道家養(yǎng)生之道包括

學(xué)生核心素養(yǎng)有：人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新。

研究學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的一項(xiàng)重要舉措，也是適應(yīng)世界教育改革發(fā)展趨勢(shì)、提升我國(guó)教育國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的迫切需要。

核心素養(yǎng)課題組歷時(shí)三年集中攻關(guān)，并經(jīng)教育部基礎(chǔ)教育課程教材專家工作委員會(huì)審議，最終形成研究成果，確立了以下六大學(xué)生核心素養(yǎng)。

1、人文底蘊(yùn)。主要是學(xué)生在學(xué)習(xí)、理解、運(yùn)用人文領(lǐng)域知識(shí)和技能等方面所形成的基本能力、情感態(tài)度和價(jià)值取向。具體包括人文積淀、人文情懷和審美情趣等基本要點(diǎn)。

2、科學(xué)精神。主要是學(xué)生在學(xué)習(xí)、理解、運(yùn)用科學(xué)知識(shí)和技能等方面所形成的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、思維方式和行為表現(xiàn)。具體包括理性思維、批判質(zhì)疑、勇于探究等基本要點(diǎn)。

3、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。主要是學(xué)生在學(xué)習(xí)意識(shí)形成、學(xué)習(xí)方式方法選擇、學(xué)習(xí)進(jìn)程評(píng)估調(diào)控等方面的綜合表現(xiàn)。具體包括樂學(xué)善學(xué)、勤于反思、信息意識(shí)等基本要點(diǎn)。

4、健康生活。主要是學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展身心、規(guī)劃人生等方面的綜合表現(xiàn)。具體包括珍愛生命、健全人格、自我管理等基本要點(diǎn)。

5、責(zé)任擔(dān)當(dāng)。主要是學(xué)生在處理與社會(huì)、國(guó)家、國(guó)際等關(guān)系方面所形成的情感態(tài)度、價(jià)值取向和行為方式。具體包括社會(huì)責(zé)任、國(guó)家認(rèn)同、國(guó)際理解等基本要點(diǎn)。

6、實(shí)踐創(chuàng)新。主要是學(xué)生在日常活動(dòng)、問題解決、適應(yīng)挑戰(zhàn)等方面所形成的實(shí)踐能力、創(chuàng)新意識(shí)和行為表現(xiàn)。具體包括勞動(dòng)意識(shí)、問題解決、技術(shù)應(yīng)用等基本要點(diǎn)。

人文素質(zhì)包括4個(gè)方面：

1、具備人文知識(shí)

人文知識(shí)是人類關(guān)于人文領(lǐng)域（主要是精神生活領(lǐng)域）的基本知識(shí)，如歷史知識(shí)、文學(xué)知識(shí)、政治知識(shí)、法律知識(shí)、藝術(shù)知識(shí)、哲學(xué)知識(shí)、宗教知識(shí)、道德知識(shí)、語(yǔ)言知識(shí)等。

2、理解人文思想

人文思想是支哪含撐人文知識(shí)的基本理論及其內(nèi)在邏輯。同科學(xué)思想相比，人文思想是有很強(qiáng)的民族色彩、個(gè)性色彩和鮮明的意識(shí)形態(tài)特征。人文思想的核心是基本的文化理念。

3、掌握人文方法

人文方法是人文思想中所蘊(yùn)涵的認(rèn)識(shí)方法和實(shí)踐蘆昌方法。人文方法表明了人文思想是如何產(chǎn)生和形成的。學(xué)會(huì)用人文的方法思考和解決問題，是人文素質(zhì)的一個(gè)重要方面。與科學(xué)方法強(qiáng)調(diào)精確性和普遍適用性不同，人文方法重在定性，強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)，且與特定的文化相聯(lián)系。

4、遵循人文精神

人文精神是人文思想、人文方法產(chǎn)生的世界觀、價(jià)值觀基礎(chǔ)，是最基本、最重要的人文思想、人文方法。人文精神是人類文化或文明的真諦所在，民族精神、時(shí)代精神從根本上說都是人文精神的具體表現(xiàn)。

