關于抗挫折的相聲

挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產的障礙。中小學生應對挫折的方式有消極方式、妥協(xié)方式和積極方式。

1.受挫后消極的應對方式

攻擊性行為：又稱侵犯和對抗。分為直接攻擊和間接攻擊。(1)直接攻擊。個人受到挫折后，引起憤怒的情緒，對構成挫折的人或物直接攻擊。(2)間接攻擊又稱轉向攻擊。間接性攻擊即把挫折后的憤怒情緒轉嫁到自己、當事人或毫不相干的人和物上。原因有：①對自己缺乏信心，有悲觀情緒，易把攻擊的對象轉向自己，責備自己;②當個人覺察到引起挫折的真正對象不能攻擊時，把憤怒的情緒發(fā)泄到其他的人或物上去;③挫折來源不明時，在此情形下，個人找不到明顯的對象可以攻擊，于是會將此情緒發(fā)泄到與真正引起挫折不相干的人或物上面。

散漫性行為：指有的學生受挫次數(shù)比較多，從而產生“我就不行”的消極心理，自暴自棄，發(fā)生遲到、早退、曠課的現(xiàn)象，自由散漫。

逃避性行為：指在現(xiàn)實生活中，自己與社會及他人發(fā)生矛盾及沖突時，不能自覺地解決矛盾、沖突，而輕易躲避矛盾、沖突。(1)逃向另一觀點;(2)逃向幻想世界;(3)逃向心理疾病。

固執(zhí)性行為：指一些常受教師指責的學生會變得無動于衷，對事物視而不見，失去喜怒哀樂等正常心理反應，雖然心中已經知道自己的某種行為不當，但仍不接受教訓，而是重復無效的行為。

逆反性行為：指一些學生受挫后，不能理智地思考和對待失敗的原因，而是放任自己的情緒，對任何事物都盲目或故意的反抗、對立、抵制與排斥。

倒退性行為：又稱退化，是指個體以退縮式反應來適應挫折境遇。亦即個體遭受挫折后,喪失追求目標的動機,對挫折情境以較幼稚的依賴行為來應對困境。

2.受挫后妥協(xié)的應對方式

妥協(xié)的方式包括合理化、宣泄、轉移、壓抑等。

(1)合理化作用又稱文飾作用，是自我防衛(wèi)反應中最常見的一種方式，是指當行為目標無法達到時，當事者為避免精神上的痛苦與不安，找出種種冠冕堂皇的理由或認為可以原諒的借口為自己的失敗辯解。其表現(xiàn)有：(1)酸葡萄反應;(2)甜檸檬反應;(3)推諉。

(2)表同作用是指把別人具有的，使自己感到羨慕的品質加到自己身上。表現(xiàn)為模仿被人的舉止行為，以別人的行為姿勢自居。

(3)投射作用是把自己不喜歡活不能接受的性格、態(tài)度、意念、欲望轉移到外部世界或他人身上，在無意識中減輕自己的內疚和壓力。

(4)反向作用也稱反向形成，是精神防御機制的一種，指個人采取一種與原意相反的行動來控制內心的焦慮。換言之，反向作用是人們處理在一些不能被接受的欲望與沖突所采用的防御手段。依照弗洛伊德，反向作用是潛意識的自我保護，是本我的對抗性所致。

3.受挫后積極的應對方式

反復嘗試;調整目標;代替作用;心理咨詢等。其中，代替作用：個人對某一對象所抱持的動機、感情與態(tài)度，若不為社會所接受，或自忖將遇到困難時，將此種感情與態(tài)度轉向其他對象以取代之。具體包括：

