至高使命685集有聲評書

597或者599集

如果我們覺察一下自己的周圍，你會發(fā)現(xiàn)批評幾乎無處不在。

小的時候，我們被父母批評，被老師批評，他們批評我們的時候都會說：“我是為你好”。成年以后，我們也開始批評孩子，批評老公，批評下屬，完了還不忘加一句：“我是為你好”。然后等我們的孩子長大了變成父母，再繼續(xù)延續(xù)這個模式的循環(huán)。

我們甚至都沒問過自己，批評真的能使人進步嗎？

以我當(dāng)下的理解是：有時能，但更多的時候不能。

之所以說有時能，是因為：批評的背后是存在正面意圖的，比如父母批評孩子時，正面的意圖就是希望孩子能改掉錯誤，成為更好的自己。這時，如果孩子能夠感受或者連接到藏在批評背后的愛和關(guān)心，就有可能真的做出積極的改變。

但為什么說更多的時候不能呢？因為人并不是純理性的動物，我們的頭腦和心的答案常常是不一樣的。想象一個畫面，如果你在青春期時，你爸爸經(jīng)常這樣批評你：

“你總是犯這種愚蠢的錯誤”

“你太不自律了，這樣下去你會一事無成”

“你特別固執(zhí)，和你媽媽一樣”

“和隔壁XXX比起來，你的努力差遠了”

聽到這些，你心里的感覺會是什么？很可能是覺得爸爸不喜歡你，或者認為爸爸覺得你不夠好，并因此而感到沮喪、委屈、憤怒、甚至羞愧。在這樣的負面情緒的能量中，你還能相信“爸爸是愛你的，他批評你是因為愛你和關(guān)心你”嗎？

人們會去做一件事，要么因為追求快樂，要么因為逃避痛苦。而快樂或者痛苦，是由心和身體的體驗決定的，不是由頭腦中的概念決定的。

比如說，所有的書籍都告訴我們，運動對我們有益，但你不會因為頭腦知道了這一點就愛上運動這件事，決定你是否愛上“運動”辯滾是它帶給你的身體體驗與情感體驗決定的，如果你每次運動時身體都感覺很痛苦，硬著頭皮堅持了沒幾天就放棄了，你又增加了挫敗的情感體驗，這樣你是很難愛上運動的。能夠長期堅持運動的人一定是與之建立了某種正面體驗的連接，可能是“心流”的享受感，可能是挑戰(zhàn)的興奮感，可能是堅持后看見成果時的成就感。

批評之所以很難帶來改變與進步，因為改變是需要能量的。批評這個行為本身，更多的時候帶來的都是負面體驗，當(dāng)批評一個人的時候，無論我們?nèi)绾伟b我們的語言，我們都在傳遞一個信息:“你不夠好”。當(dāng)自己批評自己時，這個信息就是“我不夠好”。不要小看這個“我不夠好”，如果我們的潛意識接受了“我不夠好”這個負面的信念，會極大的影響我們外在世界的生命劇本，我們可能會因為“我不夠好”，而無意識的去找一份“不夠好的工作”，一個“不夠好的伴侶”，一個“不夠好的財務(wù)狀況”……

所以，如果我們真的想讓自己改變與進步，可以先接受自己“改變從不改變開始”，對當(dāng)下說是，看見我們過往，在每一個當(dāng)下都已經(jīng)盡力做到那時我們能做到的最信手好，先去接納、欣賞、感恩攜坦余，與這些正面體驗連接并從中汲取能量，才有勇氣和力量去創(chuàng)造更多的可能性。

看完這篇可以問自己一個問題：

今天，我又批評自己了嗎？

古代有一個“嚴(yán)本絕玩”的故事。　　明代江陰縣嚴(yán)本，八歲喪母，后來嚴(yán)本去外地求學(xué)，回到家與父親種地，把自己住的居室命名“君子齋”。小時候他愛玩琵琶，父親批評了他，他一生不玩了。他還愛喝酒，每次都喝得大醉，朋友勸他不要喝了，從此他就不喝了，他重于修養(yǎng)，喜聽批評，后來到永樂年間被授予“大理寺”左寺正的官職?！　?/div>