日常食療方

食療又稱食治，是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養(yǎng)作用。其實不然，中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑”。

有多種食療都可以治病，比如說清淡食物，治療脂肪過高，酸性食物治療結石，等等，都可科學養(yǎng)生治療疾病

簡單的說，就是以規(guī)范的飲食來代替藥療，從而達到藥療的效果。

食療也叫做食治，是指民間習用飲食治療疾病的方法，既可以吃又可以治療疾病。食療是在傳統(tǒng)中醫(yī)學的理論指導下，作用食物的特性調節(jié)人體的臟腑功能，是患病的機體緩解癥狀或者是疾病痊愈的一種防病治病的方法。

1、將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個

，堅持服用。

2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

3、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全

部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日

吃2次。每次10克。

6、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

食療又稱食治，是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養(yǎng)作用。

食療又稱食治，是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養(yǎng)作用。

食療的意思就是通過吃食物來治療疾病，有些疾病不僅僅是需要吃藥就可以解決的，需要通過食物中的營養(yǎng)來補充。

相是上火了吧，吃藥是牛黃解毒片。如果是食療和話就可以喝綠豆湯啊。還可以過一個好夏天胃寒的話可以喝點羊肉湯啊。，其實每種食物都有自己的醫(yī)療的價值的。吃什么補什么的。