(1)補償作用：當個體的某種有目的的活動受到阻礙，或因個體本身的缺陷無法達到目標時，以另一種可能成功的活動代替之。

(2)升華作用：將不為社會所接受的行為目的加以改變，并以較高境界表現(xiàn)出來，以求符合社會要求和彌合挫折創(chuàng)傷。

周杰倫自小父母離異，在母親含辛茹苦的撫養(yǎng)之下長大。

小學時，周杰倫對音樂情有獨鐘，表現(xiàn)出了驚人的天賦。望子成龍的母親日積月累，湊錢為他買了一架鋼琴?！巴妗敝?，他挖掘著潛力，慢慢積聚著自己的音樂“資本”。
高中畢業(yè)后，Jay沒有考上大學，只能到餐館當服務生，被老板暴罵過，克扣過薪水。
后來，一個偶然的機會，周杰倫被臺灣樂壇老大吳宗憲“相中”，進入吳的公司作音樂制片助理。其間，他不停的寫歌，結果都被吳宗憲擱置一旁，有的甚至當面扔進紙簍。
周杰倫沒有泄氣，吳宗憲被其努力感動了，答應歌手唱他的歌。但是，許多著名歌手都不愿意一展歌喉，因為他寫的歌太稀奇、太古怪有一天，吳宗憲拋給他一個機會：10天，寫50首歌，然后挑選10首，自己唱，出專輯。終于，他的第一張專輯問世，立即轟動歌壇。緊接著的第二張專輯《范特西》又風靡流行音樂界。
蔡依琳
在2001年7月，跟前經紀公司爆發(fā)合約糾紛，Jolin的家人認為大聲公司扣取Jolin的薪資過多，并鬧上法庭。最后法庭判決，Jolin因違約必須賠償大聲公司1000萬元，但因大聲也須償還Jolin100萬元，所以Jolin只需賠償大聲900萬元。最后Jolin將經紀合約轉移至年代整合行銷，唱片合約也轉移至Sony Music

謝霆鋒剛出道時歌唱事業(yè)并不順利.在舞臺上獲得的噓聲往往超過掌聲,這些對于一個初闖樂壇的懵懂少年承受的壓力可想而知.
后來謝霆鋒于1997年4月推出首張唱片,一舉打入香港IFPI唱片銷量排行榜第3位,成績斐然.接著謝霆鋒又于1999年4月推出專輯,該碟在香港IFPI唱片銷量排行榜取得2周冠軍.自此謝霆鋒成功在香港樂壇站穩(wěn)了位置
謝娜
一個從縣城出來連普通話都講不好，沒有任何社會背景的16歲女孩靠著自己的努力一步一步走上舞臺成為當紅主持人，當紅影視明星。十年中間，她遭遇了家庭變故、事業(yè)受挫、流言漫天。她堅持下來并做到笑到最后。經歷了十年磨練，她擁有了耀眼的光環(huán)，珍貴的情感以及對生活的獨特感悟。她說，快樂面對生活，你不勇往直前，就永遠不知道你能到達哪里。

馬天宇家庭比較特殊，母親去世的比較早,父親出走。從小是和爺爺奶奶一起生活長大的，還有兩個姐姐。小時候家庭條件非常差。后來，他自己出來打工，賺錢，現(xiàn)在在北京也是獨自一人居住，自力更生。在一家雜志社工作，非常努力的生活。其實他經歷過很多困難，但是他依然是一種比較開心，比較燦爛的狀態(tài)在面對大家。他是一個特別懂禮貌的人，常常主動幫助別人，而且懂得回報。性格特別好。非常討人喜歡。后來，經朋友介紹參加加油好男兒。在所有選手中，他的人緣也非常好。

挫折是人生道路上不可避免的障礙，但他并不是人生的終點。古往今來，多少面對挫折打擊最終成為一代杰出人才的例子數(shù)不勝數(shù)。“唐宋八大家”之一蘇洵曾兩次落榜;三次科考失利的李時珍經過27年潛心努力終成一代“醫(yī)圣”;著名劇作家曹禺年輕時曾報考北京醫(yī)學院三次落榜。挫折可以斷送一個人，也可以磨煉一個人的堅強意志，面對挫折，培養(yǎng)自己的抗挫能力才是成才的關鍵。那么中學生如何培養(yǎng)自己的抗挫能力呢?
1、在挫折面前，要充滿必勝信心。即使考試失利也要信心百倍，相信自己“我能成功”，多用一些大器晚成的例子來鼓勵自己，如：達爾文50歲發(fā)表《物種起源》，歌德83歲完成《浮士德》等。在上課前或是無人時經常高呼“我堅信，我能行”，也能增強自己的信心。
2、把挫折當成機遇。挫折正是磨煉一個人堅強意志的機遇。身處逆境，遭遇打擊都能鍛煉自己，生于憂患而死于安樂，只有經受過挫折磨難的人才會有大的作為。
3、在日常小事中發(fā)揮自己的能動性。在平常學習和生活中遇到困難不依賴家長和老師，凡是自己能解決的問題，堅決不找人幫忙，一個人必須堅持到最后完成，只有這樣才會在大的挫折面前戰(zhàn)勝困難，走向新生。
4、學會給自己制造困難。創(chuàng)設困境，使自己經受的住打擊。如：每天堅持長跑一公里，做100個仰臥起坐或是俯臥撐，堅持讀外語半個小時，星期天必讀一本課外書籍。這些方法都能使自己在日常生活中學會磨煉自己，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難的勇氣，增長抗挫的能力。
5、與讀書看報相結合。多看一些平凡人物的專題訪談，多讀一些傳奇?zhèn)ト说娜宋飩饔?，了解他成功的坎坷道路，和他們比較就會藐視自己的挫折，學會戰(zhàn)勝困難挫折的方法。
6、貴在持之一恒。面對現(xiàn)實生活中的種種誘惑，始終堅定自己最初的目標，耐得住成功前的打擊和寂寞，就一定會取得成功。
聰明的人善于把挫折當成激勵自己奮發(fā)向上的階梯，只有經受得住挫折打擊的人才會有所作為，愿每一位同學都能正確地去面對挫折，把握機遇，挑戰(zhàn)自我。

