14歲苦練二人轉(zhuǎn)

locking，hiphop newjazz。。這些都可以。
我覺(jué)得14歲練舞正好呢
我13開(kāi)始練newjazz，現(xiàn)在湊湊活活吧
年齡太小自控能力太差，練不了幾天就放棄
有些東西也做不出味道來(lái)。
拉筋這個(gè)東西就算是老了也沒(méi)關(guān)系，這主要是堅(jiān)持，下決心。
找個(gè)專業(yè)的舞隊(duì)或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，努力就ok
要學(xué)街舞的話，最好是找有自己喜歡的風(fēng)格的導(dǎo)師
因?yàn)楦悄膫€(gè)導(dǎo)師學(xué)，自己的風(fēng)格就會(huì)很偏導(dǎo)師的
女生，breaking就算了吧
因?yàn)閎reaking越到后面越難，對(duì)力量，技巧的要求越高
而且我見(jiàn)過(guò)那些b-boy身上的傷。。
自學(xué)也可以的。
我現(xiàn)在的導(dǎo)師就是自學(xué)出來(lái)的。
很牛逼
總之，加油。

苦練中的教練，
你體會(huì)到是一位(嚴(yán)格)的教練

鑿壁偷光
頭懸梁錐刺股
警枕礪勤
鐵杵磨成針
雪地夜讀
刨根問(wèn)底
牛背練字
囊螢照讀
冬練三九
廢寢忘食 手不釋卷 分秒必爭(zhēng) 爭(zhēng)分奪秒 通宵達(dá)旦 夜以繼日 鑿壁借光 韋編三絕 目不窺園 焚膏繼晷 雞鳴而起 磨穿鐵硯 勤學(xué)苦練 風(fēng)夜匪懈 風(fēng)興夜寐 無(wú)冬無(wú)夏 宵衣旰食 學(xué)而不厭 圓木警枕 幼學(xué)不厭 圓木警枕 幼學(xué)壯行 朝乾夕惕 只爭(zhēng)朝夕 孜孜不倦 坐以待旦 爭(zhēng)分奪秒 手不釋卷 刻苦 攻苦食淡 苦心孤詣 囊繭照讀 任勞任怨 埋頭苦干 臥薪嘗膽 懸梁刺股 仰屋著書(shū) 映月讀書(shū) 映雪讀書(shū) 勇猛精進(jìn) 引錐刺股 鑿壁偷光 折節(jié)讀書(shū) 坐薪懸膽 專心 不敢旁鶩 不知肉味 目不窺園 傾耳而聽(tīng) 傾耳注目 一心一意 屏氣凝神 全神貫注 專心致志 有恒持之以恒 堅(jiān)持不懈 精衛(wèi)填海 始終如一 始終不渝 水滴石穿 世上無(wú)難事,只怕有心人

王羲之是1600年前我國(guó)晉朝的一位大書(shū)法家,被人們譽(yù)為“書(shū)圣”,紹興市西街戒珠寺內(nèi)有個(gè)墨池,傳說(shuō)就是當(dāng)年王羲之洗筆的地方.
王羲之7歲練習(xí)書(shū)法,勤奮好學(xué).17歲時(shí)他把父親秘藏的前代書(shū)法論著偷來(lái)閱讀,看熟了就練著寫(xiě),他每天坐在池子邊練字,送走黃昏,迎來(lái)黎明,寫(xiě)完了多多少少的墨水,寫(xiě)爛了多多少少的筆頭,每天練完字就在池水里洗筆,天長(zhǎng)日久竟將一池水都洗成了墨色,這就是人們今天在紹興看到的傳說(shuō)中的墨池.
王羲之練字專心致志,達(dá)到廢寢忘食的地步.他吃飯走路也在揣摩字的結(jié)構(gòu),不斷地用手在身上劃字默寫(xiě),久而久之,衣襟也磨破了,功夫不負(fù)有心人,有一次,他為人寫(xiě)一塊匾在木板上寫(xiě)了幾個(gè)字樣,送去叫人雕刻.刻工發(fā)現(xiàn)字的墨漬竟?jié)B入木板里面約有三分深.于是人們常用“入木三分”的成語(yǔ)來(lái)形容書(shū)法筆力強(qiáng)勁,后來(lái)用它來(lái)比喻對(duì)事物見(jiàn)解、議論的深刻.

