活血化瘀食療方法

出現(xiàn)這種情況的時候，食療的效果是比較小的，建議采用藥物進行治療，效果會更佳。

這種情況人調(diào)理的，長期的抑郁會導(dǎo)致體內(nèi)不平衡，氣血于積，心情非常重要的，你這樣的情況，可以外用泡澡液泡一下，通過毛孔將體內(nèi)的自由基排出，同時在用健康液內(nèi)調(diào)一下，你這是典型的亞健康狀態(tài)，所以只能過過一點一點的調(diào)理和自身心態(tài)的調(diào)整來慢慢恢復(fù)

氣滯血瘀，是指因氣的運行郁滯不暢，導(dǎo)致血液運行障礙，出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。而您的末梢循環(huán)狀態(tài)不夠通暢。嗯，可以每天做一下太極拳，瑜伽，適當(dāng)?shù)倪\動健身，保證整個身軀的血液循環(huán)通暢，每天用熱水泡點點腳，可以適當(dāng)服用活血化瘀的中成藥，比如血府逐瘀膠囊，大活絡(luò)膠囊隨時復(fù)診

先刮痧，然后在做艾灸

氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態(tài)。其病變機理是：一般多先由氣的運行不暢，然后引起血液的運行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導(dǎo)致血瘀，也可由離經(jīng)之血等瘀血阻滯，影響氣的運行，這就先有瘀血，由瘀血導(dǎo)致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。

氣滯血瘀，是指因氣的運行郁滯不暢，導(dǎo)致血液運行障礙，出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。血瘀是血液出現(xiàn)瘀阻，氣滯是因血瘀伴隨而來，氣滯可導(dǎo)致血瘀，血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果，多同時并存，常難以明確區(qū)分孰先孰后。

當(dāng)歸 生地 紅花各9g 桃仁12g 枳殼 赤芍各6g 牛膝10g 桔梗 川穹各4.5g 柴胡 甘草各3g.
這是古方劑量，應(yīng)隨癥加減。

01.干老玉米胡子可治高血壓：從自然成熟的老玉米穗上采"干胡子毛”（即雌花的細(xì)絲狀干花柱）50克，煮水喝，可以有效治療。如依方連吃兩劑，有的人即中斷了常服的降壓藥，頭暈、頭痛等癥狀消失。
02.芥末煮水洗腳可降壓：芥末面250克（副食店有售）分成三等份；每次取一份放在洗腳盆里，加半盆水?dāng)噭?，用爐火煮開；稍放一會，免得燙傷腳，用此水洗腳。每天早晚1次，1天后血壓就可下降，再用藥物鞏固一段時間，效果更好。（無副作用）。
03.葡萄汁送服降壓藥效果更好：用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，血壓降的平穩(wěn)，可不出現(xiàn)忽高忽低。此種根據(jù)是，加拿大西安大略大學(xué)研究者的文章，用葡萄汁送服藥物，血液中藥物含量比用開水服藥時明顯增加。但用柑桔汁服用時，就沒有這種效果。

氣色不好，很大一部分原因是飲食不規(guī)律造成的。建議大家要多吃一些補氣血的食物，紅棗，枸杞，黑豆等，通過食療來根本解決問題。 一定要在日常生活中堅持吃。一般堅持一個月左右就可以看到明顯的氣色好轉(zhuǎn)。

建議：低血壓食療，低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg（12/8 kPa）即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。治療低血壓病，尚無特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”，才是治愈本病的有力措施，可逐漸提高病者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：1.如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。2.糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。4.伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。以上就是我們治療低血壓能夠用到的一些食療方法了。食物對于我們身體的調(diào)理作用是最大的，因此類似于低血壓這樣的疾病，食物治療效果比進行藥物或者手術(shù)治療好的多。希望這些能夠幫助大家早日治愈低血壓。