人文素養(yǎng)

人文素養(yǎng)是指做人應(yīng)具備的基本品質(zhì)和基本態(tài)度，包括按照社會(huì)要求正確處理自己與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)、個(gè)人與國(guó)家，乃至個(gè)人與自然的關(guān)系。通常人們把人文素養(yǎng)教育看李嘩笑作是關(guān)于人生存目的的教育，即教會(huì)學(xué)生“如何做人”。

如何很好地處理人與自然、人與社會(huì)、人與人之間的關(guān)系，并比較好地解決人自身的理性、意志和情感等方面的問題，幫助每個(gè)人智力、德行、感情、體格各個(gè)組成部分達(dá)到和諧狀態(tài)，從而提高人的整體素質(zhì)。

人文素養(yǎng)的最典型標(biāo)志是人文精神。人文精神泛指人文科學(xué)體現(xiàn)出的對(duì)人類生存意義和價(jià)值的關(guān)懷，人文精神追求人生美好的境界、推崇感性和情感，著重想象性和多樣化的生活，使一切追求和努力都?xì)w結(jié)為對(duì)人本身的關(guān)懷。人文精神概括并包容了科學(xué)精神、藝術(shù)精神和道德精神。

職業(yè)素養(yǎng)包括如下：

1、職業(yè)道德。

2、職業(yè)思想（意識(shí)）。

3、職業(yè)行為習(xí)慣。“絕跡豎職業(yè)行為習(xí)慣”，職業(yè)素養(yǎng)就是在職場(chǎng)上通過長(zhǎng)時(shí)間地學(xué)習(xí)、改變、形成而最后變成習(xí)慣的一種職場(chǎng)綜合素質(zhì)。

4、 職業(yè)技能。職業(yè)技能是做好一個(gè)職業(yè)應(yīng)該具備的專業(yè)知識(shí)和能力。

職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會(huì)活動(dòng)中需要遵守的行為規(guī)范。個(gè)體行為的總合構(gòu)成了自身的職業(yè)素養(yǎng)，職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵，個(gè)體行為是外在表象。前三項(xiàng)是職業(yè)素養(yǎng)中最根基的部分。而職業(yè)技能是支撐職業(yè)人生的表象內(nèi)容。

職業(yè)素養(yǎng)的三大州皮核心：

1、職業(yè)信念。良好的職業(yè)信念應(yīng)該是由愛崗、敬業(yè)、忠誠(chéng)、奉獻(xiàn)、正面、樂觀、用心、開放、合作及始終如一等這些關(guān)鍵詞組成。

2、職業(yè)知識(shí)技能。俗話說“三百六十行，行行出狀元”沒有過硬的專業(yè)知識(shí)，沒有精湛的職業(yè)技能，就無(wú)法把一件事情做好，就更不可能成為“狀元”了。

3、職業(yè)行為習(xí)慣。信念可以調(diào)并大整，技能可以提升。要讓正確的信念、良好的技能發(fā)揮作用就需要不斷的練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)，直到成為習(xí)慣。

職業(yè)素養(yǎng)包括主動(dòng)、守時(shí)、敬業(yè)、責(zé)任、協(xié)作、專業(yè)、激情、堅(jiān)持、目標(biāo)、執(zhí)行等。

1、主動(dòng)

對(duì)待工作我們要主動(dòng)積極，你是工作上的主人，先讓你的付出超越報(bào)酬，然后你的報(bào)酬會(huì)超過你的付出，員工最重要的還是要做好本質(zhì)工作，做出業(yè)績(jī)才是硬菜，沒有成績(jī)，一切都是免談。

2、守時(shí)

當(dāng)天的工作當(dāng)天完成，在工作的時(shí)候，全力以赴，不要做任何與工作無(wú)關(guān)的事情，提升工作效率。關(guān)閉任何與工作無(wú)關(guān)的頁(yè)面。

3、敬業(yè)

