橙子的功效和作用

啊湯 這你就問我咯 你蓋子姐姐內行 種甜橙的 開玩笑 哈哈 促進消化，減少腹?jié)q，消化不良、常治熱感冒。可以減輕壓力，酸味讓人覺得更加的那啥玩意兒。 多吃多好 還可以減肥 ， 吃咯吃咯。

啊湯 這你就問我咯 你蓋子姐姐內行 種甜橙的 開玩笑 哈哈 促進消化，減少腹?jié)q，消化不良、常治熱感冒?？梢詼p輕壓力，酸味讓人覺得更加的那啥玩意兒。 多吃多好 還可以減肥 ， 吃咯吃咯。

橙子的功效與作用有以下幾點：

一、預防癌癥。因為橙子中含有大量的維生素C，能夠阻止多種病菌對人體的侵害，而且橙子可以清除人體中有害的自由基，起到預防癌癥的作用；

二、減少膽結石的發(fā)病率。因為可以減少人體中的膽固醇的沉淀，還可以控制人體對膽固醇的攝入量，從而起到避免膽結石的作用；

三、解酒。橙子中的多種成分都對酒精有很好的分解作用，可以快速解酒。

橙子作為咱們常食用的一種水果，它還是有很多的保健功效的，中醫(yī)認為橙子它具有寬腸理氣、化痰、消食開胃、止嘔、止痛、止咳的一些功效，所以它用于治療像一些胸悶、腹脹、嘔吐、便秘，還有一些小便不暢，還有一個解毒的作用，像解酒精中毒、魚和蟹這種食用過多導致的中毒，橙子都有一定的解毒的作用。

它還有以下幾個方面的保?。?br/>
第一個它可以使口腔食道，食道癌和胃癌的發(fā)生率，能減少一半，因此它有一個抑制，就是說腫瘤保健的方面的作用；

第二個它能夠使中風的發(fā)生率降低19%，所以對于腦血管疾病的預防，有一定的保健作用；

第三個它有抗氧化作用，它能夠強化免疫，因此有一定的抗衰老作用；

第四個橙子當中，它含有大量的果膠，因此它有一個芳香的氣味，所以有個開胃消食的一個效果。

甜橙精油具有多種功效，可以給人帶來很多好處，比如可以給皮膚保濕保水，女性可以使用甜橙精油來美白，另外可以使用來調節(jié)皮膚的酸堿度，除此之外還有更多大家想不到的好處。
1、甜橙精油有補水保濕的作用
甜橙精油可以起到補水的作用，還具有一定的保濕性，可以用基礎油或者蘆薈膠稀釋后，精油的涂抹在臉上，然后按摩，讓面部肌膚充分吸收，或者在蒸臉時用上幾滴甜橙精油，也可以加強補水的效果，還可以改善干燥的肌膚狀況。
2、甜橙精油有美白淡斑的作用
甜橙中含有豐富的維生素C，而且含量比檸檬還要高，所以甜橙精油的美白的效果也很不錯，而且在用甜橙精油補水的時候皮膚就會提高光澤度，甜橙精油還可以淡化皮膚內的黑色素，所以使用甜橙精油有美白淡斑的作用。
3、甜橙精油有淡化細紋的作用
甜橙精油中的維生素C還是抗氧化的物質，可以延緩肌膚衰老，防止皺紋的提早出現(xiàn)，還可以促進皮膚內膠原蛋白的合成，讓已有的細紋被淡化。
4、甜橙精油有平衡肌膚酸堿度的作用
有些皮膚問題的出現(xiàn)是因為肌膚的酸堿度失衡，比如皮膚不管怎么補水都補不進，這時就可以使用甜橙精油。因為皮膚正常情況下是呈弱堿性的，PH值為5，而甜橙精油呈酸性，所以對皮膚具有一定的調節(jié)作用，可以平衡肌膚酸堿度。
5、甜橙精油有控油的作用
甜橙精油還可以調節(jié)皮膚的油脂分泌，所以很適合油性皮膚的人使用，出油過多的人使用甜橙精油洗臉可以清潔油脂，并控制過于旺盛的皮脂分泌。在熱水盆里加甜橙精油，或者在洗面奶里加甜橙精油都可以。
6、甜橙精油有振奮精神的作用
甜橙精油的香氣非常香甜，可以起到調節(jié)情緒的作用，對于抑郁煩悶的心情有改善的效果，可以讓人保持心情愉悅，驅散緊張和壓力的情緒，焦慮癥也可以使用甜橙精油。正因為甜橙精油香氣的作用，所以也有人將甜橙精油應用在一些聚會或者婚禮上。

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鹽蒸橙子的食用功效
鹽蒸橙子可以化痰潤肺、緩解咳嗽等等的功效。橙子偏涼，從而有潤肺的作用，若是發(fā)生了咳嗽癥狀，可以適當?shù)氖秤?。并且它所含的維生素含量也是令我們驚訝的，可以保持肌膚的水潤，還有美白的功效。這道食譜對于肺部不好的人來說，調理功效很明顯。橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，橙皮油可以起到止咳化痰的作用。另外，專家指出，是不是加鹽一起蒸食，對治療咳嗽不起主導作用。有時喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但不建議過量食用鹽。此外，有的人用蜜糖來腌制橙子，也不失為一個可行的辦法。但鹽蒸橙子只適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發(fā)黃、較黏稠，咽喉紅腫發(fā)痛，口干、口苦等。如果吃的之后沒有效果，建議及時到醫(yī)院檢查哦。
鹽蒸橙子的材料
新鮮橙皮100克、白糖50克、精鹽適量、水適量。
鹽蒸橙子的做法
1、首先用食鹽搓洗橙子，主要是將它表明殘留的農藥洗凈，隨后用清洗沖洗，在進行浸泡。
2、接著將橙子的外皮剝開，切絲備用。
3、這時準備外皮重量的一般白糖，放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮。
4、等白糖融化后，將橙子皮放入，改小火熬。
5、等白糖都粘住橙皮絲，就可以關火了，放涼之后，將它放入罐中就可以吃了。

1.消食去油膩。

因為橙子具有生津止渴開胃下氣的功效，正常人飯后吃一些橙子或者是飲用橙汁，有解除油膩消積食止渴醒酒的作用。

2.預防富貴病。

因為腸子里面能夠增加機體的抵抗力增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇的一些功效，具有消除動脈粥樣硬化或者是高血壓高血脂的人吃一些程度都是很有效果的，從而降低患心臟病的可能性。

3.緩解女生的壓力。

因為橙子的這個氣味有助于緩解人們的心理壓力，有助于克服女性緊張的情緒，對男性的作用不是那么的大，所以女生吃一些橙子功效是很好的。

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