其實(shí)這個(gè)人是在勸你不要那么苦苦的練習(xí)啊做一個(gè)平凡人就好，平凡也是一種珍貴。

說(shuō)的是那個(gè)？

紀(jì)昌學(xué)射的讀后感??感受一：學(xué)習(xí)要有名師指點(diǎn)，這樣可以少走彎路，紀(jì)昌如果不是拜飛衛(wèi)為師，也許這一輩子也不能精于射箭，故之因射成名者只知箭入石頭的李廣，百步穿楊花榮，驚弓之鳥(niǎo)的更羸，箭射盔纓的黃忠，紀(jì)昌卻因拜名師飛衛(wèi)為師而六年成才。感受二：師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，學(xué)藝在個(gè)人。紀(jì)昌到飛衛(wèi)處求學(xué)，飛衛(wèi)并沒(méi)有手把手教紀(jì)昌學(xué)射，在紀(jì)昌學(xué)習(xí)的五年中，老師只給學(xué)生講了二句話，一句是“爾先學(xué)不瞬，而后可言射矣?！绷硪痪涫窃诩o(jì)昌練習(xí)兩年后講的“未也，必學(xué)視而后可。視小如大，視微如著，而后告我?！?兩句話卻成就了紀(jì)昌。感受三：學(xué)習(xí)要靠自己領(lǐng)悟。飛衛(wèi)老師沒(méi)有講具體的練習(xí)方法，但紀(jì)昌卻琢磨出用“偃臥其妻之機(jī)下，以目承牽挺。”練習(xí)不瞬，用“昌以牦懸虱于牖，南面而望之。”練習(xí)“視小如大，視微如著。”可見(jiàn)做任何事都要開(kāi)動(dòng)腦子，自己想辦法，不能只依靠別人。感受四：學(xué)習(xí)一定要下苦功夫，扎扎實(shí)實(shí)地打好基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中要不怕苦、不怕累、不怕枯燥無(wú)味。紀(jì)昌練習(xí)“不瞬”用時(shí)兩年，試想一個(gè)大男人兩年時(shí)間天天躺在妻子的織布機(jī)下是多么的無(wú)聊。練習(xí)“視小如大”用時(shí)三年，三年時(shí)間天天站在窗前練習(xí)看虱子，誰(shuí)有能堅(jiān)持得了。感受五：作任何事都有持之以恒的耐心。如果練習(xí)兩天，或者練習(xí)兩月，受不了，沒(méi)興趣了，不練了，結(jié)果必是半途而廢。感受六：先與別人比學(xué)習(xí)，再與別人比成績(jī)。有些人只看到了別人成功的一面，沒(méi)有看到別人付出的汗水，須知臺(tái)上一分鐘，臺(tái)一十年功的道理，沒(méi)有人能隨隨便便成功，紀(jì)昌光這兩項(xiàng)就練習(xí)了整整五年時(shí)間。

??? 感受七：不要對(duì)別人要求的太多，要對(duì)自己要求的高些。紀(jì)昌的老師飛衛(wèi)雖然只對(duì)紀(jì)昌講了兩句話，但紀(jì)昌一點(diǎn)怨言也沒(méi)有，并沒(méi)有把責(zé)任推到老師身上，說(shuō)老師講的太少。感受八：不能驕傲，驕傲是人生最大的敵人“昌以牦懸虱于牖，南面而望之。旬日之間，浸大也；”旬日之間經(jīng)昌取得了效果，但他沒(méi)有停步，沒(méi)有自滿，而是繼續(xù)練習(xí)，結(jié)果“三年之后，如車(chē)輪焉。以睹余物，皆丘山也。乃以燕角之弧，朔蓬之竿射之，貫虱之心，而懸不絕?！敝坏竭@時(shí)他才向老師報(bào)告學(xué)的差不多了。

