大棗姜水的功效與作用

補(bǔ)血活血養(yǎng)氣的

經(jīng)常食用抄鮮棗的人襲很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

棗中富含鈣和鐵，對(duì)防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

冬天來臨，很多朋友喜歡自己做熱飲喝，姜棗茶是大家喝的比較多的，其實(shí)在姜棗茶里加黑糖效果更好一些，尤其更適合女性朋友喝。有些朋友只知道黑糖姜棗茶好，但不知道具體有什么好處。下面給大家詳細(xì)介紹黑糖姜棗茶的功效與作用。

黑糖姜棗茶的功效與作用有這些：

1、有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，能刺激機(jī)體血液循環(huán)，對(duì)改善氣血和血虛問題是比較好的。

2、能驅(qū)寒除濕，幫助驅(qū)除體內(nèi)的寒氣和濕氣，尤其適合手腳冰涼、宮寒或濕氣重的朋友喝。

3、黑糖姜棗茶中含有多種營養(yǎng)，包括豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素等，能滿足身體對(duì)營養(yǎng)的需求，還能提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、能夠緩解失眠問題，有安神的作用，從而能提高睡眠質(zhì)量。

5、能促進(jìn)消化，黑糖姜棗茶中含有豐富的纖維素，從而改善便秘和食欲不振問題。

6、能預(yù)防風(fēng)寒 感冒 ，風(fēng)寒感冒一般是受涼引起的，生姜能祛風(fēng)散寒，喝這個(gè)查能驅(qū)散外邪，幫助排汗。

7、能暖宮和改善痛經(jīng)，黑糖姜棗茶是性熱的，能讓經(jīng)血流得更順暢，這樣就能避免痛經(jīng)問題。

大家要注意，喝黑糖姜棗茶的時(shí)候要控制好量，一次性不要喝太多，少量的喝一些比較好，否則喝多了容易引起上火等問題。

紅棗性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，活血化瘀的作用；生姜，味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。有骨氣姜棗飲，可以有效改善氣血不足所引發(fā)的的各種癥狀。可關(guān)注我下方的評(píng)論重點(diǎn)了解下

抗衰老，姜中含有的辛辣成分被人體吸收，能夠抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的生成，其抗氧化作用比母親的維生素E作用還明顯。生姜具有活血散瘀的功效，老年人常吃姜可除“老年斑” 生姜中的姜辣素對(duì)心臟，心血管有刺激作用，可以加速血液流動(dòng)，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，軟化血管，防止血液凝固。 對(duì)老體弱，黑糖有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老年人吃些黑糖能活血散瘀，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健脾，溫補(bǔ)心肺的作用。

抗衰老，姜中含有的辛辣成分被人體吸收，能夠抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的生成，其抗氧化作用比母親的維生素E作用還明顯。生姜具有活血散瘀的功效，老年人常吃姜可除“老年斑”
生姜中的姜辣素對(duì)心臟，心血管有刺激作用，可以加速血液流動(dòng)，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，軟化血管，防止血液凝固。
對(duì)老體弱，黑糖有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老年人吃些黑糖能活血散瘀，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健脾，溫補(bǔ)心肺的作用。

青棗果實(shí)營養(yǎng)豐富，果實(shí)鮮食，具有凈化血液等作用，青棗鮮棗中的維生素C最高243m/100g，遠(yuǎn)比獼猴桃的62mg/100g高，維生素C是一種抗氧化劑，有效降低膽固醇。

紅糖姜棗茶是一種秋冬季節(jié)常見的溫暖飲品，具有暖胃助消化，活血暖身，緩解疲勞等功效。

材料：

紅糖，姜片，棗子

做法：

1.在鍋中加入適量的水，放入姜片和棗子；

2.將水煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘，直到水變成深褐色，棗子變軟；

3.最后加入適量的紅糖調(diào)味即可。

注意事項(xiàng)：

1.姜片要切薄，這樣可以更好地入味；

2.果糖過敏的人要注意不要喝太多；

3.喝過后，可用棗子泡水當(dāng)做小零食。

其他變化：

若是喉嚨疼痛，可以加入梅花糖，搭配紅茶一起為喉嚨消毒；

若是口氣異味，可以加入香菜，紅豆，板栗等食材。

食譜來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。

紅棗桂圓姜茶有補(bǔ)血養(yǎng)血，行氣，溫中，養(yǎng)神安神的調(diào)理作用。

暖胃，補(bǔ)血。感冒的時(shí)候喝點(diǎn)發(fā)汗，能緩解感冒癥狀，促進(jìn)疾病盡快康復(fù)。