2020年職業(yè)健康總結(jié)

每個職業(yè)都有職業(yè)病

個人的還是企業(yè)的？

職業(yè)健康應(yīng)以促進并維持個行業(yè)職工的生理、心理及社交處在最好狀態(tài)為目的；并防止職工的健康受工作環(huán)境影響 ；保護職工不受健康危害因素傷害；并將職工安排在適合他們的生理和心理的工作環(huán)境中。

鼓勵關(guān)心，剛離開父母，需要的不是教育，而是適應(yīng)獨自在外面生活。我認為這是『初中心理健康』初中生心理健康教育參賽教案 ·初中生心理健康教育參賽教案

中職學生正處于青春叛逆期，是心理困惑、心理沖突最多的時期，隨著學習生活由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向由升學為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，面臨職業(yè)競爭日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學習和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題，他們普遍存在著不同程度的心理問題，極大地影響著學生的學習和生活，進而也會影響其在未來社會中的生存與發(fā)展。在給學生傳授知識的同時如何讓學生形成一個良好的心理素質(zhì)，是職業(yè)教育工作者不可回避的一大課題。
美國心理學家林克倫說過：“當一名心理衛(wèi)生工作者不一定是教師的主要角色，除非我們考慮到在本質(zhì)上改善學生健康的過程，但許多老師并不把這看作是他們的主要任務(wù)。如果一個老師對他工作中的診斷方面一無所知，那么他所做的比他應(yīng)該做的成效要小得多。如果教育是為健康的社會培養(yǎng)健康的公民，則教師應(yīng)該清楚他們心理衛(wèi)生工作者角色的重大責任?！边@句話充分的說明了教師不僅有著為學生傳授知識的責任，而且應(yīng)當擔負起培養(yǎng)學生心里健康的責任。那么，如何當好學生的心理醫(yī)生呢？本人從工作實踐中認為應(yīng)該從以下幾個方面入手：
一、態(tài)度上樹立正確的教育意識
老師的教育態(tài)度和方式對師生關(guān)系、學生的學習效率、社會態(tài)度、社會行為以及心理健康都有著很大影響。其中有無正確的“學生觀”是關(guān)鍵問題。每個老師都有自己的“學生觀”，這種觀念支配著他們的教育行為和方式。教師應(yīng)該正確、全面、客觀的認識學生，特別是那些有心理健康問題的學生，因此，教師在教育的整個過程中都應(yīng)該走進學生，采取正確的教育態(tài)度，積極地因材施教。
二、要對心理教育有新的理解
我們應(yīng)該清醒的認識到，心理教育是弘揚人性的教育（是注重心力、潛能、德性的教育），是發(fā)展性的教育（培養(yǎng)學生求上心態(tài)、自主意識、健全人格的教育），是幸福的教育（是感知幸福、體驗幸福、追求幸福的過程）。
三、育人先要育己
著名的教育家葉瀾先生在給《教師角色與教師發(fā)展新探》的序言曾提出：“我們研究的重點不是放在‘育人’這一通常被人關(guān)注的教師研究的熱門的主題上，而是要放在教師如何‘育己’這一被人忽視、然而卻是對教育質(zhì)量、教師的生命質(zhì)量具有決定性意義的問題上。因為我們堅信，沒有教師的生命質(zhì)量的提升，就很難有高的教育質(zhì)量；沒有教師的精神解放，就很難有學生精神解放?總之，教育是一個使教育者和受教育者都變得更完善的職業(yè)，而且，只有當教育者自覺的完善自己時，才能更有利于學生的完善和發(fā)展?！币虼艘敽脤W生的心理醫(yī)生，這就要求我們教師本身要有健康的心理。
四、建立良好的班集體，充分發(fā)揮班集體心理健康的潛能
1．讓每個學生在活動中為集體做貢獻→獲得集體的贊美和認可→滿足學生的精神需要→對其產(chǎn)生激勵的力量→使其為集體做出更大的貢獻。這樣周而復(fù)始就形成了一種良性循環(huán)，讓學生在班級中迅速健康的成長起來。
2．有力的把握情感功能。心理學家研究表明：正確的認識只有在肯定的情緒體驗后才會被納入個人觀念體系，并使之轉(zhuǎn)變信念。因此，在班級中開展豐富多彩的活動，為學生提供發(fā)現(xiàn)自己、鍛煉自己、發(fā)展自己的機會，就是使學生正確認識并獲得肯定情緒體驗的途徑之一。
3．從建立自主合作的管理模式入手，選拔注重個性品質(zhì)作為班干部，并注重塑造學生崇尚科學、善于合作、勇于開拓、不斷進取，既寬容又獨立并具有責任感的現(xiàn)代人格。在教育活動中，注重學生人際關(guān)系的引導(dǎo)，開展各項活動，營造和諧的教育環(huán)境。在環(huán)境中滲透心理健康教育，為學生講解和傳授心理衛(wèi)生知識，提高他們對心理健康重要的認識，并讓學生懂得一些心理發(fā)展的規(guī)律和自我控制的方法，從而提高他們對自己心理剖析和調(diào)控能力。??????? 五、做好個別學生的心理輔導(dǎo)??????? 首先，牢記新型的師生關(guān)系是進行個別心理生活指導(dǎo)的前提，而教師是建立此關(guān)系的關(guān)鍵；情感教育是進行個別心理生活指導(dǎo)的基礎(chǔ)，要讓學生學會關(guān)注他人的情緒和情感體驗，學會理解他人、學會換位思考、學會將心比心，這樣才會理解他人的情緒、調(diào)節(jié)自己的情緒。其次，要運用所學心理學知識，為自己提供因材施教的理論依據(jù)，并為之量身訂做可行性的心理輔導(dǎo)方案。
總之，中職學生的心理健康教育是一項艱巨的工作，它需要我們有對教育事業(yè)的忠誠，需要我們有責任心，需要我們有對學生的愛，需要我們有健康的自我，需要我們有不斷學習、創(chuàng)新的精神，更需要我們在實踐工作中的耐心、細心和恒心。