周杰倫自小父母離異，在母親含辛茹苦的撫養(yǎng)之下長大。



小學時，周杰倫對音樂情有獨鐘，表現(xiàn)出了驚人的天賦。望子成龍的母親日積月累，湊錢為他買了一架鋼琴?！巴妗敝伲诰蛑鴿摿?，慢慢積聚著自己的音樂“資本”。

高中畢業(yè)后，Jay沒有考上大學，只能到餐館當服務生，被老板暴罵過，克扣過薪水。

后來，一個偶然的機會，周杰倫被臺灣樂壇老大吳宗憲“相中”，進入吳的公司作音樂制片助理。其間，他不停的寫歌，結果都被吳宗憲擱置一旁，有的甚至當面扔進紙簍。

周杰倫沒有泄氣，吳宗憲被其努力感動了，答應歌手唱他的歌。但是，許多著名歌手都不愿意一展歌喉，因為他寫的歌太稀奇、太古怪有一天，吳宗憲拋給他一個機會：10天，寫50首歌，然后挑選10首，自己唱，出專輯。終于，他的第一張專輯問世，立即轟動歌壇。緊接著的第二張專輯《范特西》又風靡流行音樂界。

蔡依琳

在2001年7月，跟前經紀公司爆發(fā)合約糾紛，Jolin的家人認為大聲公司扣取Jolin的薪資過多，并鬧上法庭。最后法庭判決，Jolin因違約必須賠償大聲公司1000萬元，但因大聲也須償還Jolin100萬元，所以Jolin只需賠償大聲900萬元。最后Jolin將經紀合約轉移至年代整合行銷，唱片合約也轉移至Sony Music



謝霆鋒剛出道時歌唱事業(yè)并不順利.在舞臺上獲得的噓聲往往超過掌聲,這些對于一個初闖樂壇的懵懂少年承受的壓力可想而知.

后來謝霆鋒于1997年4月推出首張唱片,一舉打入香港IFPI唱片銷量排行榜第3位,成績斐然.接著謝霆鋒又于1999年4月推出專輯,該碟在香港IFPI唱片銷量排行榜取得2周冠軍.自此謝霆鋒成功在香港樂壇站穩(wěn)了位置

謝娜

一個從縣城出來連普通話都講不好，沒有任何社會背景的16歲女孩靠著自己的努力一步一步走上舞臺成為當紅主持人，當紅影視明星。十年中間，她遭遇了家庭變故、事業(yè)受挫、流言漫天。她堅持下來并做到笑到最后。經歷了十年磨練，她擁有了耀眼的光環(huán)，珍貴的情感以及對生活的獨特感悟。她說，快樂面對生活，你不勇往直前，就永遠不知道你能到達哪里。



馬天宇家庭比較特殊，母親去世的比較早,父親出走。從小是和爺爺奶奶一起生活長大的，還有兩個姐姐。小時候家庭條件非常差。后來，他自己出來打工，賺錢，現(xiàn)在在北京也是獨自一人居住，自力更生。在一家雜志社工作，非常努力的生活。其實他經歷過很多困難，但是他依然是一種比較開心，比較燦爛的狀態(tài)在面對大家。他是一個特別懂禮貌的人，常常主動幫助別人，而且懂得回報。性格特別好。非常討人喜歡。后來，經朋友介紹參加加油好男兒。在所有選手中，他的人緣也非常好。