　　王羲之大約五六歲的時(shí)候，就拜衛(wèi)夫人為老師學(xué)習(xí)書(shū)法。他的書(shū)法進(jìn)步很快，7歲的時(shí)候，便以寫(xiě)字而在當(dāng)?shù)匦∮忻麣饬?，很得前輩的喜?ài)和夸獎(jiǎng)。



　　王羲之在11歲的時(shí)候，就讀了大人才能讀懂的《筆說(shuō)》。他按照《筆說(shuō)》中所講的方法，天天起早摸黑地寫(xiě)呀，練呀，簡(jiǎn)直都入了迷。過(guò)了一段時(shí)間，看看自己寫(xiě)的字，與以前寫(xiě)的比較，果然有些變化。一天他的老師衛(wèi)夫人看了后吃了一驚，對(duì)人說(shuō)：“這孩子一定是看到書(shū)法秘訣了，我發(fā)現(xiàn)他近來(lái)的字，已達(dá)到成年人的水平了，照這樣發(fā)展下去，這孩子將來(lái)在書(shū)法方面的成就一定會(huì)淹沒(méi)我的名聲的。”

　　代著名畫(huà)家米芾小時(shí)家境不富裕，花學(xué)費(fèi)在私塾學(xué)寫(xiě)字三年亦長(zhǎng)進(jìn)不大。一日，他聽(tīng)說(shuō)有位路過(guò)村里的趕考秀才寫(xiě)字好就去請(qǐng)教。秀才翻看了米芾的臨帖后說(shuō)：“想要跟我學(xué)寫(xiě)字，有個(gè)條件，得買(mǎi)我的紙，可紙貴，五兩紋銀一張?！泵总佬南肽挠羞@樣貴的紙，但出于學(xué)字心切，米芾一咬牙借來(lái)銀子交給秀才。秀才遞給他一張紙說(shuō)：“回去好好寫(xiě)，三天后拿給我看?！被氐郊?，米芾捧著這張用五兩銀子買(mǎi)來(lái)的紙，左看右看也不敢輕易使用。于是對(duì)照字帖，用沒(méi)蘸墨水的筆在書(shū)案上劃來(lái)劃去，反反復(fù)復(fù)地琢磨，把一個(gè)一個(gè)的字印在心里。三天后，秀才來(lái)了，見(jiàn)米芾正坐在桌前，手握著筆，望著字帖出神呢，紙上竟滴墨未沾。便故作驚訝地問(wèn)：“怎么還沒(méi)寫(xiě)？”米芾如夢(mèng)方醒，才想到三天期限已到，喃喃地說(shuō)：“我怕弄廢了紙?！毙悴殴笮?，用扇子指著紙說(shuō)：“好了，琢磨三天了，寫(xiě)個(gè)字給我看看吧！”米芾抬筆寫(xiě)了個(gè)“永”字。秀才一看，字寫(xiě)的遒勁瀟灑，便故意問(wèn)道：“你為什么三年學(xué)業(yè)不進(jìn)，三天卻能突飛猛進(jìn)呢？”米芾想了想說(shuō)：“因?yàn)檫@張紙貴，不敢像以前那樣隨便寫(xiě)來(lái)，而是先用心把字琢磨透了再寫(xiě)?！薄皩?duì)！”秀才說(shuō)：“學(xué)字不光是動(dòng)筆，還要?jiǎng)有模坏^其形，更要悟其神，心領(lǐng)神會(huì)，才能寫(xiě)好。”說(shuō)完，揮筆在“永”字后面添了七個(gè)字：（永）志不忘，紋銀五兩。又從懷里掏出那五兩銀子還給米芾，頭也不回地走了。