對(duì)待工作要學(xué)會(huì)敬業(yè)，主動(dòng)加班，把工作當(dāng)成你的愛好，橡茄渣你會(huì)很享受，簡(jiǎn)單的事情做到極致。培養(yǎng)自己的工作使命感，把工作放在心上。

4、責(zé)任

學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，有自省的精神，拿得起責(zé)任，放得下架子；自我反省，從自身找原因；如果工作上出現(xiàn)了差錯(cuò)，要從自身上尋找原因，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，不要怨天尤人，只有這樣，我們才能承擔(dān)起更多的責(zé)任，才能更有擔(dān)當(dāng)。

5、協(xié)作

團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神是非常重要的，一定要注意團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作好，我們的團(tuán)隊(duì)才更有凝聚力，創(chuàng)造力，任何一個(gè)人的成功都離不開團(tuán)隊(duì)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是助力我們每一個(gè)職場(chǎng)人成功的重要因素。

6、專業(yè)

對(duì)待工作，我們要有專業(yè)的精神，在這個(gè)浮躁的時(shí)代，我們要永遠(yuǎn)不能失去學(xué)習(xí)的激情，要靜下心和保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，要活到老學(xué)到老，干一行，愛一行，只有保持學(xué)習(xí)的念頭，我們才能更好的去適應(yīng)我們這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)。

7、激情

對(duì)待工作我們要永葆激情，沒有了激情，就意味著失去了興趣，興趣是最好的老師，我們要對(duì)工作保持一顆永不滿足的精神，激情是職業(yè)人的的靈魂，是稀缺資源，有責(zé)任感的追求，避免一分鐘熱度，用保護(hù)永久的激情和耐心。

8、堅(jiān)持

無(wú)論做什么事情，我們都要學(xué)會(huì)堅(jiān)梁悄持，沒有堅(jiān)持，就看不到希望，不要輕言放棄，在哪里跌倒就從哪里爬起來，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做到極致，要有永不服輸?shù)木瘛?/p>

9、目標(biāo)

給自己的制定一個(gè)短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，到了哪一個(gè)階段實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)，沒有目標(biāo)，就像無(wú)頭的蒼蠅似的，沒有方向，工作效率會(huì)很低，也會(huì)失去工作激情，所以一定要給自己制定好目標(biāo)，心中有目標(biāo)，腳下有行動(dòng)，用目標(biāo)不斷的激勵(lì)著自己。

10、執(zhí)行

任何一個(gè)項(xiàng)目，任何一個(gè)目標(biāo)，沒有強(qiáng)大的執(zhí)行力都是空談，讓我們學(xué)會(huì)擁有強(qiáng)大的執(zhí)行力，把目標(biāo)都執(zhí)行到位，只有這樣，我們的目標(biāo)才會(huì)不斷的去實(shí)現(xiàn)，我們的職業(yè)生涯之路才會(huì)走的越來越順利。

職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)：

一、加強(qiáng)奉獻(xiàn)意識(shí)

職業(yè)意識(shí)是作為職業(yè)人所具有的意識(shí)，即叫做主人翁精神。具體表現(xiàn)為：工作積極認(rèn)真，有責(zé)任感，具有基本的職業(yè)道德。

二、加強(qiáng)素質(zhì)意識(shí)

素質(zhì)之于人，猶如水面上的冰山之于整座冰山，原來真正浮于水面的龐然大物只不過是它的小小的角尖而已。決定人成功的不僅僅是技能知識(shí)，更重要的是價(jià)值觀、素質(zhì)等冰山潛伏在水下的部分。

三、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

一個(gè)人的職業(yè)活動(dòng)，總是與一定的職業(yè)群體相聯(lián)系，離不開同行業(yè)的支持與協(xié)作，特別是在生產(chǎn)力高速發(fā)展的今天，職業(yè)納神分工越來越細(xì)，勞動(dòng)過程更趨專業(yè)化、社會(huì)化，需要加強(qiáng)聯(lián)合。產(chǎn)業(yè)間相互依托、相互制約、相互促進(jìn)的發(fā)展趨勢(shì)，也要求一個(gè)單位內(nèi)部部門之間、員工之間必須團(tuán)結(jié)協(xié)作。