給孩子樹立榜樣，培養(yǎng)老梁孩子克服困難的信心。心理學研究表明，榜樣對兒童行為的形成和改變有顯著的影響斗賀。給孩子樹侍銷運立不畏困難、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，不僅有助于增強兒童勇敢面對挫折的信心，還可以向兒童揭示出這樣的道理

周杰倫自小父母離異，在母親含辛茹苦的撫養(yǎng)之下長大。

小學時，周杰倫對音樂情有獨鐘，表現(xiàn)出了驚人的天賦。望子成龍的母親日積月累，湊錢為他買了一架鋼琴。“玩”著琴，他挖掘著潛力，慢慢積聚著自己的音樂“資本”。
高中畢業(yè)后，Jay沒有考上大學，只能到餐館當服務生，被老板暴罵過，克扣過薪水。
后來，一個偶然的機會，周杰倫被臺灣樂壇老大吳宗憲“相中”，進入吳的公司作音樂制片助理。其間，他不停的寫歌，結果都被吳宗憲擱置一旁，有的甚至當面扔進紙簍。
周杰倫沒有泄氣，吳宗憲被其努力感動了，答應歌手唱他的歌。但是，許多著名歌手都不愿意一展歌喉，因為他寫的歌太稀奇、太古怪有一天，吳宗憲拋給他一個機會：10天，寫50首歌，然后挑選10首，自己唱，出專輯。終于，他的第一張專輯問世，立即轟動歌壇。緊接著的第二張專輯《范特西》又風靡流行音樂界。
蔡依琳
在2001年7月，跟前經紀公司爆發(fā)合約糾紛，Jolin的家人認為大聲公司扣取Jolin的薪資過多，并鬧上法庭。最后法庭判決，Jolin因違約必須賠償大聲公司1000萬元，但因大聲也須償還Jolin100萬元，所以Jolin只需賠償大聲900萬元。最后Jolin將經紀合約轉移至年代整合行銷，唱片合約也轉移至Sony Music

謝霆鋒剛出道時歌唱事業(yè)并不順利.在舞臺上獲得的噓聲往往超過掌聲,這些對于一個初闖樂壇的懵懂少年承受的壓力可想而知.
后來謝霆鋒于1997年4月推出首張唱片,一舉打入香港IFPI唱片銷量排行榜第3位,成績斐然.接著謝霆鋒又于1999年4月推出專輯,該碟在香港IFPI唱片銷量排行榜取得2周冠軍.自此謝霆鋒成功在香港樂壇站穩(wěn)了位置
謝娜
一個從縣城出來連普通話都講不好，沒有任何社會背景的16歲女孩靠著自己的努力一步一步走上舞臺成為當紅主持人，當紅影視明星。十年中間，她遭遇了家庭變故、事業(yè)受挫、流言漫天。她堅持下來并做到笑到最后。經歷了十年磨練，她擁有了耀眼的光環(huán)，珍貴的情感以及對生活的獨特感悟。她說，快樂面對生活，你不勇往直前，就永遠不知道你能到達哪里。

馬天宇家庭比較特殊，母親去世的比較早,父親出走。從小是和爺爺奶奶一起生活長大的，還有兩個姐姐。小時候家庭條件非常差。后來，他自己出來打工，賺錢，現(xiàn)在在北京也是獨自一人居住，自力更生。在一家雜志社工作，非常努力的生活。其實他經歷過很多困難，但是他依然是一種比較開心，比較燦爛的狀態(tài)在面對大家。他是一個特別懂禮貌的人，常常主動幫助別人，而且懂得回報。性格特別好。非常討人喜歡。后來，經朋友介紹參加加油好男兒。在所有選手中，他的人緣也非常好。