　　呵呵慢 慢 看

　　米芾的書(shū)畫(huà)水平很高，尤其臨摹功夫很深，我們現(xiàn)今看到的“二王”的一些作品，都不是“真跡”，而是米芾的仿制品。

　　傳說(shuō)，有一次，一個(gè)書(shū)畫(huà)商人拿著一幅唐人的真跡，扣開(kāi)了米芾的大門(mén)，有意要賣(mài)給米芾。價(jià)錢(qián)有點(diǎn)高。米芾說(shuō)，你先放這里，五天后你再來(lái)，我若要，你把錢(qián)拿走；我若不要，你把畫(huà)拿走。米芾說(shuō)完，商人走了。到了第七天，商人來(lái)了。米芾說(shuō)，畫(huà)我看了，不錯(cuò)，價(jià)錢(qián)太高，你又不讓價(jià)，就請(qǐng)你把畫(huà)拿走吧，說(shuō)著把畫(huà)打開(kāi)，并說(shuō)，你看好，是不是這張畫(huà)。商人客氣地答道：沒(méi)錯(cuò)，是是是。商人把畫(huà)拿走了。第二天，商人拿著畫(huà)又來(lái)了，

　　一見(jiàn)面米芾就笑著說(shuō)，我知道你今天準(zhǔn)來(lái)，有朋友請(qǐng)我，我都沒(méi)去，在這兒等你。商人心里馬上明白了，說(shuō)：是我眼拙，把您的臨本拿走了，今天特來(lái)奉還。米芾大笑道：你不來(lái)找我，我也一定會(huì)去找你，你拿走了臨本，我心里特別高興，有一種說(shuō)不出的愉快，好了，原本你拿走，臨本還給我。商人取起原本真跡，臨本還給米芾。米芾拿此事在朋友中敘說(shuō)，每次都笑得前仰后合。 羲之從小就喜愛(ài)練字，他7歲時(shí)跟書(shū)法家衛(wèi)夫人習(xí)字。他集中心力刻苦勤練，日有長(zhǎng)進(jìn)，不到三年已經(jīng)是筆力沉勁，頓挫生姿。在瑯琊太守舉辦的書(shū)法賽會(huì)上，一舉奪魁，震驚了方圓百里的書(shū)法名家。一時(shí)間，贊聲不斷，賀客盈門(mén)。剛滿10歲的王羲之，在這種情況下，也不禁飄飄然地驕傲起來(lái)了。

　　一天，王羲之路過(guò)一個(gè)小巷，見(jiàn)一家飯店門(mén)口人聲喧沸，熱鬧非常。尤其是店門(mén)上那副對(duì)聯(lián)分外惹人注目。上面寫(xiě)著：味道美，有口皆碑，模樣俊，無(wú)人不愛(ài)。橫匾上寫(xiě)著“天鵝餃子”。但是字卻寫(xiě)得無(wú)生氣，缺功夫，呆呆板板。

　　王羲之看罷，小嘴一撇，心中暗想：這缺少功夫的字兒，也只有配在這陋巷小店門(mén)口獻(xiàn)丑罷了！但他又一琢磨：味道美，有口皆碑，模樣俊，無(wú)人不愛(ài)。餃子有什么出奇？這是誰(shuí)開(kāi)的餃子店？竟敢如此狂傲！

