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1、傾訴 傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡,去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后,切勿憂郁壓抑,把心事深埋心底,而應(yīng)將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴,自言自語(yǔ)也行,對(duì)身邊的動(dòng)物講也行。
2、旅游 當(dāng)一個(gè)人心理不平衡、有苦惱時(shí),他應(yīng)到大自然中去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動(dòng)物生存必要的物質(zhì)??諝庵械年庪x子越多,人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足,新陳代謝機(jī)能便盛,神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng),有利于促進(jìn)機(jī)體的健康。愈健康,心理就愈容易平靜。
3、讀書 讀感興趣書,讀使人輕松愉快的書,讀時(shí)漫不經(jīng)心,隨便翻翻。但抓住一本好書,則會(huì)愛不釋手,那么,塵世間的一切煩惱都會(huì)拋到腦后。
4、聽音樂 音樂是人類足美好的語(yǔ)言。聽好歌,聽輕松愉快的音樂會(huì)使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度,一中瀟灑,一種解脫,一種對(duì)長(zhǎng)壽的呼喚。
5、求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動(dòng)時(shí),不平衡的心理自然逐漸得到平衡。
6、做好事 做好事,獲得快樂,平衡心理。做好事,內(nèi)心得到安慰,感到踏實(shí);別人做出反應(yīng),自己得到鼓勵(lì),心情愉快。從自己做起,與人為善,這樣才會(huì)有朋友。在別人需要幫助時(shí),伸出你的手,施一份關(guān)心給人。仁慈是最好的品質(zhì),你不可能去愛每一個(gè)人,但你盡可能和每個(gè)人友好相處。
7、忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對(duì)你的傷害、忘記朋友對(duì)你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達(dá)起來。人生的道路是曲折坎坷的,對(duì)于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會(huì)附加物,一笑置之,那么你就得到解脫了,心理就平衡了。忘卻有害無(wú)益的人和事吧,保持心理的平衡。
走過光陰的故事是什么意思?光陰的故事是十九世紀(jì)八十年代的臺(tái)灣校園歌曲,描寫的是離開學(xué)校步入社會(huì)的人在思想觀念上產(chǎn)生的一系列變化,舒發(fā)了作者對(duì)學(xué)生時(shí)代的留戀和對(duì)人生的感嘆?!豆怅幍墓适隆肥且徊侩娪暗拿郑v述了人成長(zhǎng)的幾個(gè)階段.我們經(jīng)常用流水來比喻時(shí)間,說白了就是“隨著時(shí)間的流逝,我們慢慢長(zhǎng)大,也逐漸的改變著“。最近我也正在研究張的作品,而且他寫的就很有意義.她有涵天負(fù)地般的胸懷.這篇文章的中心思想:時(shí)間可以改變很多東西,但它能做的只不過是簡(jiǎn)單的乘法,真正使之改變的,是我們期許自己的態(tài)度。人生哲理:跟中心思想差不多,不過多說點(diǎn)。我們總以為,時(shí)間可以改變一切,殊不知,在時(shí)間的流逝中,真正改變的是我們的心態(tài),時(shí)間所能做的,只是在不斷將我們的的心態(tài)作乘法。我們想忘記悲傷,于是不斷地寬慰自己,時(shí)間把它做足了乘法,我們就真的忘了。我們想記住歡樂,于是不斷地回憶,歡樂就會(huì)永遠(yuǎn)留在我們的記憶里。時(shí)間只是負(fù)責(zé)將一切放大或縮小,而我們對(duì)自己的期許才是最初的依據(jù)。
對(duì)于這件事,他在鉆牛角尖,你能做的就是開導(dǎo)他,動(dòng)之以情曉之以理,千萬(wàn)別批評(píng)他,那樣只會(huì)讓他更難受。
可以好好跟他說:人非圣賢孰能無(wú)過,知錯(cuò)能改善莫大焉,你很難受說明你認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤了,只要以后別再犯就行了,關(guān)于別人怎么看你,也全是你自己內(nèi)心的想法吧了。也許你班很多人都在抄只是沒被老師發(fā)現(xiàn)而以,他們也在抄還好意思笑話你呀(開玩的說這句),別太在意了,過不了多久他們都不會(huì)記得這件事的。
如果他們真有人在背后說你,可別難受做出最棒的讓那些說你的人看看,用行動(dòng)來證明你的清白,考上好的大學(xué),找到好的工作讓那些說你的人都無(wú)地自容去吧。
我談了一段戀愛,女孩子是一個(gè)學(xué)霸,長(zhǎng)得也令我心動(dòng)。我追求了她很久,她才同意。
現(xiàn)在看起來,當(dāng)時(shí)我追求的狀態(tài)更像是一種祈求,而她對(duì)我像是一種憐憫。我們還是在一起了,但由于我的稚嫩和不成熟,我們很快就分手了。分手的原因也很滑稽,她總是會(huì)說我和身邊的女生交流頻繁。我到現(xiàn)在釋懷了以后,也明白了這些只是不愛了的幌子而已。
我好像從來沒有被甩的這么狼狽過,我的內(nèi)心受到了嚴(yán)重的打擊。也可能是我已經(jīng)把她設(shè)計(jì)在了我的未來之中,分手以后,我就必須把她從藍(lán)圖里面,撕扯出來。但她牽扯的東西太多了,我的藍(lán)圖整個(gè)崩塌了。我自己也陷入了懷疑和迷茫。
在大學(xué)生活中,我選擇了逃避。我不愿意去上課,也不愿意去融入大學(xué)的環(huán)境。用父母給的生活費(fèi)去享樂,我終日呆在網(wǎng)吧,靠著打游戲來麻醉自己。在贏得時(shí)候,我的心情得到了緩解。
每當(dāng)我在夜里的時(shí)候,我還是會(huì)深深的絕望。我好像要被這黑暗吞噬掉一樣。我還是會(huì)一遍遍的想那個(gè)女生,幻想自己和她在一起的未來。每次都難以接受,我只能整晚整晚整晚的泡網(wǎng)吧。
失戀的陰霾沒有散去的時(shí)候,別的壞消息就找上了我。老逃課的我,被學(xué)校嚴(yán)重的警告,長(zhǎng)期熬夜的身體,也讓我感受到了不適??床『蛯W(xué)習(xí),就充滿了我整個(gè)生活。
為了身體的恢復(fù),不得不喝中藥,合理的控制自己的生物鐘。為了能夠跟上學(xué)業(yè),也得奮起讀書。這下我好像找到了大學(xué)生活的真正面貌,那個(gè)女生我還是會(huì)時(shí)常想起,但是伴隨著的痛苦,顯然已經(jīng)淡卻了。
現(xiàn)在的我有了新的藍(lán)圖,還有自己照顧為之奮斗一生的目標(biāo)。曾經(jīng)的失戀陰霾,可能就不是完全對(duì)她的感情受創(chuàng),更多的會(huì)是自己的迷茫,失去自己生活的重心。現(xiàn)在的我重新找回了生活的節(jié)奏,一切似乎都好了起來。
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