入門(mén)

。。。。嗯嗯

不知道但我可以幫你做到MP3

挺起胸抬起頭，重心始終在前頭。
前收腹后提臀。精神集中要提神。

拔后背樹(shù)直頸，眼睛平視腿夾緊。

提住氣不發(fā)僵，正常呼吸要平常。

以上要領(lǐng)要記清，貫穿一身到始終

擴(kuò)展資料：

健體

廣場(chǎng)舞具有體育鍛煉的價(jià)值，經(jīng)常進(jìn)行排舞練習(xí)，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過(guò)程，促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰退，提高人體的活動(dòng)能力等良好的健身效果。

健心

從心理學(xué)的角度來(lái)分析，人的注意力是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，也就是說(shuō)注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過(guò)程中，其注意力必然都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂(lè)，并沿著節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上。

由于注意的轉(zhuǎn)移，就能使身體其他部分的機(jī)能得到調(diào)整和充分休息，所以參加排舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習(xí)者在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。

金蛇狂舞步步高都是廣東音樂(lè)對(duì)。根據(jù)查詢(xún)相關(guān)公開(kāi)信息顯示，《步步高》是一首頗有特色的廣東民樂(lè)，也是廣東音樂(lè)名家呂文成的代表作。樂(lè)譜出自1938年沈允升著的《琴弦樂(lè)譜》，在當(dāng)時(shí)非常流行。金蛇狂舞是中國(guó)民樂(lè)經(jīng)典嗩吶曲，也出自廣東省。

送別是什么舞曲

重心放在前腳尖

her eyes with both hands