你看你最近都瘦了

多吃少運(yùn)動(dòng)。

柴毀骨立 形容因居父母喪過(guò)度哀痛，身體受到摧殘，消瘦憔悴的樣子。
革帶移孔 形容身體因老病而日慚消瘦。
骨瘦如柴 形容消瘦到極點(diǎn)。
雞骨支床 原意是因親喪悲痛過(guò)度而消瘦疲憊在床席之上。后用來(lái)比喻在父母喪中能盡孝道。也形容十分消瘦。
鳩形鵠面 形容身體消瘦，面容憔悴。
形銷骨立 銷：消瘦。形容身體非常消瘦。
柴毀滅性 柴毀：因極度哀痛而骨瘦如柴。舊指因居父母喪過(guò)度悲痛而身體消瘦衰弱，危及生命。唐·趙儋《右拾遺陳公旌德碑》：“文林卒，公至性純孝，遂廬墓側(cè)，杖而徐起，柴毀滅性，天下之人，莫不傷嘆。”參見(jiàn)“哀毀骨立”、“柴毀骨立”
瘦骨梭棱 形容人或動(dòng)物消瘦露骨。
瘦骨嶙嶙 形容人或動(dòng)物消瘦露骨。
瘦骨嶙峋 形容人或動(dòng)物消瘦露骨。
香消玉減 比喻美女日漸消瘦。
玉減香銷 喻美人的消瘦、萎靡。
形槁心灰 〖解釋〗槁：枯干。形容身體消瘦不堪，心境極為冷漠，毫無(wú)生氣。
衣寬帶松 〖解釋〗形容人消瘦。

吃的少說(shuō)明你胃小同時(shí)這說(shuō)明了吃并不是長(zhǎng)胖的原因

就是難過(guò) 想哭的意思

他平時(shí)非?？刂谱约旱娘嬍?，而且一般都吃一些水煮的菜，而且平時(shí)也不會(huì)吃主食，并且也加上一些有氧運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)了一個(gè)專業(yè)的健身教練，所以成功的瘦身。

能不能減肥并不完全的在于您更換成什么食物，而是：您運(yùn)動(dòng)消耗的熱量大于了您攝入的熱量，那么身體才會(huì)燃燒脂肪來(lái)提供額外的能量供給，這樣才會(huì)消耗脂肪，才能有減肥的作用因此，建議您采用運(yùn)動(dòng)+節(jié)食的方式來(lái)進(jìn)行減肥，節(jié)省并非是不吃飯，而是3餐不少，但是每一餐飯都不要吃多，即使一頓飯吃多，一樣可以造成能量的蓄積的。運(yùn)動(dòng)建議您每周至少鍛煉5天，每天至少1個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，且已有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如：慢跑，騎自行車，游泳等等，以上的運(yùn)動(dòng)+減肥，此2者缺一不可，且重在堅(jiān)持，您想一周兩周的就見(jiàn)到效果，這個(gè)是不現(xiàn)實(shí)的，因此貴在堅(jiān)持！

多運(yùn)動(dòng)。。。

讓你快樂(lè)讓你瘦

簡(jiǎn)單的方法：每天上下班時(shí)步行，晚飯吃點(diǎn)稀的。這是我的親身體驗(yàn)，有效，我從208
斤減至160斤，現(xiàn)在步行已是我生活內(nèi)容的一部份，至今沒(méi)有反彈。如果上班路程比較遠(yuǎn)，可以推著自行車走，走一段騎一段，或者到某個(gè)有一定距離的汽車站，坐汽車。如果我的方法能給你一點(diǎn)啟示，我將非常高興。

安慰就算了·
帶她出去吃點(diǎn)好的，好好補(bǔ)補(bǔ)！