　　　　　　　所謂挫折是指人們?yōu)檫_到某種目標所進行的有目的的活動過程中遇到的障礙和干擾，而使個人需要得不到滿足。一個人的一生不可能不遇到困難和挫折，關鍵的問題是如何對待這些困難和挫折。我們教育的主體--學生，在家中是父母的掌上明珠，一直被父母呵護，爺爺奶奶寵愛，很少經歷過艱難困苦的生活的磨練和大的挫折。對他們來說，遇到艱苦、復雜的情況可能會無所適從，在困難和挫折的風浪面前也難以應付，并且會深受打擊。因此，在小學對學生進行進行適當?shù)目勾煺劢逃?，增加一些磨練，使他們懂得如何正確對待挫折、失敗、困難，對于他們將來的成長，對于我們民族未來的發(fā)展，有著非同尋常的意義。那么我們如何對小學生進行抗挫折教育呢？ 一、遵循科學規(guī)律，對癥下藥 　　對學生實施抗挫折教育，一定要摸準病情把準脈，區(qū)別不同情況對癥下藥。必須充分注意到學生之間的差異，了解其行為的特征，破譯其內心的密碼，根據(jù)不同對象，有的放矢地進行教育。 　　比如，有些學生各方面都比較出色，或者在某些方面有著別人無法比擬的長處，經常受到表揚，成長比較順利的青少年，往往承受挫折的能力比較低。他們自身顯露出的光芒 使他們看不到自己的不足，別人也容易只看到光芒 而忽視他們的不足。一旦有人指出其缺點或不足，他們往往難以接受，更經不起挫折和磨難的打擊。因而，對于顯示出這樣那樣光芒 的學生，可以故意設置一些挫折，故意不表揚，不肯定某些優(yōu)點，使其在受挫中得到磨練，以彌補他們心理鍛煉上的缺陷。又如，那些學習較差的同學往往比較多地表現(xiàn)出怯懦和自信心不強，在挫折和失敗面前往往表現(xiàn)為無所適從。要提高這部分青少年的自信心，必須多一些鼓勵和肯定，從而使他們建立起克服困難，戰(zhàn)勝挫折的勇氣。 　　二、學科滲透，增強抗挫意識 　　在課堂教學中利用各科教材中有關不怕困難，戰(zhàn)勝挫折的內容，采用講明道理、直觀引導、設置障礙、模擬訓練等方法，啟發(fā)學生懂得每個人在成才的過程中都會遇到困難和挫折，必須正確對待困難和挫折，挫折面前不氣餒，敢于奪取勝利，使學生樹立正確的抗挫折意識。例如，講授《兩個鐵球同時著地》一文時，利用課文內容教育學生：伽利略對亞里士多德的話產生疑問后，就有許多人責備他違背了人類的真理，是膽大妄為。伽俐略處在重重包圍之中，可謂遭受了重大挫折，但他卻振作精神，用自己刻苦勤奮、不具權威的精神，通過多次實驗，取得了勝利。使學生意識到理想是美好的，實現(xiàn)理想卻是漫長的、曲折的、艱巨，從而鼓勵學生具有戰(zhàn)勝困難的勇氣，不怕吃苦，不畏挫折的精神。 　　三、開展活動，實施抗挫教育 　　小學生都喜歡參加課外活動，我們可以根據(jù)學生的年齡和心理特點確定切實可行的抗挫折教育內容和抗挫折目標。定時間、定地點、定輔導教師、定輔導內容，讓學生在各種各樣的活動中磨練意志。 　?。?）開展優(yōu)點轟炸活動，培養(yǎng)自信心。活動中由其他同學找自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，盡可能的把優(yōu)點炸開，讓其釋放光芒。培養(yǎng)自信心。 　　（2）開展優(yōu)秀人物伴我行活動，進行榜樣示范。小學生喜歡模仿，善于模仿，一旦有了榜樣，他們會模仿榜樣的行為去做，并進行比較，找出差距，明確努力方向。利用古今中外的典型人物在挫折中成才的事例教育學生，鼓勵學生在逆境中振作精神，變壓力為動力。選取的榜樣，要有遠有近，才有說服力。遭受失聰挫折而努力奮起終于成為世界著名大音樂家貝多芬，半身癱瘓、身殘志堅，以頑強的毅力戰(zhàn)勝挫折，精通多門外語，掌握許多醫(yī)學知識，出版多部著作，在事業(yè)上取得輝煌成就的張海迪，這是遠的榜樣，令人心靈震撼。同時，我們生活中間許多戰(zhàn)勝挫折的事例更具有生動的教育意義。如下崗工人重新找到生活的坐標，高考落榜者自學成才等等。 　?。?）要充分發(fā)揮輿論導向的作用，利用板報、墻報、廣播的形式滲透抗挫折教育。重視環(huán)境氛圍的教育作用，努力營造抗挫折教育的內部和外部環(huán)境氛圍。如在櫥窗里設立抗挫折教育專欄，展示學生戰(zhàn)勝困難的事跡圖片；在班級墻壁上掛上名人戰(zhàn)勝挫折的警句等，使學生在良好的校園氛圍中接受教育。 　　四．加強輔導，重視個別教育。 　 （1）理解信任學生，消除對立情緒。對立情緒是學生受挫后的逆反心理反映。教師要通過正面的、積極的教育，經過促膝談心，提高他們的思想認識，增強理智。由于每個青少年都有較強的自尊心和上進心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵，因此，遇事要征求他們的意見，維護其自尊心；同時，相信學生會有進步，要創(chuàng)設寬松、和諧的環(huán)境，消除對立情緒。 　?。?）表揚鼓勵學生，消除自卑。教師和家長對學生的教育不要太急，更不能在公開場合大肆批評，而要根據(jù)因材施教的原則，依據(jù)循序漸進的要求提出目標和任務，讓學生時刻有跳一跳，夠得著的感覺，讓他們體驗成功的愉悅，增強前進的信心和毅力，消除自卑。同時，善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，運用遷移規(guī)律利用學生甲方面的成績轉為乙方面的信心，即所謂他山之石，可以攻玉。 ?。?）創(chuàng)設挫折環(huán)境，磨練堅強意志。不經過艱苦的磨練，就像溫室里的花朵一樣，沒有強大的生命力。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。在設計教育活動時，我們要專門設計一些軍訓、越野、遠足等，讓學生感受痛苦，磨練意志，增其所不能。學科教學亦然，當學生陶醉于自己的成績之中時，忘乎所以時，教師可有意識的設計一些難度較大的題目，給學生一次失敗，讓其在挫折環(huán)境中磨練意志。 　?。?）教會學生坦然面對，教師要讓學生明白，每個成才的人都經歷過許多的蒼桑和磨難，只有坦然面對，笑對人生，才能保持樂觀向上的精神狀態(tài)，才能從容地去克服困難。教師應教會學生辯證地分析不合人意之時，相信這是對自己的磨礪。教師還應組織學生參加遠足、軍訓等專題活動，在活動中鼓勵學生坦然面對困難，同時發(fā)揮榜樣的激勵作用，積極引導學生正確評價自我，學會達觀大度。 　　總之，在成長過程中我們每個同學都會遇到挫折，這需要我們教師在學生遇到挫折以后妥善加以引導。前進的道路是曲折的，只要我們認定方向，堅韌不拔地走下去，就會成功。馬克思說過， 在科學的大路上，沒有平坦的大道，只有不畏艱險，沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。

