性與生殖健康課程

心理健康教育課程是以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、發(fā)展健全的人格，增進(jìn)心理健康水平為目的的教育活動(dòng)。這種課程主要是以班級(jí)活動(dòng)的形式而展開(kāi)，有時(shí)又稱為心理健康教育活動(dòng)。它面向全體學(xué)生，屬于發(fā)展性的教育。

幼兒園目前開(kāi)展的健康課程，對(duì)于孩子的健康以及安全有很重要的指導(dǎo)作用。幼兒園的兒童，很多是缺少生活自理能力的，所以幼兒園的主要健康課程的重點(diǎn)也在培養(yǎng)孩子的生活能力和安全知識(shí)上。

第一點(diǎn)：培養(yǎng)孩子的自理能力，包括孩子自大小便，自己洗漱，自己睡覺(jué)等日常生活中每一個(gè)孩子應(yīng)該具備的能力。很多家長(zhǎng)把孩子送到幼兒園的時(shí)候，孩子可能都不會(huì)自己大小便，需要在幼兒園經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培養(yǎng)來(lái)學(xué)習(xí)。

第二點(diǎn)：培養(yǎng)孩子的飲食習(xí)慣，包括孩子不能暴飲暴食，給孩子安排合理的飲食量，糾正孩子的挑食習(xí)慣，讓孩子按時(shí)吃飯，同時(shí)教會(huì)孩子注意飲食的衛(wèi)生，給孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。很多孩子有明顯的挑食習(xí)慣，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培養(yǎng)會(huì)有明顯的改善。

第三點(diǎn)：教育孩子的一些衛(wèi)生習(xí)慣，讓孩子學(xué)會(huì)正確的用眼習(xí)慣，讓孩子學(xué)會(huì)保護(hù)自己的牙齒，這些最基本的生活能力。

第四點(diǎn)：培養(yǎng)孩子的安全意識(shí)，比如不讓孩子在水邊玩耍，防止觸電，不跟陌生人接觸，不讓孩子到危險(xiǎn)的公路上玩耍等方面，從小就培養(yǎng)起孩子的安全意識(shí)。

第五點(diǎn)：培養(yǎng)孩子的美德，教育孩子不說(shuō)臟話，教育孩子愛(ài)護(hù)公共環(huán)境。

孩子通過(guò)對(duì)健康課程的學(xué)習(xí)，可以慢慢地培養(yǎng)一些生活中的基本能力，同時(shí)讓孩子具有保護(hù)自己的能力，是非常有必要開(kāi)展的課程。

孩子的健康課程父母也要積極地參與進(jìn)來(lái)，不光靠幼兒園的教育，孩子在和父母相處的過(guò)程中，父母對(duì)孩子手把手的教學(xué)，讓孩子學(xué)得更快，進(jìn)步得更快。

通過(guò)大學(xué)生心理健康課程的收獲有：

心理健康的問(wèn)題在同學(xué)之間是很避諱談及的，如果說(shuō)某個(gè)人有心理問(wèn)題被大家知道了，那么他極有可能因此而背上來(lái)自自己和他人極其沉重的心理包袱。通過(guò)這門課的學(xué)習(xí)，我們首先認(rèn)識(shí)到，心理健康的問(wèn)題普遍存在，需要我們?nèi)ブ匾暋Ｎ覀円矣谌フ曀?，正視其存在的?wèn)題。

心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，最普遍使用的是國(guó)際一般標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個(gè)性心理。通過(guò)這門課的學(xué)習(xí)，我們可以用這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量和評(píng)價(jià)自己的心理狀態(tài)，并能對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)更加全面客觀的認(rèn)識(shí)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)向心理健康方面的專業(yè)人士或者機(jī)構(gòu)求助，而不是一味地去掩飾和逃避。此外，在課上我們也學(xué)習(xí)了一些自我調(diào)整方法來(lái)幫助調(diào)節(jié)自己的心理狀況。

心理健康教育是一門很深的學(xué)問(wèn)，不是每個(gè)人都要去深入研究，但我們都應(yīng)該對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)全面客觀的認(rèn)識(shí)，并正視自己存在的心理問(wèn)題，及時(shí)去求助。我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有意識(shí)地向身邊的人宣傳心理健康知識(shí)，逐漸改變整個(gè)社會(huì)對(duì)心理健康的偏見(jiàn)和認(rèn)識(shí)。通過(guò)各種渠道讓心理健康教育普及起來(lái)，讓我們遠(yuǎn)離心理疾病，使社會(huì)更加和諧。