大棗紅糖水的功效與作用

補(bǔ)血活血養(yǎng)氣的

經(jīng)常食用抄鮮棗的人襲很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

棗中富含鈣和鐵，對防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

冬天來臨，很多朋友喜歡自己做熱飲喝，姜棗茶是大家喝的比較多的，其實(shí)在姜棗茶里加黑糖效果更好一些，尤其更適合女性朋友喝。有些朋友只知道黑糖姜棗茶好，但不知道具體有什么好處。下面給大家詳細(xì)介紹黑糖姜棗茶的功效與作用。

黑糖姜棗茶的功效與作用有這些：

1、有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，能刺激機(jī)體血液循環(huán)，對改善氣血和血虛問題是比較好的。

2、能驅(qū)寒除濕，幫助驅(qū)除體內(nèi)的寒氣和濕氣，尤其適合手腳冰涼、宮寒或濕氣重的朋友喝。

3、黑糖姜棗茶中含有多種營養(yǎng)，包括豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素等，能滿足身體對營養(yǎng)的需求，還能提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、能夠緩解失眠問題，有安神的作用，從而能提高睡眠質(zhì)量。

5、能促進(jìn)消化，黑糖姜棗茶中含有豐富的纖維素，從而改善便秘和食欲不振問題。

6、能預(yù)防風(fēng)寒 感冒 ，風(fēng)寒感冒一般是受涼引起的，生姜能祛風(fēng)散寒，喝這個查能驅(qū)散外邪，幫助排汗。

7、能暖宮和改善痛經(jīng)，黑糖姜棗茶是性熱的，能讓經(jīng)血流得更順暢，這樣就能避免痛經(jīng)問題。

大家要注意，喝黑糖姜棗茶的時候要控制好量，一次性不要喝太多，少量的喝一些比較好，否則喝多了容易引起上火等問題。

桂圓紅棗枸杞茶的功效: 1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。 2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。 3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。 4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。 5、健脾益胃:脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣脊大，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；基野宏紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。 6、補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。 7、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥搏冊同用〈甘麥大棗湯〉可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

紅棗性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，活血化瘀的作用；生姜，味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。有骨氣姜棗飲，可以有效改善氣血不足所引發(fā)的的各種癥狀?？申P(guān)注我下方的評論重點(diǎn)了解下

抗衰老，姜中含有的辛辣成分被人體吸收，能夠抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的生成，其抗氧化作用比母親的維生素E作用還明顯。生姜具有活血散瘀的功效，老年人常吃姜可除“老年斑” 生姜中的姜辣素對心臟，心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，軟化血管，防止血液凝固。 對老體弱，黑糖有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老年人吃些黑糖能活血散瘀，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健脾，溫補(bǔ)心肺的作用。

抗衰老，姜中含有的辛辣成分被人體吸收，能夠抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的生成，其抗氧化作用比母親的維生素E作用還明顯。生姜具有活血散瘀的功效，老年人常吃姜可除“老年斑”
生姜中的姜辣素對心臟，心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，軟化血管，防止血液凝固。
對老體弱，黑糖有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老年人吃些黑糖能活血散瘀，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健脾，溫補(bǔ)心肺的作用。

青棗果實(shí)營養(yǎng)豐富，果實(shí)鮮食，具有凈化血液等作用，青棗鮮棗中的維生素C最高243m/100g，遠(yuǎn)比獼猴桃的62mg/100g高，維生素C是一種抗氧化劑，有效降低膽固醇。

這道湯的營養(yǎng)成分是非常豐富的，可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)和脂肪，可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎，補(bǔ)血，美容嫩膚，有延年益壽的功效，還可以治療肺熱咳嗽，月經(jīng)不調(diào)，便秘等癥狀。

紅豆祛濕，紅棗紅糖補(bǔ)血，對于血虛濕氣重的人比較適合。由于紅豆偏涼，如果長期服用會影響脾胃和例假，最好增加幾片生姜配合。