　　　　　　　所謂挫折是指人們?yōu)檫_到某種目標所進行的有目的的活動過程中遇到的障礙和干擾，而使個人需要得不到滿足。一個人的一生不可能不遇到困難和挫折，關鍵的問題是如何對待這些困難和挫折。我們教育的主體--學生，在家中是父母的掌上明珠，一直被父母呵護，爺爺奶奶寵愛，很少經歷過艱難困苦的生活的磨練和大的挫折。對他們來說，遇到艱苦、復雜的情況可能會無所適從，在困難和挫折的風浪面前也難以應付，并且會深受打擊。因此，在小學對學生進行進行適當?shù)目勾煺劢逃?，增加一些磨練，使他們懂得如何正確對待挫折、失敗、困難，對于他們將來的成長，對于我們民族未來的發(fā)展，有著非同尋常的意義。那么我們如何對小學生進行抗挫折教育呢？ 一、遵循科學規(guī)律，對癥下藥 　　對學生實施抗挫折教育，一定要摸準病情把準脈，區(qū)別不同情況對癥下藥。必須充分注意到學生之間的差異，了解其行為的特征，破譯其內心的密碼，根據(jù)不同對象，有的放矢地進行教育。 　　比如，有些學生各方面都比較出色，或者在某些方面有著別人無法比擬的長處，經常受到表揚，成長比較順利的青少年，往往承受挫折的能力比較低。他們自身顯露出的光芒 使他們看不到自己的不足，別人也容易只看到光芒 而忽視他們的不足。一旦有人指出其缺點或不足，他們往往難以接受，更經不起挫折和磨難的打擊。因而，對于顯示出這樣那樣光芒 的學生，可以故意設置一些挫折，故意不表揚，不肯定某些優(yōu)點，使其在受挫中得到磨練，以彌補他們心理鍛煉上的缺陷。又如，那些學習較差的同學往往比較多地表現(xiàn)出怯懦和自信心不強，在挫折和失敗面前往往表現(xiàn)為無所適從。要提高這部分青少年的自信心，必須多一些鼓勵和肯定，從而使他們建立起克服困難，戰(zhàn)勝挫折的勇氣。 　　二、學科滲透，增強抗挫意識 　　在課堂教學中利用各科教材中有關不怕困難，戰(zhàn)勝挫折的內容，采用講明道理、直觀引導、設置障礙、模擬訓練等方法，啟發(fā)學生懂得每個人在成才的過程中都會遇到困難和挫折，必須正確對待困難和挫折，挫折面前不氣餒，敢于奪取勝利，使學生樹立正確的抗挫折意識。例如，講授《兩個鐵球同時著地》一文時，利用課文內容教育學生：伽利略對亞里士多德的話產生疑問后，就有許多人責備他違背了人類的真理，是膽大妄為。伽俐略處在重重包圍之中，可謂遭受了重大挫折，但他卻振作精神，用自己刻苦勤奮、不具權威的精神，通過多次實驗，取得了勝利。使學生意識到理想是美好的，實現(xiàn)理想卻是漫長的、曲折的、艱巨，從而鼓勵學生具有戰(zhàn)勝困難的勇氣，不怕吃苦，不畏挫折的精神。 　　三、開展活動，實施抗挫教育 　　小學生都喜歡參加課外活動，我們可以根據(jù)學生的年齡和心理特點確定切實可行的抗挫折教育內容和抗挫折目標。定時間、定地點、定輔導教師、定輔導內容，讓學生在各種各樣的活動中磨練意志。 　?。?）開展優(yōu)點轟炸活動，培養(yǎng)自信心。活動中由其他同學找自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，盡可能的把優(yōu)點炸開，讓其釋放光芒。培養(yǎng)自信心。 　　（2）開展優(yōu)秀人物伴我行活動，進行榜樣示范。小學生喜歡模仿，善于模仿，一旦有了榜樣，他們會模仿榜樣的行為去做，并進行比較，找出差距，明確努力方向。