讓我回到過去

軍訓(xùn)是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提一些經(jīng)驗，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！

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做好準備工作出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。

裝束一定要合適迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

注意補充水分以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

注意補充營養(yǎng)軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

注意防曬出門前半小時就要涂防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓休息就涂；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

不要硬撐軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

按時作息軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅實的基礎(chǔ)。

注意溝通軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

謹防中暑中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

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2023年中考新政策是將在2023年全面實現(xiàn)100%分配到校，這并不是說初中生不再被分流，都能上高中，而是教育部要以初中生的成績來決定升學(xué)幾率。

這一政策的出現(xiàn)，意味著初中生只要成績足夠好，“直升高中”的機會很大，怪不得得到了家長的大力支持。

中考分流已成定局，要想實現(xiàn)“直升高中”，學(xué)生成績優(yōu)秀是關(guān)鍵國家目前的教育現(xiàn)狀，大學(xué)生數(shù)量已經(jīng)接近飽和，但技術(shù)型人才卻相對缺乏。針對此類情況，教育部將繼續(xù)推進高中普職比，中考分流似乎已成定局。

在中考新政策公布后，每位初中生都有上高中的權(quán)利，只有學(xué)生成績好，就能保證有較高的升學(xué)幾率。

初中生應(yīng)該提前了解相關(guān)政策，把握好機會。有一部分高中學(xué)校是面向同區(qū)域初中學(xué)校招生的。初中生和家長應(yīng)提前了解好相關(guān)學(xué)校和升學(xué)政策，做好充足的準備，做到心中有數(shù)。

中考指標生名額怎么獲?。?/p>

1、符合正取生招生條件的應(yīng)屆初中畢業(yè)生。

2、參加市高中階段學(xué)校招生考試。

3、綜合表現(xiàn)評定等級為B以上(含B)。

4、須已在報名所在初中學(xué)校就讀，并已取得該校初三學(xué)年學(xué)籍。

蔣欣，1983年5月8日出生于新疆維吾爾自治區(qū)烏魯木齊市，回族，中國內(nèi)地女演員，畢業(yè)于河南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院。 1991年出演個人首部電視劇《墜子皇后》，正式開啟演藝生涯。2003年因出演《天龍八部》而嶄露頭角。2012年憑借《甄嬛傳》而受到廣泛關(guān)注。2017年1月14日憑借電視劇《歡樂頌》獲得最佳電視劇女配角獎。代表作有《花千骨》《老爸當家》《盲約》《向陽而生》等。

概 況

171cm、55kg、A型血、金牛座

代表作品

天龍八部、歡天喜地七仙女、甄嬛傳、歡樂頌、箭在弦上、老農(nóng)民、華胥引之絕愛之城

主要成就

2012國劇盛典最佳女配角獎、全國電視制片業(yè)十佳電視劇演員、第19屆華鼎獎中國古裝題材電視劇最佳女演員、中國電視劇導(dǎo)演協(xié)會年度最佳電視劇女配角、《喜劇總動員第一季》總冠軍

畢業(yè)院校

河南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院

第19屆華鼎獎獲獎人物