熱提拉美容抗皺

25歲是差不多可以把抗初老的護膚品用起來了！

如果有2種情況都可以考慮使用抗衰護膚品：1.年齡>25歲;2.皺紋型皮膚，膚質(zhì)是皺紋型還是緊致型跟遺傳有很大的關(guān)系。如果經(jīng)膚質(zhì)測試是皺紋型皮膚，20歲出頭就可以使用一些抗氧化的護膚品。抗衰產(chǎn)品的成分：A酸、維C、維E、及各種抗氧化的，

如果你不是皺紋型皮膚，25歲的年齡，建議先使用含抗氧化成分的護膚品;如果是皺紋型皮膚，推薦使用A酸、維C、維E等。

抗擊打力是拳手綜合素質(zhì)的表現(xiàn)。俗話說，打鐵先要自身硬。具備了過硬的抗擊打能力可以說在對決中能夠起到至關(guān)重要的作用。首先，抗擊打力跟一個人的意志力有很大關(guān)系，這個一般跟先天性有關(guān)，通過后天嚴格培養(yǎng)也可達到要求。針對身體不同部位的抗擊打訓練，可主要分為頭部、軀干、和肢體。

1、頭部抗擊打訓練。主要是對頸部的力量強化，以達到對外力擊打最大限度的承受力。頸部訓練方法在健身領(lǐng)域主要以頭部左右掌壓抗拒發(fā)訓練肌肉。在搏擊領(lǐng)域，主要訓練方法是咬提重物。以繩索綁住一定重物牙齒咬住靠脖頸的力量做俯仰訓練，即可以健齒，又可以健頸，這兩樣都是頭部抗擊打力的關(guān)鍵。也可自帶拳套擊打自己頭部進行抗擊打訓練，也是不錯的方法。

2、腰腹部抗擊打訓練。首先要做到腰腹部具有強健的肌肉，肌肉強了抗擊打力也會相應提高。這只是初步階段。接下來就需要有人協(xié)助完成訓練。可使人戴拳套擊打胸腹部等軀干部位，力量由輕到重，抗擊打力自會逐漸提高。

3、肢體的抗擊打訓練。這就要靠自己不停對四肢進行敲打了，多打沙包、硬物、或者木人樁等。四肢尤以小腿部的硬度為關(guān)鍵?？稍谟柧氶g隙以木棒或鐵棒輕輕滾壓、敲打脛骨（也就是迎面骨），使其骨質(zhì)逐漸鋼化。訓練密度須循序漸進，不可冒進以免受傷。