利用古今中外的典型人物在挫折中成才的事例教育學生，鼓勵學生在逆境中振作精神，變壓力為動力。選取的榜樣，要有遠有近，才有說服力。遭受失聰挫折而努力奮起終于成為世界著名大音樂家貝多芬，半身癱瘓、身殘志堅，以頑強的毅力戰(zhàn)勝挫折，精通多門外語，掌握許多醫(yī)學知識，出版多部著作，在事業(yè)上取得輝煌成就的張海迪，這是遠的榜樣，令人心靈震撼。同時，我們生活中間許多戰(zhàn)勝挫折的事例更具有生動的教育意義。如下崗工人重新找到生活的坐標，高考落榜者自學成才等等。 　?。?）要充分發(fā)揮輿論導向的作用，利用板報、墻報、廣播的形式滲透抗挫折教育。重視環(huán)境氛圍的教育作用，努力營造抗挫折教育的內部和外部環(huán)境氛圍。如在櫥窗里設立抗挫折教育專欄，展示學生戰(zhàn)勝困難的事跡圖片；在班級墻壁上掛上名人戰(zhàn)勝挫折的警句等，使學生在良好的校園氛圍中接受教育。 　　四．加強輔導，重視個別教育。 　 （1）理解信任學生，消除對立情緒。對立情緒是學生受挫后的逆反心理反映。教師要通過正面的、積極的教育，經過促膝談心，提高他們的思想認識，增強理智。由于每個青少年都有較強的自尊心和上進心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵，因此，遇事要征求他們的意見，維護其自尊心；同時，相信學生會有進步，要創(chuàng)設寬松、和諧的環(huán)境，消除對立情緒。 　?。?）表揚鼓勵學生，消除自卑。教師和家長對學生的教育不要太急，更不能在公開場合大肆批評，而要根據(jù)因材施教的原則，依據(jù)循序漸進的要求提出目標和任務，讓學生時刻有跳一跳，夠得著的感覺，讓他們體驗成功的愉悅，增強前進的信心和毅力，消除自卑。同時，善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，運用遷移規(guī)律利用學生甲方面的成績轉為乙方面的信心，即所謂他山之石，可以攻玉。 ?。?）創(chuàng)設挫折環(huán)境，磨練堅強意志。不經過艱苦的磨練，就像溫室里的花朵一樣，沒有強大的生命力。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。在設計教育活動時，我們要專門設計一些軍訓、越野、遠足等，讓學生感受痛苦，磨練意志，增其所不能。學科教學亦然，當學生陶醉于自己的成績之中時，忘乎所以時，教師可有意識的設計一些難度較大的題目，給學生一次失敗，讓其在挫折環(huán)境中磨練意志。 　?。?）教會學生坦然面對，教師要讓學生明白，每個成才的人都經歷過許多的蒼桑和磨難，只有坦然面對，笑對人生，才能保持樂觀向上的精神狀態(tài)，才能從容地去克服困難。教師應教會學生辯證地分析不合人意之時，相信這是對自己的磨礪。教師還應組織學生參加遠足、軍訓等專題活動，在活動中鼓勵學生坦然面對困難，同時發(fā)揮榜樣的激勵作用，積極引導學生正確評價自我，學會達觀大度。 　　總之，在成長過程中我們每個同學都會遇到挫折，這需要我們教師在學生遇到挫折以后妥善加以引導。前進的道路是曲折的，只要我們認定方向，堅韌不拔地走下去，就會成功。馬克思說過， 在科學的大路上，沒有平坦的大道，只有不畏艱險，沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。