　　王羲之走進(jìn)店內(nèi)一瞧，見(jiàn)店內(nèi)有四口開(kāi)水大鐵鍋，并排設(shè)在一道屏風(fēng)下邊。包好的餃子，好似一只只白色飛鳥(niǎo)，一個(gè)接一個(gè)地飛過(guò)屏風(fēng)，不偏不倚，降落在各個(gè)滾沸的鍋內(nèi)。餃子店內(nèi)的伙計(jì)，則忙前忙后地招呼著食客，每個(gè)伙計(jì)管一口鍋，各自報(bào)著數(shù)：一號(hào)鍋半斤，好，再來(lái)1斤。”“二號(hào)鍋斤半?！薄叭?hào)鍋9兩……?！?br>
　　王羲之好奇，順手掏出幾個(gè)銅錢(qián)，要了半斤餃子，然后坐下。餃子不一會(huì)兒端上了桌。他仔細(xì)觀看，這里的餃子果然與眾不同，一個(gè)個(gè)玲瓏精巧，好像浮水嬉戲的白天鵝，曲項(xiàng)向天歌，真是巧奪天工。他用筷子夾起一個(gè)餃子，送到嘴邊輕輕咬了一口。呀，頓時(shí)鮮香盈盈，味美絕倫，不知不覺(jué)間，把那一盤(pán)餃子全吞到了肚里，真是飽餐之后，回味深長(zhǎng)。

　　王羲之不由自言自語(yǔ):“這天鵝餃子,果然名不虛傳?！毙闹邪迪耄褐皇情T(mén)口那副對(duì)聯(lián)的拙筆劣跡，實(shí)難和這餃子相配。我王羲之何不乘此機(jī)會(huì)，為飯店另寫(xiě)一副對(duì)聯(lián)，也好不辜負(fù)食此美味。想到此，他便問(wèn)伙計(jì)：“請(qǐng)問(wèn)店主人在哪里？”店伙計(jì)用手指了指屏風(fēng)說(shuō)：“回相公，店主人就在屏風(fēng)后?！?br>
　　王羲之繞過(guò)屏風(fēng)，見(jiàn)一白發(fā)老嫗端坐在案板前，一個(gè)人一邊搟面皮，一邊包餃子。填好餡，飛快捏上幾下，轉(zhuǎn)瞬成了一只白天鵝，動(dòng)作嫻熟。更令他驚奇的是，餃子包好之后，白發(fā)老嫗隨手將餃子向屏風(fēng)那邊甩去。天鵝餃子便一個(gè)接一個(gè)越屏而過(guò)，降落在鍋內(nèi)。每?jī)?只，按伙計(jì)報(bào)的數(shù)，每口鍋下多少，斤兩分毫不差。

　　白發(fā)老嫗的高超絕藝，使王羲之驚嘆不已。忙走上前施禮問(wèn)道：“老人家，像你這樣的功夫，多長(zhǎng)時(shí)間才能練成？”白發(fā)老嫗答道：“不瞞你說(shuō)，熟練需40年，深練需一生?！?br>
　　一聽(tīng)這話，王羲之不由沉默深思，仔細(xì)品嘗這番話的滋味。然后又問(wèn)：“您的手藝這樣高超，為什么門(mén)口對(duì)子不請(qǐng)人寫(xiě)得好一點(diǎn)呢？它和這天鵝餃子很不般配！”

　　王羲之不問(wèn)還好，一問(wèn)倒使白發(fā)老嫗生起氣來(lái)，只見(jiàn)她氣鼓鼓地說(shuō)：“相公有所不知，并非老身不愿請(qǐng)，只是不好請(qǐng)??！就拿那個(gè)剛露了點(diǎn)臉兒的王羲之來(lái)說(shuō)吧，都讓人捧上天了！說(shuō)句實(shí)話，他寫(xiě)字所下的那點(diǎn)功夫，真不如我扔餃子的功夫深呢。你可別學(xué)他，常言說(shuō)得好：學(xué)海無(wú)涯苦作舟，勤奮當(dāng)槳爭(zhēng)上游。一次劃前就驕傲，終久要落人后頭?！?br>
　　白發(fā)老嫗一席話，說(shuō)得王羲之面紅過(guò)耳，羞愧難當(dāng)。他恭恭敬敬地給老嫗寫(xiě)了一副對(duì)聯(lián)。從此以后，這家天鵝餃子店，就掛上了王羲之寫(xiě)的對(duì)聯(lián)，生意越發(fā)興隆了。此事也改變了王羲之的一生，使他終生與鵝結(jié)緣。更虛心刻苦地練字，博采眾長(zhǎng)，精研體勢(shì)，推陳出新，創(chuàng)出字勢(shì)雄強(qiáng)而多變化、妍美的新體，名揚(yáng)天下。成為中國(guó)歷史上的書(shū)法名家。

