評(píng)論員文章

我還是希望你有自己的個(gè)性

在視屏上可以剪切。

首先，你應(yīng)該好好去讀懂人家的文章;

其次，要客觀去評(píng)論;

我想教授只是想給他的學(xué)生一個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的沖擊，想讓他們明白一個(gè)道理，即使他們已經(jīng)完成四年工程教育，但理論和實(shí)踐是不能成正比的，所謂：學(xué)海無崖~！

你覺得它感人，那么你所說的沒句話都應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心的，所以，不必在乎你與什么話去評(píng)價(jià)他，是你的真心話就好！

一、蹲踞式跳遠(yuǎn)的技能訓(xùn)練。
1、 助跑。
跳遠(yuǎn)的助跑速度與跳遠(yuǎn)成績(jī)密切相關(guān)。跳遠(yuǎn)助跑的任務(wù)就是獲得最高的水平速度，并為準(zhǔn)確踏板和快而有力的起跳作好技術(shù)和心理上的準(zhǔn)備。跑是跳的基礎(chǔ)、跳是跑的發(fā)展與繼續(xù)，跑不好就跳不好。日常生活中不難發(fā)現(xiàn)：如要穿越一條濠溝可助跑幾步就能一躍而過，摩托車在快速駛過橋面下橋時(shí)，會(huì)有一個(gè)騰空飛越再著地的過程，所以可訓(xùn)練學(xué)生從靜止?fàn)顟B(tài)開始，采用“站立式”起動(dòng)姿勢(shì)的15米、20米、和30米的加速跑，快速跑的速度訓(xùn)練。以及運(yùn)用音樂節(jié)拍抓好學(xué)生助跑的節(jié)奏，使他們能明確何時(shí)加速。另外，助跑的姿勢(shì)直接影響助跑的穩(wěn)定性與準(zhǔn)確性。在訓(xùn)練過程中，采用了負(fù)重?cái)[臂方法使動(dòng)作定型，加上正確的腿部動(dòng)作，形成了良好的動(dòng)作定型，為助跑中積極加速打下基礎(chǔ)。
2、 踏跳。
踏跳是助跑的延續(xù)。踏跳的動(dòng)作包括踏跳腳著板，髖、膝、踝關(guān)節(jié)的緩沖和蹬伸起跳。在訓(xùn)練過程中，教師可采用直觀教學(xué)法，在授課前出示動(dòng)作圖例講斛動(dòng)作過程，課中親自示范講解，使學(xué)生明確：助跑的最后一步起跳腳幾乎是伸直的，快速著板。腳跟著地后迅速滾動(dòng)到全腳掌，用力蹬直起跳，頭部和上體位置正確，兩臂和擺動(dòng)腿配合協(xié)調(diào)，身體重心快速前移完成起跳動(dòng)作。教師還可采用上一步、上三步起跳練習(xí)，在踏板上放置一紅步進(jìn)行踏準(zhǔn)起跳練習(xí)來提高學(xué)生動(dòng)作的正確完成。
3、 騰空。
起跳后，踏跳腿留在體后形成騰空步。此時(shí)，擺動(dòng)腿繼續(xù)高擺，同時(shí)兩臂伸向體前；起跳腿向前上方抬舉與擺動(dòng)腿靠攏，上體稍前傾，兩臂下擺成空中蹲踞姿勢(shì)。在訓(xùn)練過程中由于學(xué)生在空中做騰空時(shí)掌握時(shí)機(jī)不當(dāng)或騰空后身體前旋平衡不好，教師可讓學(xué)生做（1）原地縱跳屈膝團(tuán)身，兩手抱膝要求大腿盡量靠近胸部的練習(xí)（2）助跑4～6步，起跳后成騰空步姿勢(shì)，用擺動(dòng)腿落地體會(huì)空中姿態(tài)（3）助跑4～6步，起跳后成騰空步，起跳腿與擺動(dòng)腿靠攏，雙腿屈膝越過一定高度的皮筋或橫竿，落入沙坑。要求兩腿高抬靠邊胸部，兩臂配合向下，后擺動(dòng)體會(huì)空中蹲踞姿勢(shì)（4）助跑6～8步，利用助跳板起跳，成騰空步。
4、 落地。
落地時(shí)兩小腿前伸，當(dāng)腳跟接觸沙面后，腳掌下壓、屈膝、送髖、兩臂向前擺動(dòng)使身體迅速向前移動(dòng)。教師在訓(xùn)練過程中可把它比作立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)小腿前伸；可在沙坑落點(diǎn)處放一明顯標(biāo)志物，要求落地時(shí)兩腳超過此標(biāo)記。