孩子的成長必定會經歷各種挫折，直到他的翅膀足夠強壯，才可以自由地展翅翱翔。孩子的抗挫折能力正是在與挫折打交道的過程中練就的。如果缺少了必要的挫折，他將無法擁有強壯的翅膀，又談何展翅翱翔呢？如今，一家只有一個孩子，父母、長輩都像眾星捧月般地呵護他，不忍心讓他在生活中經受任何一點挫折，而是主動并心甘情愿地幫助他擺平人生路上的障礙。殊不知，這樣做是真正害了孩子，因為我們剝奪了他成長的機會。如果孩子一直都順風順水，走慣平坦的路，聽慣順耳的話，做慣順心的事，沒有經受過挫折，那么他一旦在生活或學習方面稍有不順，就會產生消極情緒，表現(xiàn)得脆弱、無能，勢必會被挫折打倒。我們經常會看到這樣的孩子：稍微遇到有點難度的題目，要么干脆放棄，要么直接去問父母；遇到不如意的事，要么摔東西，要么賭氣不吃不喝；學習成績不理想，就會嚷嚷著不想上學了；等等。試想一下，這樣一個沒有抗挫折能力的孩子，又怎么能在競爭如此激烈的社會中立于不敗之地呢？事實上，每個孩子都具備獨立抗擊暴風雨的能力，關鍵在于我們是否給他創(chuàng)設了這樣的機會。德國著名兒童教育專家舒馬赫提出過這樣一個觀點：給孩子多多提供嘗試機會也是實施挫折教育的一個有機組成部分。原因很簡單：孩子一旦被剝奪了嘗試的機會，也就等于被剝奪了犯錯誤和改正錯誤的機會，因此也不可能邁向成功之路。因此，我們要把孩子從“蜜罐”中撈出來，對他進行挫折教育，給他創(chuàng)設挫折機會，培養(yǎng)他的抗挫折能力，讓他在對抗挫折的過程中得到成長。

抗挫能力的培養(yǎng)： 1、父母要樹立挫折教育意識，認識抗挫教育的重要性 許多父母都認為，孩子心理承受能力差，應該對孩子保護有加。這種觀念直接影響了孩子。其實，一個人受點挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長應正確看待挫折的教育價值，把它看成是磨煉意志、提高適應力的好方法。

2、把握挫折教育的時機，幫助幼兒正確理解挫折孩子對挫折正確的認知和理解是挫折教育的關鍵，是我們進行挫折教育的第一步。

3、教會孩子正確對待失敗 很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對失敗的理解。
4、對孩子的期望應合理，培養(yǎng)孩子能正確地評價自我 每個孩子都有自己的長處與不足，家長應有客觀的評價，并據(jù)此對兒童的成長提出合理的期望，激勵孩子向恰當?shù)陌l(fā)展目標努力

5、給孩子樹立榜樣，培養(yǎng)孩子克服困難的信心。

6、注重幼兒能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心