四、加強(qiáng)培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

一個(gè)人的職業(yè)活動(dòng)，總是與一定的職業(yè)群體相聯(lián)系，離不開同行業(yè)的支持與協(xié)作，特別是在生產(chǎn)力高速發(fā)展的今天，職業(yè)分工越來越細(xì)，勞動(dòng)過程更趨專業(yè)化、社會(huì)化，需要加強(qiáng)聯(lián)合。

五、加強(qiáng)自律意識(shí)

增強(qiáng)自律意識(shí)，自覺地以“八榮八恥”的要求作為行為準(zhǔn)則，做到自律。

六、加強(qiáng)培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)

創(chuàng)新能力其實(shí)是一種綜合能力，它要求具有強(qiáng)烈的創(chuàng)造欲、敏銳的觀察力、準(zhǔn)確的記憶力和良好的思維能力。創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)需要深厚的知識(shí)積淀，需要用科學(xué)的方法進(jìn)行思考，更需要鍥而不舍的毅力。

閱讀素養(yǎng)包括運(yùn)用、詞匯、推論、預(yù)測(cè)、綜合、判斷、應(yīng)用等能力素養(yǎng)。只有具備了基本的閱讀能力，孩子才能更好地學(xué)習(xí)其他知識(shí)，才能更自信地融入社會(huì)，滿足生活、工作甚至生存的需要。

只有學(xué)會(huì)了如何閱讀，才能提高鑒賞能力，接受全方位的信息，滿足個(gè)人精神世界發(fā)展的需求。閱讀能力不僅指識(shí)字能力，而是以篇章理解為基礎(chǔ)的綜合能力。

如果想正確地理解教科書或其他書籍的內(nèi)容，背景知識(shí)的靈活運(yùn)用、詞匯、推論、預(yù)測(cè)、綜合、判斷、應(yīng)用等能力是必須具備的，如果將這些能力概括成一個(gè)詞即閱讀能力。從這一點(diǎn)來說，閱讀也是中小學(xué)生最基本的成長(zhǎng)方式之一。閱讀能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞?？梢哉f閱讀決定著一個(gè)人發(fā)展的高度。

閱讀貫穿了人的一生，是中小學(xué)生精神輸入的最基本的途徑，也是最基本的成長(zhǎng)方式，閱讀決定著一個(gè)人發(fā)展的高度，因此可以說，閱讀素養(yǎng)才是中小學(xué)生的核心素養(yǎng)。

擴(kuò)展資料

重視閱讀交流，培養(yǎng)思維，引領(lǐng)孩子成長(zhǎng)。閱讀后，要重視多向交流，包括老師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生、學(xué)生和家長(zhǎng)之間的閱讀交流。在飯桌上交流近期閱讀的感受，探討閱讀中的問題，是一種很自然、很有效的家庭閱讀促進(jìn)方式。

而在課堂上，老師要教給學(xué)生閱讀的方法，逐步進(jìn)行深度思維的培養(yǎng)，并進(jìn)行價(jià)值觀的引導(dǎo)，這是學(xué)校深化兒童閱讀的重要策略，對(duì)于閱讀素養(yǎng)的培育很重要。

從教育的本質(zhì)來說，閱讀更具有內(nèi)在的生命價(jià)值，它可以實(shí)現(xiàn)精神的成長(zhǎng)。閱讀是一種通過符號(hào)獲取意義的過程，更是一種特殊的交往過程。

因?yàn)椋陂喿x中，我們每一個(gè)人都要與作者對(duì)話，我們還可以與文本中的人物對(duì)話，同時(shí)也與自己對(duì)話。我們?cè)陂喿x的時(shí)候，要不斷地把自己的人生經(jīng)歷、思想認(rèn)識(shí)放到一篇文章中，放到一本書中、一個(gè)人物面前，因此，閱讀的過程也是和自己對(duì)話的過程。在這一系列對(duì)話中，人實(shí)現(xiàn)了思想的交流、智慧的啟迪、靈魂的覺悟和精神的成長(zhǎng)。