鐵杵磨針的故事

鐵杵磨針(tiě chǔ mó zhēn )是一個(gè)成語(yǔ)，比喻只要有決心，肯下功夫，多么難的事情也能做成功。是褒義詞，可做謂語(yǔ)、賓語(yǔ)、定語(yǔ)、狀語(yǔ)。出自何藝浩之手，明朝鄭之珍的《目連救母·劉氏齋尼》》:“好似鐵杵磨針，心堅(jiān)杵有成針日?！?br>
唐朝著名大詩(shī)人李白小時(shí)候不喜歡念書(shū)，常常逃學(xué)，到街上去閑逛。 一天，李白又沒(méi)有去上學(xué)，在街上東溜溜、西看看，不知不覺(jué)到了城外。暖和的陽(yáng)光、歡快的小鳥(niǎo)、隨風(fēng)搖擺的花草使李白感嘆不已，“這么好的天氣，如果整天在屋里讀書(shū)多沒(méi)意思?” 走著走著，在一個(gè)破茅屋門(mén)口，坐著一個(gè)滿頭白發(fā)的老婆婆，正在磨一根棍子般粗的鐵杵。李白走過(guò)去，“老婆婆，您在做什么?” “我要把這根鐵杵磨成一個(gè)繡花針。 ”老婆婆抬起頭，對(duì)李白笑了笑，接著又低下頭繼續(xù)磨著。 “繡花針?”李白又問(wèn):“是縫衣服用的繡花針嗎?” “當(dāng)然!” “可是，鐵杵這么粗，什么時(shí)候能磨成細(xì)細(xì)的繡花針呢?” 老婆婆反問(wèn)李白:“滴水可以穿石，愚公可以移山，鐵杵為什么不能磨成繡花針呢?” “可是，您的年紀(jì)這么大了?” “只要我下的功夫比別人深，沒(méi)有做不到的事情?！?老婆婆的一番話，令李白很慚愧，于是回去之后，再?zèng)]有逃過(guò)學(xué)。每天的學(xué)習(xí)也特別用

王羲之練字

王羲之練字十分刻苦，十分用心。連走著、坐著、睡著，都想著如何把字寫(xiě)好。他多年如—日，臨帖不止。臨誰(shuí)的帖，字就寫(xiě)得象誰(shuí)的字，真是做到了臨摩得微妙微肖。一天晚上，他又練字練到很晚。他夫人多次催他休息，他才上床睡覺(jué)；到了床上，躺在被窩里，他滿腦子還是字帖，就不由自主地在他夫人的肚皮上，用手指當(dāng)筆，不停地寫(xiě)了起來(lái)。
他夫人正閉著眼睛睡覺(jué)，被他手指劃來(lái)劃去，怎么也睡不著。就推開(kāi)他的手，生氣地說(shuō)：“你有你體，我有我體，你想寫(xiě)就往自己身體上寫(xiě)吧?！?
王羲之聽(tīng)了夫人的話，心里一動(dòng)：“對(duì)，對(duì)，你有你體，我有我體。我不能老照著人家的葫蘆畫(huà)飄，我要?jiǎng)?chuàng)出自己的字體來(lái)。”
從此，他刻苦練字，不斷創(chuàng)新，終于創(chuàng)出了自己的字體，成了中國(guó)的一代書(shū)圣。