1）、要把家庭納入時間計劃的一部分，而不要再把家庭時間拿來隨意占用，不要完全地將自己扎在工作中，在休息時間要更多的用來陪伴家人。張弛有度，才能讓你保持最好的狀態(tài)，做出更好的成績。

2）、要提高相處質(zhì)量，注重碎片時間的使用。很多人都以自己很忙為理由，感慨自己沒有時間陪伴愛人和孩子。其實充分利用好一些碎片時間，同樣可以給家人高質(zhì)量的陪伴。例如晚餐過后放下手機，放下工作，陪伴家人，半小時的散步聊天。睡覺之前，可以給孩子講10分鐘的睡前故事。這些都可以讓你在忙碌之余，體會家庭生活的幸福感。

3）、要懂得把控細節(jié)，注重儀式感。在一些重要的節(jié)日，用心準備一份小禮物，同樣可以對家庭生活起到很好的調(diào)節(jié)作用，讓家人感受到關(guān)心，體會到幸福感。

老王建議，如果你的職場嚴重地影響了你的健康，讓你長期處于一種焦灼狀態(tài)，甚至沒有時間陪伴家人，失去了自我。如果這種情況一時之間無法得到調(diào)整，那么這個時候可以考慮通過調(diào)換崗位，來調(diào)整自己的生活，但不建議辭職，尤其裸辭。

寫在最后

職場奮斗是為了追求更好的人生，但人生不只有事業(yè)，健康、家庭、朋友也同樣是實現(xiàn)人生幸福不可或缺的部分，每一個職場人都要學會調(diào)節(jié)萬不可為了工作而工作。在職場中很多人都存在著一定的健康問題，處于亞健康狀態(tài)，身體素質(zhì)差，免疫力低下，精力不集中，并有一定程度的頸椎病、腰椎病。而一旦這種亞健康狀態(tài)沒有得到很好的調(diào)節(jié)，長此以往會嚴重透支健康，對身體帶來巨大的傷害，甚至無法正常工作和生活。

如果你的身體出現(xiàn)了多種亞健康狀態(tài)，那么一定要及時作出調(diào)解。

1）做一次全面的健康檢查。

正常情況下，成年人每年都應(yīng)當作一次健康體檢，全面了解自己的身體狀況，防微杜漸，有針對性地對自己的健康進行調(diào)節(jié)，這不僅僅是對自己負責，更是對家人負責。

2）調(diào)整飲食。

現(xiàn)在很多職場人的飲食健康意識很差，這也會導(dǎo)致很多健康問題。有些人工作壓力大，應(yīng)酬多，習慣了滿足食欲，麻辣油膩，來者不拒，完全不顧健康。也有的人為了著急趕工作，不能按時吃飯，隨便應(yīng)付。然而，事實上每個人的健康掌握在自己的手中，如果你希望盡快脫離亞健康狀態(tài)，就需要有意識地對自己的飲食進行管理，避免放縱食欲，保持規(guī)律健康飲食。

3）制定適合自己的運動計劃。

人的身體離不開運動，如果你想要調(diào)整自己的健康狀況，一定要把運動納入自己生活的一部分，并根據(jù)自己的實際情況制定運動計劃。以周為單位，每周進行3~4次的運動，堅持下去，你的健康狀態(tài)會大有改變。

4）改掉壞的生活習慣。

一切糟糕的生活習慣，都會影響健康，除去吸煙飲酒，很多人都有睡前刷手機的習慣，一刷就是幾個小時，不知不覺就成了熬夜黨，長此以往，你的身體健康會被嚴重透支。所以盡可能地改掉這些日常影響健康的壞習慣，保持健康高質(zhì)量的生活。

5）少看手機。

手機本來是好東西，但因為每天看手機的時間過長，不僅會導(dǎo)致眼睛干澀、精神萎靡，還會導(dǎo)致頸椎病，甚至有猝死的風險。新聞里，玩手機猝死的案例很多。

3、家庭與事業(yè)失衡

很多人在自己的時間規(guī)劃中，都曾主動或者被動地將家庭放在事業(yè)之后。也正因如此，隨著工作越來越忙碌，照顧家庭的時間被無限擠壓，無暇顧及家庭，也漸漸失去了自己的生活。漸漸地，壓力會將你綁得越來越緊，縱使你的事業(yè)做得成功，卻失去了家庭的幸福感。所以，老王想說，不要等到自己成功了，或者是賺錢了，再回歸家庭。即使忙碌，也可以通過調(diào)節(jié)，給家人更多的陪伴和關(guān)心。

皮膚過敏 特別鼻子

第一：健康是兩個字，健健康康是四個字。
第二：例如：我很健康。
如果使用我很健健康康。說起來就不通順了。
第三：從某種意義上來說健健康康比健康感覺更親熱，也更強調(diào)。

健康對于一個企業(yè)來說是非常重要的，尤其是對那些高危行業(yè)的企業(yè)，更是非常重要，因為這些環(huán)境的職業(yè)危害情況會導(dǎo)致職工的健康發(fā)生重大的危害，如果不做好保護的話